Bika diéta
Hölgyek
Személyiség
A bika bennszülötteket nem vonzza a divatos diéta, általában az egészséges étrend mellett döntenek. Mivel lassú az anyagcsere és nem szeretik a sportot, a bika nők nem tudnak gyorsan lefogyni. Ehelyett a diéta követése viszonylag könnyű számukra, módszertani jellegük és türelmük miatt.
Diéta
A fogyás a jel bennszülöttjeiben lassú, de biztonságos. A Bika-nők nem szeretnek kockáztatni, ezért egészséges étrendet folytatnak. Fő eszközük a hatalmas türelem. Nem számít, mennyi ideig tart a kívánt súly elérése, a bika nők nem mondanak le az elfogadott étrendről és testmozgásról.
A bikáknál a súlygyarapodás tényezők társulásának köszönhető: az édesség előnyben részesítése, a lassú anyagcsere, a mozgáshiány és a változástól való félelem.
Gyengítési potenciál
A bikanőknek nagyon nagy az esélyük a fogyásra, ha kordában tartják a változástól való félelmet. A túl innovatív étrend nem alkalmas e jel bennszülöttjeire, akik nem számítanak a gyors fogyásra, de elégedettek egy lassú, de folyamatos fogyással. Lassú anyagcseréjük ellenére a bika nők kulináris tulajdonságai lehetővé teszik a hosszú távú súly megtartását.
Ajánlott ételek fogyáshoz:
- gyümölcsök, különösen alma, szőlő és bogyók
- a zöldségek
- fűszerek (chili, curry)
- teljes kiőrlésű gabonák
Elkerül: Zsíros szószok, sütemények és cukorkák.
férfiak
Személyiség
A bika bennszülöttek számos problémával szembesülnek a fogyás során: az édességek és a kiadós étkezések kedvelése, a lassú anyagcsere és az idegenkedés a testmozgástól. Ezenkívül a bika minden fogyókúrát gyanakodva néz, akárcsak minden új dolgot.
A bikaember fő előnye a vágy, hogy bármilyen helyzetben sikeres legyen. Így makacs természete elősegíti a fogyást, ha szükséges. A bikaember jól szervezett, módszeres és türelmes - ezek a tulajdonságok valódi segítséget jelentenek a fogyókúrás rendszerekben.
Diéta
Az alacsony kalóriatartalmú étrend nem alkalmas e jel bennszülöttjeire. A bika ember szereti az ételt, és olyan étrendet választ, amely lehetővé teszi számára, hogy a legszívesebben étkezzen. Megfelelő étrend segítségével azonban a bikák nagyrészt türelmük és kitartásuk révén képesek elérni céljaikat.
Az ajánlott ételek teljes kiőrlésű gabonák, alma, szőlő, körte és bogyók.
A bika fizikai aktivitása
A fizikai aktivitás bármilyen formája előnyös, mert elősegíti az anyagcserét. A Bika a könnyű tevékenységeket kedveli, mint a gyaloglás, a golf, a lovaglás és a kertészkedés.