Böjt a fogyásért Böjt a gyógyulásért Dr. Trotta’s Fasting Journal - Tanácsadó blog - Táplálkozási
Trotta orvos böjti napló, teljes hét böjt 2017. szeptemberében
A böjt szeptember 15-én, szerdán kezdődött ebéd után San Sebastiánban.
Öt napra kellett indulnunk egy útra, és megtudtuk, hogy repülőjegyünket törölték egy légiforgalmi irányító sztrájkja miatt, amely klasszikus Franciaországban.
Bosszankodva és öt nappal előttem, úgy döntök, hogy másnap ezt a minimális időtartamot böjtölöm, és megpróbálok ehhez ragaszkodni.
Hogyan jött létre ez a hirtelen böjtölő motiváció? ?
2016-ban riasztották a barátok, akik azt tanácsolják, hogy lássam az Arte műsorát a böjtről, végül néhány hónappal később megnéztem, amikor volt időm. Ezután nagy hatással volt rám az a tapasztalat, amelyet az oroszok, majd a németek felhalmoztak ebben a terápiában. Míg 12 év orvosi egyetem alatt soha nem tanultam semmit.
Azon 12 év alatt, amikor a természetes orvostudományt gyakoroltam, és 20 év radiológia gyakorlása után, ahol a kemoterápia szörnyű mellékhatásait tapasztaltam, és rendszeresen megfigyelhettem, hogy a rákos megbetegedésben meghalt betegek körülbelül fele többnyire meghal kezelésük mellékhatásai, rendszeresen ezt mondom: "Ha rákos vagyok, először nem kopogok be egy magánközpont vagy kórház ajtaján, hanem a koplalással kezdem."
Valami ösztönös bennem, amit nem tudtam megmagyarázni, talán szétszórt olvasmányokkal és józan eszemmel, amely soha nem engedett el az orvostudományban, és amely nagyrészt megmagyarázza kanyargós, de ó, annyira lenyűgöző utamat.
Tehát már a priori pozitív volt a böjt, de szilárd étvágyam és a táplálkozási hibákat követően tinédzserként számos hipoglikémia szenvedett, ösztönös félelmem volt az élelem elfogyásától és a bosszantó hipoglikémia újratermelésétől.
Tehát addig soha nem böjtöltem.
2015-ben nagyböjt idején még mindig kevesebbet próbáltam enni hétfőtől péntekig 40 napig. 40 napot bírok elfelejteni ezeket a bölcs határozatokat szombaton és vasárnap. Ez lehetővé tette a "kikapcsolódást" szombaton egy jó étteremmel és egy vasárnapi vacsorával a barátokkal vagy a családdal. Mi engedte, hogy ez alatt a 40 nap alatt tartsam és ne repedjek meg.
Ez már az első olyan sokáig tartó győzelem volt, hogy este csak egy tál levest vettünk be, és megszüntettem az összes olyan ételt, amit addig szerettem (bor, kolbász, juhsajt, kenyér). Végül 40 kg alatt 4 kg-mal csökkentve fejeztem be a nagyböjtöt, enyhültem némi fájdalomtól, és megnyugtattam, hogy van egy bizonyos akaraterőnk, ahol azt hittem, kudarcot vallok.
12 évvel ezelőtt alapvetően megváltoztattam a táplálkozásomat, amit jól elmagyaráztam az "Élelmiszer, az első gyógyszer" című könyvemben. De azóta soha nem sikerült csökkentenem az étvágyamat, és tudtam, hogy egy napon meg kell tanulnom kevesebbet enni, józanabbnak lenni, kicsit hasonlítani a Hounzákra, mindezekre a hosszú élettartamú hagyományos emberekre, részben kifejtve józanságukkal.
Tehát ebben az évben, miután megnéztem és beolvasztottam az Arte böjt műsorát, szerencsém volt, hogy olyan emberek voltak utamon, akik valóban megerősítették a böjt vágyamat:
Az első: sógorom egyik barátja, akit egy születésnapi buli alatt ismertem meg, és aki egyedüli volt a palack vízzel, miközben pezsgővel, bordeaux-i borokkal és négyesekkel ünnepeltük ezt a születésnapot. Ennek a barátjának megismétlődött a prosztatarákja, és inkább úgy döntött, hogy inkább megpróbálta a gyors kezelést. Közvetlenül távozása előtt beszélhettem vele, és azonnal észrevettem az acetonos leheletét (édes és savanyú almaillat), jelezve, hogy valóban böjtöl és ezt hatékonyan.
A barátságos beszélgetést, amelyet folytattunk, e-mailek cseréje követte, amelyben rengeteg információt adott nekem, beleértve az Arte program megtekintésére szolgáló linket, amelyet még nem tudtam időben megnézni, valamint a tudósok által az Egyesült Államokban végzett tanulmányokat. a koplalás hatékonyságának bemutatása a rák kezelésében.
A második ember, akit utamba állítottak, egy unokatestvér volt, akivel Párizsban tartózkodtam, és aki visszatért a malagai Buchinger klinikáról, ahol 10 napos böjtöt gyakorolt a magas vérnyomás kezelésére.
Tényleg lefogyott 12 kilóját, és így természetes módon korrigálta magas vérnyomását, anélkül, hogy bármilyen vegyszert bevett volna. Ez csak a józan ész, minden leadott kiló lehetővé teszi a vérnyomás csökkentését.
Tehát a böjt dokumentációjának, ennek a veleszületett józan észnek és azoknak az embereknek, akikkel találkoztam, akik 10 és 20 nap között böjtöltek, és akiknek nagyon jól sikerült, úgy döntöttem, hogy egyedül kezdem el a böjtöt, de bizonyos módon haladva.
Tehát a bayonne-i ünnepségek után, a felesleg kiküszöbölése érdekében, úgy döntöttem, hogy radikálisabb lépést teszek, mint a 2015-ös nagyböjt (kis vacsora): egyáltalán nem vacsorázom. !