Blankenese személyi edző - Natalie Brandts
Natalie Brandts - személyi edző, gyógytornász (az Amszterdami Egyetemen tanult) és táplálkozási szakember
Olvassa el Natalie történetét
Natalie Brandts képzett gyógytornászként és okleveles táplálkozási szakemberként megszerzett ismeretei mentették meg a nők által a képzési programokban általában elkövetett hibák többségétől - de nem mindegyiktől, amint a története megmutatja.
"Gyógytornászként gyakorlatilag mély anatómiai ismeretekkel rendelkezem a test fiziológiájával kombinálva" - mondja az északnémet energiacsomag, amely 1989-ben született Hamburgban.
„Ez a tudás bizony messze túlmutat azon, amit egy normál edzői engedéllyel át lehet adni. A gyógytornászok ezért jobban megértik azt is, hogy melyik edzéssel mit lehet elérni - és mely gyakorlatok nem használhatók. "
Amikor Natalie-t megkérdezték, szeretne-e személyi edzőként dolgozni a Fortius Fitness-nél, elég volt az alapkoncepció gyors áttekintése ahhoz, hogy tudja, hogy jó helyen van.
„Elég hamar elfogadtam, mert ez a koncepció 100% -ban megfelel a saját nézeteimnek.
Pontosan megfelel a tárgynak, mivel az egyetemeken is tanítják.
Sajnos annak, amit a fitnesz stúdiók többségében gyakorolnak, semmi köze nincs hozzá.
Hosszú folyamat, mire bizonyos fitneszmítoszok eltűnnek. "
"AZ ERŐS KÉPZÉS A KÉPZÉS LEGJOBB FORMÁJA"
A Fortius Fitness azért van itt, hogy végleg eloszlassa ezeket a mítoszokat.
Natalie teljes meggyőződéssel ott van! „Aki a legújabb tudományos eredményekre alapozza programját, az mindenképpen valamit jól csinál.
Éppen ezért számomra és a férjem, Björn számára azonnal világos volt, hogy itt megtaláltuk a megfelelő partnereket.
Mindketten e koncepció mögött állunk - mert igaz és mert évek óta ennek megfelelően élünk.
Ilyen megközelítés még mindig hiányzik a német piacról. "
A Fortius Fitness elv az erőnléti edzésen alapul, mint a legjobb edzésformán, hogy karcsúvá váljon és megmaradjon.
Natalie csak ezt tudja megerősíteni: „Az erőnlét az intelligensebb edzésmód.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a csak a kardio gyakorlása nem annyira hatékony.
Szerencsére a múltban sem végeztem kardióedzést, mert soha nem tetszett.
Sosem értettem, miért élvezi ennyi ember a kocogást. (nevet) kimerítőnek és unalmasnak találom. "
SPORT, FITTESSÉG ÉS SZEMÉLYI KÉPZÉS, AMELYEK SZAKMAI
Natalie megtette első sportos lépéseit az edzőteremben - versenytornász volt, amíg 16 évesen saját edzői engedélyt nem kapott kislányok képzésére.
Már akkor érezte, hogy megtalálta hívását: „Nincs annál jobb, mint mások sikereit látni.
Ez az emberekkel való kapcsolat a legjobban tetszik.
Lehetőségem van megmutatni másoknak a helyes utat, és segítséget nyújtani nekik egy problémában.
Ez az életem munkája, számomra rémálom lenne az irodában ülni!
Mások kellemesnek tartják, de számomra mindig egyértelmű volt, hogy valaminek sporttal és fitneszgel kell lennie. "
NATALIE LÁTJA A NÉPET A VÉGRE
Miután tanult a Hogeschool van Amsterdamban, férjével, Björnnel személyi edzőnek készültek.
Ezt követően ők ketten sokáig Hollandiában éltek és személyi edzőként dolgoztak.
A belgiumi megálló után, ahol gyógytornászként dolgozott, most visszatért Németországba - a Fortius Fitness személyi edzőjeként.
"Ez számomra valóra vált álom. Mindig arról álmodoztam, hogy a különböző képzéseimet egy stúdióba koncentrálhassam.
A Fortius Fitness koncepciójával végre sikerült. Ennek igazán örülök."
A Fortius Fitness nagy jelentőséget tulajdonít az edző és az ügyfél szoros kapcsolatának.
Sok ügyfél olyan személyes problémákkal küzd, amelyekre évek óta nem találtak megoldást, és kezdetben szkeptikusak. A bizalom a kulcsszó - Natalie számára is:
„A személyi edzés - amint a neve is mutatja - nagyon személyes kérdés.
Hasonló a fizioterápiához, nemcsak edzőként vagy ott, aki tisztán fizikai ügyeket intéz, hanem azért is, hogy támogasd az emberek pszichéjét.
Még azt is mondhatnám, hogy a fej 60% -át és a test 40% -át gondozzuk.
A jó személyi edző mindig teljes egészében látja az embereket, és megpróbál azonosulni velük.
Csak akkor tud igazán segíteni. "
A TÁPLÁLKOZÁS AZ EGYSZERŰ MINDEN ELVEN ALAPUL
A jó edző gyakran mindent megváltoztat - de még ő is (vagy ő) csak olyan ember, aki hibázik.
A lánya születése előtt Natalie több éven át - a hét minden napján - folyamatosan edzett az izommennyiségre, hogy megszerezze a kívánt testet.
„Ez sok volt, azt hiszem, ma.
A Fortius Fitness koncepcióval heti három edzésegység elegendő. Ennek örülök, a lányunk miatt is. "
Bár Natalie emellett képzett táplálkozási szakértő, terhességéig „mindent megpróbált megőrizni álmai testét, amelyet alig lehetett integrálni a normális mindennapi életbe”, például időszakos böjtöt, kalóriaszámlálást vagy szénhidrát-kerékpározást ( magas és alacsony szénhidrát bevitel váltakozása),.
"De lányunk születése óta következetesen az egyszerű Fortius fitnesz elvek szerint alakítottam az étrendemet, és sokkal kényelmesebbnek és korlátlanabbnak érzem magam."