Bikini Body, komplexek és Instagram egy dietetikussal számolunk

Egy dietetikus végül számba veszi a komplexeket, és tanácsokat ad Önnek, hogyan fogadja el önmagát !

bikini

Akár a tengerparton, akár a közösségi médiában van, könnyű a komplexum, és nem érzi jól magát. Az Instagram idealizált testei előtt elveszíthetjük a bizalmat! Mégis nincs oka annak, hogy ne fogadja el magát. Jeremy Gorskie dietetikus tanácsot ad Önnek arról, hogyan lehet megtanulni szeretni önmagát, és félretenni a komplexumokat !

Instagram és a való élet

Gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az Instagram csak egy kirakat, és hogy ez nem a való élet. A Fitgirls (fitnesz befolyásolók) csak azt mutatják be, amit meg akarnak mutatni: szép, egészséges és kiegyensúlyozott tányérokat, tónusú és izmos testet, reggeli és intenzív edzéseket. elég ahhoz, hogy bonyolulttá tegyük a kanapénk aljától.

A jóindulat érdekében olyan befolyásolókat kell keresnie, akik elfogadják önmagukat, akik megmutatják, hogy túlzott sportolás nélkül is el lehet jutni oda, hogy ne büntessük meg magatokat a legkisebb levett kilóért, és élvezzük az életet., Testével, vágyaival és vágyaival. az ő igényei.