Biotin (H-vitamin) Vitoral

Biotin (H-vitamin)

tartalom

Általános információk a biotinról
1. A biotin szerepe a szervezetben
2. Hogyan termeli a test a biotint természetesen
3. B7-vitamin (biotin) bevitele az ételből
4. Biotinhiány - Tünetek
5. Biotinhiány okozta kockázatok és szövődmények
6. A biotinhiány diagnózisa
7. A biotinhiány okai
A biotin előnyei a szervezet számára
Biotin beadása
1. Biotin-kiegészítők beadása
2. A biotin kölcsönhatása más vitaminokkal és gyógyszerekkel
3. A biotin túladagolásának kockázata

1. Általános információk a biotinról

A biotin, más néven H-vitamin, B7-vitamin, B8-vitamin egy vízben oldódó vitamin a B-vitaminok csoportjából. Vízben való oldhatósága miatt a vesék könnyen eltávolítják.

Ezt a vitamint az emberi test is szintetizálhatja, és az élelmiszerforrások változatosak (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, sörélesztő, tojás). Így a biotinhiány nem gyakori.

a. A biotin szerepe a szervezetben

A biotin a szénhidrát- és lipid-anyagcserében betöltött fontos szerepe miatt részt vesz a szervezet számára szükséges energiatermelésben. A biotin koenzimként szolgál a dekarboxilezési folyamatokban. Részt vesz a szénhidrát- és lipid-anyagcserében, katalizálva egy karboxilcsoport bevezetését a két anyagcsere különböző szubsztrátjain.

b) Hogyan termelődik biotin a szervezetben természetesen?

Természetesen a biotint az emberi bélflóra szintetizálja.

c) A B7-vitamin (biotin) bevitele az ételből

A B7-vitamin bevitele élelmiszerből is elérhető. A B7-vitamint tartalmazó élelmiszer-források:

gyümölcsök
Zöldségek: borsó; lencse
Gabonafélék
Hús
Szervek: máj (marhahús)
Élesztő
Tojás
Hal: lazac, tonhal
Napraforgómag
mandula

d) Biotin hiány - tünetek

A biotinhiány a következőkben nyilvánul meg:

dermatológiai rendellenességek: hajhullás a teljes alopeciáig, exfoliatív dermatitis, atrófiás glossitis, a szem körüli vörös irritáció, a szempillák és a szemöldök elvesztése
neurológiai rendellenességek: hipotónia, ataxia, pszichomotoros retardáció, depresszió, álmosság
emésztőrendszeri rendellenességek: hányinger, hányás, máj steatosis
anyagcserezavarok: metabolikus acidózis, hyperlactacidemia, szerves aciduria
egyéb rendellenességek: étvágytalanság, fáradtság, izomfájdalmak

e) Biotinhiány okozta kockázatok és szövődmények

Néhány örökletes állapot megnövelheti a biotin iránti igényt. Hajlamosak a vitaminhiányhoz hasonló tünetekre, és a kockázatok a következők:

A gyermekek fizikai fejlődésének lelassulása
Mentális retardáció
alopecia
Károsodott immunválasz
keratokonjunktivitisz

A biotinhiány egyéb, örökletes betegségekkel nem járó kockázatai:

A magzat károsodása, ha a biotin táplálkozási állapota terhesség alatt megváltozik
A gombás fertőzések elősegítése
Máj steatosis
alopecia
A bőr megváltozik
Gyermekeknél: késleltetett pszichomotoros fejlődés, görcsök, izmos hipotónia, ataxia

f) A B12-vitamin hiányának diagnosztizálása

A megaloblasztos vérszegénység diagnosztizálását a B12-vitamin hiányával az eritrociták számának, az átlagos sejttérfogat és az átlagos hemoglobin-koncentráció meghatározásával végezzük. Ilyen körülmények között megnő az átlagos sejttérfogat, és az átlagos hemoglobin-koncentráció a vitaminhiány mértékétől függ.

Az emberi szérumban lévő biotin meghatározása a következő esetekben javasolt: krónikus atrófiás gyomorhurut, gasztrektómia, krónikus alkoholizmus, megaloblasztos vérszegénység, hosszan tartó vegetáriánus étrend, hosszú távú daganatellenes gyógyszerek, AIDS-es betegek.

g) A biotinhiány okai

A biotinhiány előfordulása a következő:

Terhesség és szoptatás: a terhes nők legalább egyharmadában biotinhiány alakul ki, a normál vitaminbevitel ellenére
Seborrhea-ban szenvedő csecsemők
Olyan enzimek genetikai rendellenességei, amelyeknél a biotin koenzim
Bélbetegségben szenvedő betegek, akiket hosszú ideig parenterálisan táplálnak. A bélbetegségek miatt a bélflóra nem tudja elérni a vitamin szintézisét
Krónikus alkoholfogyasztás: a biotin felszívódása gátolt
A nyers tojás (tojásfehérje) hosszan tartó fogyasztása

2. A biotin előnyei a szervezet számára

A biotin enzimatikus kofaktor az aminosav-anyagcserében, a köztes anyagcserében (zsírsavszintézis, glükoneogenezis, leucin-anyagcsere). Az enzimek sorozatának enzimatikus kofaktora (pl. Acetilkoenzim A-karboxiláz, piruvát-karboxiláz) beavatkozik a fehérje biotinilezési reakcióiba. Így hozzájárul a normális energia-anyagcseréhez és a makrotápanyagok normális anyagcseréjéhez.

A napi biotinigény biztosításával megelőzhető a fáradtság, vérszegénység, myalgiák, depressziós állapotok, görcsrohamok, amelyek hozzájárulnak a mentális egészség fenntartásához.

Megakadályozza a koleszterin lerakódását az érrendszeri endotheliumban, hozzájárul a mérgező anyagok és a felhalmozódott metabolitok eltávolításához, javítja a memória kapacitását.

Az egészség megőrzésével segít a hajhullás ellen.

Gyermekeknél hozzájárul a pszicho-motor fejlődéséhez és az izomtónus javulásához.

3. Biotin beadás

Az ajánlott napi adag az életkortól és az adott fiziológiai állapotoktól függően

Újszülöttek - 6 hónap: 5 µg
7-12 hónap: 6 ug
1-3 év: 8 µg
4-8 év: 12 ug
9-13 év: 20 ug
14-18 év: 25 ug
19+ év: 30 µg

a) Biotin-kiegészítők beadása

A biotin a következő helyzetekben adható be:

Vitaminhiány
Nyálkahártya-rendellenességek terápiája, kiegészítőként
Nem inzulinfüggő cukorbetegeknél, függetlenül attól, hogy hipoglikémiás szulfonamidokkal kezelik-e őket; csökkenti a vércukorszintet, valószínűleg a piruvát-karboxiláz aktiválásával

A biotin (B7-vitamin) pótlása határozott hiány esetén szakorvosi konzultációt követően történik. A B7-vitamin esetében vannak orális és injekciós adagolású készítmények.

b) A biotin kölcsönhatása gyógyszerekkel és más vitaminokkal

A biotin kölcsönhatásba léphet bizonyos típusú gyógyszerekkel, míg egyes gyógyszerek befolyásolhatják a biotin plazmaszintjét. Például egy 264 epilepsziás beteg vizsgálata, akiket görcsoldó szerekkel (karbamazepin, primidon, fenitoin, fenobarbitál) kezeltek egy év alatt, alacsony szérum biotinszintet mutatott, más vizsgálatok eredményeként.

Az antibiotikumok beadása alacsonyabb biotinszinthez vezethet a bélflóra hatására, amely felelős a H-vitamin endogén szintéziséért.

c) A biotin túladagolásának kockázata

A speciális vizsgálatok nem mutattak ki mellékhatásokat a biotin beadásával kapcsolatban. A normálnál nagyobb mennyiségű biotin beadása téves eredményekhez vezethet számos laboratóriumi vizsgálatban. Például a megemelkedett biotin-szint megzavarhatja a hormonszint (pajzsmirigyhormon), valamint más analitok (25-hidroxi-D-vitamin) mérésére használt különféle diagnosztikai módszereket; ezekből a tesztekből kapott eredmények nagyon magasak voltak. Számos esettanulmány olyan helyzeteket írt le, amelyekben napi 10-300 mg biotint szedő embereket Graves-kórban és súlyos hyperthyreosisban gyanúsítottak.