BIZTONSÁGOS módszer a harmonikus fogyáshoz

Szerző: LucianIonescu/Megjelenés dátuma: 2018-08-27 23:08

biztonságos

A só (nátrium) egyike azon ásványi anyagoknak, amelyekre a testnek minden nap szüksége van. Az ember átlagosan 9 gramm sót fogyaszt naponta. A káliummal együtt segít szabályozni a test vízszintjét.

A Journal of Clinical Investigation legújabb tanulmánya azt mutatja, hogy a napi étrendben lévő nagy mennyiségű só miatt kevesebb folyadékot fogyasztunk.

Azonban nem ez a meglepő felfedezés aggaszt minket. A kutatás szerzői szerint a magas nátriumszint növeli étvágyunkat és jelentősen hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Az étrend vagy a fogyás veszélybe kerülhet egy olyan általános összetevő miatt, amelyről a kutatók megállapították, hogy éhséget okoznak.

Ezért a szakértők arra figyelmeztetnek minket, hogy fordítsunk nagyobb figyelmet a napi sómennyiségre, nemcsak arra, amelyet önként adunk a tányérjainkra, hanem arra is, amely az élelmiszerekben rejtőzik, akárcsak a cukor - írja a health.com

Ajánlásaink

Raluca Turcan miniszterelnök-helyettes, a PNL Sibiu vezetője pénteken bejelentette, hogy a DSP igazgatója, Gabriel Budescu…

A Szenátus egészségügyi bizottságának elnöke, Laszlo Attila (UDMR), aki új ciklusra pályázik,