Beta-alanin Carnosyn®; Nutrimuscle
Leírás
Mi a Beta-Alanine Carnosyn®
A béta-alanin egy nem fehérje aminosav, amely a karnozin előállításának előfutáraként szolgál. Az izmokban csak egyszer alakul ki a béta-alanin karnozinná. Így minél nagyobb a béta-alanin felszívódása, annál több izom termeli a karnozint.
Milyen előnyökkel jár a Beta-Alanine Carnosyn® az Ön számára ?
Az erő, az erő és az állóképesség növekedése
1. Az intenzív izomterhelés során keletkező sav semlegesítésével a karnozin taszítja a fáradtság kialakulását.
2. A karnozin az idegi impulzusokat követően növeli az izom összehúzódási képességét.
3. A karnozin gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, amely intenzív fizikai aktivitás esetén csökkenti a túledzés kockázatát (1).
4. A karnozin NO-emlékeztetőként is szolgál, ami jobb torlódásokat eredményez az edzés során.
5. A karnozin elősegíti a kollagén szintézist, amely javítja a testgyakorlás utáni gyógyulást.
A sportoló egészségének megőrzése
A karnozin védő antioxidáns hatású a tüdőben, a szívben, a vesében, a lépben és az agyban. A karnozin tehát közvetlen vagy közvetett hatást fejt ki az antioxidáns enzimek aktivitásának növelésével. Például a karnozin növeli a glutation intracelluláris szintjét (2).
A Beta-Alanine Carnosyn® tápanyag-összetétele
2 gombóc 2,8 g Beta-Alanine Carnosyn®-t tartalmaz
1 gombóc 1,4 g Beta-Alanine Carnosyn®-t tartalmaz
3 kapszula 2,3 g béta-alanint tartalmaz
1 kapszula 0,78 g béta-alanint tartalmaz
Hozzávalók
Béta-alanin por:
- Béta-alanin Carnosyn®
Beta-alanin kapszula:
- Béta-alanin Carnosyn®
- Vegetáriánus HPMC kapszula
Fogalmazás
A Beta-Alanine Carnosyn® tápanyag-összetétele
2 gombóc 2,8 g Beta-Alanine Carnosyn®-t tartalmaz
1 gombóc 1,4 g Beta-Alanine Carnosyn®-t tartalmaz
3 kapszula 2,3 g béta-alanint tartalmaz
1 kapszula 0,78 g béta-alanint tartalmaz
Használati tippek
Kinek szól a Beta-Alanine Carnosyn®? ?
A eta-alanin Carnosyn® cím:
- A sportolók számára, hogy javítsák teljesítményüket az erő- és állóképességi sportokban (jobb torlódások és jobb ellenállás a fáradtság ellen).
- Egészségügyi szempontból mozgásszegény embereknek antioxidáns és védő hatása miatt.
Adagolás
Vegyen 2 gombócot (2,8 g) 1 órával edzés előtt, vagy 3 gombócot étkezés közben.
Vegyen be 3 kapszulát (2,3 g) 1 órával edzés előtt, vagy 6 kapszulát 3 étkezésre elosztva.
Mikor kell bevenni a Beta-Alanine Carnosyn®-t? ?
800 mg Carnosyn® bevétele a vérben a béta-alanin csúcs plazmáját 30-40 percen belül indukálja. Az e bevitel által kiváltott növekedés körülbelül 3 órán át fog tartani, ami azt sugallja, hogy lehetőség szerint lehetőség szerint a kis fogásokat meg kell szaporítani a nap folyamán.
Ezenkívül a Carnosyn® kicsi, ideiglenes bizsergést válthat ki. Az előfordulásuk csökkentése érdekében azt javasoljuk, hogy a fogásokat osszák szét a nap folyamán. Valóban, ez a bizsergés nagyon szorosan összefügg a béta-alanin koncentrációjával a vérben. Minél több béta-alanint vesz be adagonként, annál nagyobb lesz ez a növekedés, ami bizsergéshez vezet.
Azáltal, hogy minden étkezésnél mikrodózisokat szedünk, minimalizáljuk a bizsergés kockázatát, miközben biztosítjuk a folyamatos béta-alanin ellátást, amely elősegíti az izomzat karnozinná történő átalakulását.
Hasonlóképpen ajánlatos Carnosyn® étkezés közben is bevenni, különösen szénhidrátban gazdag ételeket az asszimiláció optimalizálása érdekében.
Ha edzés közben iszik, a Carnosyn® elhelyezhető az üvegében, amely lehetővé teszi az adag növelését, miközben a fogásokat hosszú időre osztja fel. Paradox módon ez a bizsergés segíthet abban, hogy az izmok jobban összehúzódjanak a súlyzós edzés során.
Hogyan kell bevenni a Carnosyn® Beta-Alanine-t ?
Javasoljuk, hogy a eta-alanin Carnosyn® szénhidrátot tartalmazó étellel vagy itallal.
Kölcsönhatások más Nutrimuscle termékekkel
Szinergiák a kiegészítők között
A B6-vitamin segít izmainknak abban, hogy több karnozint termeljenek. Ezért van szinergia a ZMB Nutrimuscle, a Multivitamin Nutrimuscle és a Beta-Alanine Carnosyn® között.
A koffein elősegíti a béta-alanin bejutását az izmokba, és ezáltal karnozinná történő átalakulását. A Carnosyn® hajlamos arra, hogy erősítse a koffein hatását az izom összehúzódására. Ezért érdekes szinergia van a Beta-Alanine Carnosyn®, a Organic Caffeine Nutrimuscle és a Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle között.