Bi élesztő; re előnyök és m; tények
Porban, tablettában vagy pelyhekben, az étrend és az étrend-kiegészítő félúton, a sörélesztő tápanyagok koncentrátuma számos egészségügyi és szépségápolási erénnyel. De mi is pontosan a sörélesztő és milyen előnyei vannak ?
- Meghatározás
- Kalóriák
- Egészségügyi előnyök
- Válassza ki és fogyassza el
- Megőrzés
- Óvintézkedések
Meghatározás: mi a sörélesztő ?
A élesztő egy élő anyag, amely nem patogén mikroszkópos gombákból áll. Aktív lehet (fűtetlen), akkor életben marad és figyelembe veszik probiotikum Nagyon hasznos a bélflóra regenerálására, vagy inaktív (több mint 40 ° -ra melegítve), akkor már nem él, de megtartja nagyon magas tápérték.
Kalóriák
A sörélesztő biztosítja 323 kalória/100 g, de ezt a kalóriaértéket össze kell kapcsolni az elfogyasztott mennyiségekkel. "Ritkán fogyasztunk több mint 5 g sörélesztőt egy adagban (salátába vagy joghurtba szórva), ami csak 16 kalória adagonként"- magyarázza Lise Lafaurie, párizsi táplálkozási szakember.
A sörélesztő előnyei
Sok közülük van: a sörélesztő a nyomelemek és a vitaminok igazi koncentrátuma. "A sörélesztő rendkívül gazdag B csoportú vitaminok, amelyek nélkülözhetetlen szerepet játszanak a bőr és a bőr egészének (körmök, haj) egészségében. Semmi sem olyan, mint egy élesztő-kúra az erős körmök és a fényes haj visszaszerzésére "- mondja Lise Lafaurie táplálkozási szakember.