Blog a fogyásomról - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek .

Ma eldőlt, hogy valóban diétázom.
Felvettem egy köpenyt, és beszélek a súlyomról, ami eddig teljesen tabu volt.

22 éves vagyok és 1m64-re 114,8 kg-ot nyomok, a fiatalság családi sokkja miatt.

Nyilván sok diétát tartottam már .
Ezúttal a segítségemre nyitottam egy blogot (tegnap). Úgy gondolom, hogy a fogyás nemcsak diétával és sporttal, hanem minden napi eseményünkön keresztül is megtörténik. Tehát itt szeretném megosztani tapasztalataimat mindazokkal az emberekkel, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint én.

Hamarosan találkozunk a blogomon !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ma sétáltam, de egyedül ez nem túl vicces.
A Grigny felől senki sem jöhet velem sétálni ?

Hasonló témák

A fogyásról szóló blogom.

diéta motiváló blog

Karcsúsító blogom

d (-.-) b ---- Fehérjetartalom a http://club.doctissimo.fr/colenska/blog oldalon

Megértelek, a gyaloglás nagyon unalmas. XD
Ellenkező esetben, ha egy kis könnyű testmozgást szeretne végezni, mindig vásárolhat ilyen kis székletet a lépéshez (olyan, mintha fel vagy le lépcsőn járna).
Ezt otthon megteheti, ha például tévét néz.

Legyen azonban óvatos, mert csak levest fogyasszon. azt kockáztatja, hogy sok súlyt veszít, de főleg az izmokat, majd amint változtat (vagy abbahagyja a diétát), teljes erővel fogja érni a jo-jo hatást.

Azt írják, hogy sok vizet fog inni, de a blogodon azt írod, hogy legalább 1 liter vizet/teát tervezel meginni; Ez tényleg nem sok. legalább kettőt meg kell innod.

---