BILAN MAIGRIR, a táplálkozásra és a fogyásra szakosodott webhely

  • táplálkozásra

A sikeres étrend kulcsa !

Hogyan lehet összeegyeztetni az ünnepi étkezéseket és a fogyást ?

Szójabab: hamis jó barát ?

Fogyáshoz ki kell tiltania a keményítőtartalmú ételeket a tányérjáról ?

Fogyhat-e, ha csak az órájára néz ?

Jó döntés a tanév kezdetére? száműzze a rejtett cukrokat étrendünkből!

Főzés zsír nélkül

Főzés zsír nélkül

Általában azt javasoljuk, hogy zsír nélkül főzzön a zsírbevitel korlátozása érdekében. Jó szokás időben betartani.

Egyébként miért teszel olajat vagy vajat a hús barnulásához? Megbarnítani, megakadályozni az égést, megszokásból, mert látta, hogy nagymamája így főz? Ne feledje, hogy 1 l olaj 9000 kcal, 1 evőkanál, 90 kcal ... !