BMI Számítsa ki ideális súlyát (férfi, nő) az l-el; BMI

Szinte mindannyiunknak van otthon mérlege a súlyunk rendszeres ellenőrzésére. A legtöbben fogyni próbálnak, míg vannak, akik híznak. A táplálkozási szakemberek szerint a testtömeg-index (BMI) számítása megmondja, hogy a testsúlya normális, túl magas vagy nem elégséges-e. Ez a számítás ezután referenciaként használható az étrend kiigazításához. Mi a tiéd és mit jelent ?

Átlagos súly

1) Számolja ki a BMI-jét

Az Egészségügyi Világszervezet 1997 óta használja a testtömeg-indexet, a BMI-t, hogy létrehozza a túlsúlyra vonatkozó globális benchmark osztályozást, amely minden országban használható. E besorolás fő célja a túlsúlyos kockázatok felmérése.

A testtömeg-index kiszámítása kilogramm/négyzetméter (kg/m2). A kiszámításához alkalmazandó képlet:

BMI = súly/(magasság) ²
Példa

1m65-es és 55 kg-os nő BMI-je 20,2 kg/m² és ezért a normál súlyú, mert indexe 18,5 és 25 kg/m² között van.