Bigorexia, az izmok megszállottsága és a zsír borzalma - sovány vagy zsír
Az izomfejlődés iránti intenzív aggódás veszélyes csapdába taszíthatja. Bigorexiának hívják. Az anorexiához hasonló mentális rendellenességről van szó, csak a vele ellentétes irányban nyilvánul meg. Valójában "fordított anorexiának" is nevezik.
A test templom, és manapság senki sem csodálkozik azon, hogy az ember idejének jó részét a szépség és a fiatalság fenntartásának szenteli. Nagyon dicséretes dolognak tűnik. Mi lehet a baj azzal, ha káros szokások nélküli életet élünk, gondosan foglalkozunk azzal, amit a tányérjukra teszünk, és rendszeres testmozgással? Nos, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy néha csak egy lépés lehet az egészség természetes gondjától a pusztító fanatizmusig. Ez a helyzet a bigorexiával, egy rögeszmés kényszeres viselkedési rendellenességgel, amelyet orvosi értelemben izomdiszmorfianak neveznek.
A világ népességének 2% -át érinti
Ha még soha nem hallottál a bigorexiáról, tudod, hogy nem csoda. A probléma viszonylag új, először csak 1997-ben írták le. Mivel még nem vizsgálták kellőképpen, az állapot azon betegségek kategóriájába tartozik, amelyek okai ismeretlenek. Állítólag összefüggésben áll a társadalom és a média által az ember fizikai megjelenésére gyakorolt növekvő nyomással. Az biztos, hogy termékeny talajt talál, és mélyen gyökerezik azok között, akik hajlamosak a szorongásra és a depresszióra. És eleget talál. Becslések szerint 100-ból körülbelül 2 ember szenved bigorexiában, főleg férfiak.
Hogyan nyilvánul meg
A bigorexia egyik legfontosabb tünete az izmok iránti igazi szenvedély kialakulása. Az érintett emberek az edzőteremből válnak függővé, edzéseik egyre intenzívebbek és nehezebbek, a súlyemelésre összpontosítanak az izomtömeg növelése érdekében. A bigorexikusok bármi áron edzenek, súlyos fájdalmat és sérüléseket viselnek el, gyakran elhanyagolják társadalmi életüket, családjukat, munkájukat. Egyfajta szolgaságba kerülnek, ha egy ideig nem sikerül gyakorolniuk, meggyőződve arról, hogy izmaik megereszkedtek és szörnyen néznek ki. Valójában mindig torznak érzékelik képüket, csakúgy, mint az anorexiások, azzal a különbséggel, hogy utóbbiak kövérnek tűnnek, annak ellenére, hogy csontvázak, a bigorexiászok pedig vékonyak, noha izomtömegek.
Jelek, amelyek figyelmeztetnek
Van egy teljes listája a viselkedési változásokról és kérdésekről, amelyek beharangozhatják a bigorexia kialakulását, és kérdéseket vethetnek fel az Ön számára. Itt vannak ezek:
- folyamatos aggodalom az izom kontúrja és megkönnyebbülése miatt;
- rögzítés az edzőteremben elért eredményekről, állandó beszélgetések a táplálkozásról és az edzésről, kiegészítve az egyéb beszélgetési témák érdeklődésének felsorolásával;
- az étel kiválasztása: a bigorexikusok pontosan tudják, mely termékek elősegítik az izomtömeg növekedését és erősödését, és végül kizárólag ezeket fogyasztják;
- rögeszmés érdeklődés az izomnövekedést serkentő kiegészítők és anyagok iránt, valamint állandó használatuk iránt;
- zsírborzalom - a testzsír százalékos aránya fontosabb, mint a súly vagy a testtömeg-index;
- hajlam arra, hogy az edzőteremben töltsön időt, bármilyen más típusú társadalmi vagy szellemi tevékenység kárára;
- A tükörkép gyakori ellenőrzése szintén az izomdiszmorfia általános jellemzője, bár paradox módon sok bigorexikus nagyon félénk és laza ruhát visel, hogy elrejtse testét, amelyet tökéletlennek tart;
Mit kell tenni
Az anorexiához hasonlóan a bigorexia kezelése hosszú távú pszichoterápiát is magában foglal. Általában tanácsadás ajánlott, és néha, különösen a kezelés korai szakaszában, ideértve a pszichiátriai gyógyszerek beadását is. A barátok és a családtagok támogatása elengedhetetlen. Külföldön az edzőterembe járók közössége lassan felismerte az izmok diszmorfitáját, ezért támogató csoportokat és rendszereket hoztak létre a bigorexia korai szakaszában történő felderítésére, de a felépültek irányítására is.
: bigorexia, anorexia, izomzat, pszichoterápia, ajánlott, egészség, alak, mentális zavar