Böjt A böjt negyedik napja nem éhség, hanem étvágy - sport - FAZ
Reggeli súlyellenőrzésem: 60 kg (1,5 kg-mal kevesebb)
Miért vesztettem még 300 grammot a tegnapi éhezés után? Az előző két napon körülbelül kétszer annyi volt! Ettől függetlenül most egészen más problémáim vannak a felkelés után: gyengének érzem magam, mintha valaki titokban lemerítené az energiámat. Elkezdem kipróbált keringésstimulációs programomat: erőteljes ecsetelés zuhanyozáskor a vérkeringés serkentése érdekében, majd kevés olajjal összegyúrom a talpát és a fülkagylót. Két óra alatt villásreggeli van, és félek, hogy túl sokat érzek.
Amikor felveszem a kabátomat, egy régi bevásárló listát találok a zsebemben - "Csirkemell", milyen finom! De hogy őszinte legyek, ha valóban a gyomrom környékén hallgatok, akkor az ottani kis „ételtáska” már nem „Kedvenc pizzát, de most!” -T rendel, mint két napja, hanem krumplipürét és friss zöldséget. Hogyan változnak a vágyak!
A barátaimnál történt villásreggeli próbára tette az akaratomat, de a kedves beszélgetések is örvendetes figyelemelterelő tényezők voltak. Megerősítettem magam is: nem a büfében, hanem olyan bátorító és csodálatos mondatokkal, mint a "Nagyszerű, hogy ilyen régóta képes vagy erre, én nem tudtam!" Egyébként a vérkeringésem most ismét teljesen a csúcson van.
Egy hosszú séta nagyon jó volt nekem. A koplalás során természetesen fontos a sok friss levegő. A tavasz már fázisokban van a figyelem középpontjában, ami elősegíti a jó hangulatomat.
Ha jó hangulatról van szó: este a nap szintje csökkenti a hangulatom szintjét is. Elvileg nem vagyok éhes, de folyamatosan gondolkodom olyan finom recepteken, amelyeket már régóta ki akartam próbálni, és a gigantikus sajttálakra (mindennél jobban szeretem a sajtot). Ehelyett rápattantam a sovány böjtlevesemre. Bár szeretem a levest, nem tudok többet kezelni, mint egy tányér tele. Nyilván a gyomrom már megbékélt a szűkös ajánlattal.