Blog; Nyers alkotás

Minta/önelfogadás

Olyan coaching vagyok, amely ötvözi az embert és a vállalkozói szellemet.
Ezen a héten meg kellett találnunk azokat a mintákat, amelyekben külön-külön hajlamosak vagyunk élni. Első pillantásra azt mondtam magamban:
-Nem. Nem vagyok olyan ember, aki kétszer követi el ugyanazt a hibát.
Nos tévedtem.

Igaz, hogy nem ugyanazokat a hibákat ismételgetem a munkahelyemen. Nem fogok kétszer „elkapni” helyzetekkel (egy kis harag sokat segít ennek leküzdésében). Barátságom és szerelmeim alatt kétszer sem tapasztaltam ugyanazt.
-Szóval mi a mintád? Megkérdezed tőlem.

Étel és a súlyom.
Utolsó szövegemben enyhe eltérítést tettem az önértékelésen. Tehát be fogok vallani titkot előtted.
Betegségem van. Fogyasztási rendellenességnek hívják. Több évbe telt, több diéta, több kiló leadott fogyás és visszanyerés, és mindenekelőtt kutatás a témában.

-Mit eszel télen? Kíváncsi vagy (haha szép pun🤣.)
Rövid összefoglalót fogok adni, de erősen felkérem Önt, hogy olvassa el ezeket a cikkeket a mélyebb áttekintés érdekében. https://www.canalvie.com/…/index-des-…/hyperphagie-1.1333241
https://www.merckmanuals.com/…/trouble-hyperphagie-boulimiq…

Tehát itt van a legrövidebb és legigazabb magyarázat, amelyet itt találtam: https://cliniquebaca.com/troubles-alimentaires/hyperphagie/

Túlevés esetén az étkezési orgiák epizódjai követik egymást. Korlátozott idő alatt sokkal több ételt vesznek be, mint amennyit a legtöbb ember ugyanezen körülmények között elfogyasztana.

Mindig volt súlyproblémám, és folyamatosan jártam vele. Be kell vallanom, hogy szavak beillesztése a bennem zajló eseményekbe felszabadító. De ez nem old meg mindent.
Nekünk, nőknek annyi nyomás nehezedik a testképre, hogy el kell engednünk. Bármi származik tőlünk vagy emberektől, semmiképpen sem lehet valós. Mindannyian szépnek kell lennünk, függetlenül attól, hogy a testünknek hány kidudorodása vagy striája van.

Tudom, hidd el, tudom, ez nem könnyű. Azt mondanám, hogy lehetetlen korlát. De ez az én és több ezer nő harca. De ami miatt szomorú vagyok, az az, hogy minden korosztályt érint. Többször hallottam, ahogy a lányom kommentálta a pocakját. Vagy mondd, hogy ezt nem szabad ennem, meghízom. Bár rendkívül fontosnak tartom, hogy a gyermekeket a megfelelő ételválasztásra oktassam, legszívesebben azt hallottam volna: Nem szabad ezt megennem, mert nem jó nekem, és nem azért, mert meghízom. A lehető legjobban megpróbálom eljuttatni a lányomhoz azokat a démonokat, amelyek a fejemben vannak, de nem mindig nyilvánvalóak mindennel, amit az univerzumunkon kívül hall és lát.

A heti Wellness hírlevelemben kitértem a depresszió témájára és annak fontosságára, hogy időt szánjon magára. (Mindig feliratkozhat, ha el akarja olvasni)
A mértéktelen evés mentális betegségnek számít (már hallok néhány embert, aki azt mondja nekem: tudtam 🤪), és depresszióhoz vezethet. A hallgatás valóban elengedhetetlen. Nem csak akkor, ha étkezési problémája van. De el kell ismernünk, hogy mindnyájunkon pók van a mennyezeten. (nem !? 🕷)

-Minden ötödik kanadait életében személyesen érintik a mentális betegségek.

Ezért, ha időt szánsz magadra, az nem önző, nem lusta, nem néz rá rosszallónak, éppen ellenkezőleg, létfontosságú SZÜKSÉG az életben.
Miriam

Mellrák.

Három szó. De milyen szavakat. Nem ?

Nem is olyan régen találkoztam az orvosommal. Éves ellenőrzésem során megkértem, hogy végezze el a melleimet.
Az asztalon fekve, nyitott keblekkel érzem, hogy mondhatnám ... kényelmetlenül! 🥴
Tudod, az orvosom úgy néz ki, mint Hally Berry, nem tudom, látod-e ezt, de mondjuk úgy érzem magam, mint a púpos mellette, főleg meztelenül 🤣
Röviden, az elfogadás egy másik téma lesz.

Hallom a szavakat:
-Igen, van egy nagy csomó a jobb mell jobb oldalán.
Tapasztaltad már ezt valaha? De azonnal elképzeltem magam a hajam nélkül. Tudom, hogy ez butaság! De erősebb volt nálam. Olyan voltál, mint én ?

Adok egy papírt, hogy visszhangot készítsen, túl fiatal vagy egy mammóhoz! Azt mondta nekem. Igen, nem fognak elgázolni a bácsik. Ha! Furcsa az agyam! 😝
Még mindig lapozok egy kicsit, de perspektívába helyezem, mert azt mondom magamnak, ez csak egy dudor, nem jelent semmit.
Hívok, hogy időpontot egyeztessek, kérdezzen meg sok kérdést. Mamutot kell csinálni, itt mindenki megy ... pouet pouet pouet

Odaérek
-Vegye le az egész felsőt, vegye fel az inget és várja meg, hogy valaki idehívjon! - mondom gépiesen.
Végrehajtom a parancsokat és leülök .... mit látok? 13. számú fülke

---