Beta-alanin kapszula 120 kapszula
BÉTA-ALANIN - csak kemény! Erősebb edzés, jobb eredmények.
Leírás
BETA-ALANINA - csak kemény! Erősebb edzés, jobb eredmények.
Jellemzők és egyéb effektusok:
A béta-alanin egy aminosav, amely egy másik aminosavval, a hisztidinnel kombinálódik fogyasztás után. A hisztidin magas fehérjetartalmú étrendben mindig elegendő mennyiségben kapható. Ez a két aminosav karnozint alkot, amelynek fő feladata a hidrogénionok megsemmisítése.
A hidrogénionok megsemmisítése (pufferelése) megakadályozza az izmok pH-értékének csökkenését, ami hipersavtartalmat eredményez. A túlzott savasság viszont izomfájdalomhoz és fáradtsághoz, végül pedig az izmok folytatásának lehetetlenségéhez vezet.
Az ATP (a test leggyorsabb energiaforrása) csak korlátozott hatású energiát szabadíthat fel savas környezetben. A kalcium felszabadulás, amely kulcsszerepet játszik az izomösszehúzódások szabályozásában, szintén nagyon korlátozott.
A magas szintű karnozin lehetővé teszi, hogy több szettet végezzen nagyobb tömeggel és több ismétléssel.
Ha négy hétig napi 4 g béta-alanint szed, körülbelül 64% -kal megnő az izomkarnozin szintje. Tíz hét elteltével a karnozinszint több mint 80% -kal emelkedik. A megnövekedett karnozinszint hatással lesz az 1. típusú, a 2a. És a 2b. Típusú izomrostok (lassú és gyors izomrostok) aktivitására.
Minden sportoló, legyen szó testépítőkről vagy állóképességi sportolókról, profitálhat a béta-alanin-kiegészítésből. Ezenkívül segít a zsírégetésben és a tiszta izomtömeg növelésében.
Hill és mtsai, 2007; A béta-alanin kiegészítés hatása a vázizom karnozin koncentrációira és a nagy intenzitású kerékpáros képességre. Aminosavak 32 (2): 225-233
10 g testtömeg-kilogrammonként 1 g KREA-GENIK-kel kombinálva jobban megnöveli az izomtömeg és az erő növekedését, mint külön adva (ezeknek a kiegészítőknek csak egyike).
- Minél több karnozin van az izmokban, annál jobban meg lehet dolgozni az izmokat
- Növeli az izmok állóképességét az erőnléti edzés során (jó fizikai állapotú férfiak esetében) a hormonális szint megváltoztatása nélkül
- Késlelteti a fáradtság megjelenését a sprinterekben
- Javítja az erőt, az állóképességet és a testösszetételt a kreatin kiegészítéssel kombinálva
A nők és az idősek is profitálhatnak a béta-alanin-kiegészítésből:
- Késlelteti a neuromuszkuláris fáradtságot és növeli az anaerob küszöböt a nőknél
- Késlelteti az idősek izomfáradtságának megjelenését
csomag: PET dobozok 120 kapszulával