Bikini pánik f; r Ellen-Jane Austin Nyár, nap, aggódj
Nap van, és a bikini nem fér bele? A horror!
Ideje napszemüvegnek, papucsnak és kevés ruhának - Ellen-Jane Austin szereti a nyarat és fél tőle. De ennek meg kellene változnia.
A nyár megijeszt. Az év egyetlen más szakasza sem ilyen kíméletlen a fizikai tökéletlenségekről. Minden bónuszköröm ezüsttálon kerül a világ elé - legalábbis ez az érzés.
Bikini pánik
Rendszeresen előforduló bikini-pánikban szenvedek. Minden nyáron emlékszem, hogy elfelejtettem a tavaszi diétát folytatni. Szóval előkapom a kifakult modellt, amelyet le akartam cserélni, amint felszálltam.
Azt hiszem, most nyolcadik éve csinálom ezt. Idén a félelem elég későn fog meg - a fürdőzés eddig nem volt kérdés. De most át kell élnem: kipróbálom, és szerencsém van - nem folyik jobban, mint tavaly.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Spagetti heveder stressz
És akkor van a dolog a nyári felsőkkel. Forró, szeretném érezni a levegőt a bőrömön. Ideális választás: spagetti heveder teteje. Csak egy probléma van, vagy jobban mondva kettő: A szumó birkózó karjaim, amelyeket szeretettel megkereszteltem, és a hozzájuk tartozó párnák, amelyek mind mellkas, mind hónalj.
Hány nő örül tulajdonképpen a felkarjának? Ismerek egyet. Ehhez rendszeresen fekvőtámaszt (erről bővebben) és tricepszes merülést végez. Ezzel kezdtem. És újra megállt.
Fárasztó ügy
Ami tetszik: Ez a szoknya és ruha gyengéden megsimogatja a csokoládé alakú combomat, és felismerhetetlenné teszi őket.
Ami nem tetszik: Hogy a combom belső része nadrág nélkül súrolja egymást. A hő gyorsan hozzáadja az izzadságot, és az izzadsággal együtt fájdalom jelentkezik. Ez a pokolian égő bőr az egyetlen ok, amiért látom, miért lehet nagyszerű, ha olyan combhézag van, amelyet Hollywood és a divatipar felemelt.
Mindenki a legnehezebben húzza a fontját
Megállapítottam, hogy nem vagyok egyedül az éves szorongásommal. Akár az irodában, barátok között, akár a családban - szinte mindenki ismeri a szenvedést. Elég lényegtelen, hogy mennyire fiatal vagy idős vagy, és mennyit hordod a bordádat. 34-től 54-ig - minden benne van. Mindenki a legnehezebben húzza a fontját. Nem számít, hogy a többiek látnak-e vagy sem.
Azt hiszem, nem vagyunk elég kedvesek önmagunkhoz és a testünkhöz - ezek a csoda gépek. Anélkül, hogy gondolkodnunk kellene rajta, lélegezzünk, járjunk, érezzünk. És mit csinálunk? Folyamatosan nyaggatjuk a dolgot - mondjuk, hogy a gyomor túl nagy, az orr túl görbe és a lábak el vannak formálva. Úgy kell látnunk a testünket, mint a legjobb barátunkat: vannak hibái, de nélküle nem élhetnénk.
Igyekszem hallgatni a testemre
És hogyan kezelhetjük ideálisan a konfliktusokat a barátnőmmel? Ahelyett, hogy vadul panaszkodnánk, a lehető legdiplomatikusabban foglalkozunk azzal, ami zavar. És akkor megpróbálunk együtt megoldást találni. Azt is tudatjuk velük, mennyire fontosak számunkra. Lehetőleg nyugodt légkörben, egy pohár bor vagy egy csésze tea mellett.
Szóval gondoskodom arról, hogy legyen egy csendes órám, és megpróbálok hallgatni a testemre. Hogy van? Hol csíp? Hogyan tehetek neki valami jót? És mint egy jó barátnál, én is felhívom rá a figyelmet, ha valami nincs rendben. Hogy nem tudok mindig aludni, a chips finom, de a parkon átívelő kör általában jobb nekünk. És világossá teszem számára, hogy hihetetlenül hálás vagyok mindazért, amit értem tesz, hogy feltétel nélkül szeretem és gyönyörű.