BMI kalkulátor a kettős szív testtömegindexének kiszámításához
A sikeres és tartós fogyás érdekében növelnie kell étrendjét.
Számos sportág létezik, és a piac számtalan sporteszközt kínál, még többet.
A Doppelherz súlycsökkentő lendülete lendületet ad az életében és így tovább.
Hány kalóriát rejt magában 100 g finom marcipán torta és még sok más?.
„Mennyit kell mérnem?” Szinte mindenki feltette magának ezt a kérdést. De a súly önmagában nem elég ahhoz, hogy megmondjuk, túl sokat mérünk-e vagy sem. A kérdés az, hogy mi a kapcsolat a testsúly és a magasság között. A BMI (testtömeg-index) pontosan ezt az irányértéket adja.
Mi a testtömegindex?
A testtömeg-index (BMI) a testtömeg felmérésének egyik módja. Itt a testtömeg a testmérethez viszonyítva és a testzsír mennyiségéhez viszonyul. Németül ezt a számot a „testtömeg-index” (KMI) is megadja. A BMI-t a WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlja iránymutatásként.
A testtömeg-index kiszámítása a következőképpen történik:
BMI = súly (kg): magasság² (m)
A BMI az alsúly, a normál testsúly és a túlsúly különféle formáinak tartományaiba van felosztva. A "normál súlyú" súlytartománynak azt a tartományt tekintjük, amelyben a legmagasabb várható élettartam és a legalacsonyabb betegségkockázat várható. A 20 alatti számított BMI alulsúlyosnak, 20 és 25 között normál súlynak számít. A 26 és 30 közötti BMI túlsúlyosnak minősül, a 30 feletti értékeket elhízásnak (= kezelést igénylő túlsúlynak) tekintjük. Ez a besorolás és számítás azonban nem vonatkozik a gyermekekre. Számukra a BMI még mindig nagyon függ az életkortól, ezért vannak speciális táblázatok számukra.
BMI kalkulátor
Megkönnyítjük számodra a BMI meghatározását, nem kell magadnak matekoznod. A még pontosabb érték elérése érdekében az életkort is figyelembe kell venni.