Böjt a gyermekvágy iránt - tojás és magvak
A terápiás böjt nem a legrosszabb újévi fogadalom, ha beteljesítetlen vágy van a gyermekvállalásra. René Gräber természetgyógyásszal beszélgettünk.
"Mindig vannak olyan nők, akik koplalás után teherbe esnek, miután sokáig hiába próbálták ezt megtenni" - mondja René Gräber, még akkor is, ha ezzel kapcsolatban még nem állnak rendelkezésre tudományos tanulmányok. Kétségtelen, hogy a terápiás böjt nem gyógyíthat orvosilag meghatározott meddőséget, például azoospermiát vagy ragacsos petevezetéket. Ezért különösen érdekes azoknak a pároknak a számára, akiknél nem lehet okot találni a gyermekvállalás iránti teljesítetlen vágyra.
Szabályozza a hormonokat
"A testben felhalmozódott toxinok gyakran elrontják az egész hormonegyensúlyt" - számol be Gräber. "Ha a hormonális kölcsönhatás kiegyensúlyozatlan, akkor a női ciklus és a csírasejtek hímtermelése is megszakadhat." A koplalás eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és a hormonok visszanyerhetik egyensúlyukat. A terápiás éhgyomor további pozitív hatással van az egészségi állapotra - a test a böjt időtartamától függően elveszít néhány kilót. Ezenkívül a böjt után könnyebb fenntartani az egészséges étrendet.
Sokat igyon, mérsékelten tornázzon
Aki ezen okok miatt dönt az éhgyomri kúráról, próbálja ki a klasszikus terápiás böjtöt, és tartsa ki legalább egy hétig. Csak teákat és zöldségleveseket isznak, de gyümölcs- és zöldséglevek is megengedettek. A könnyű testmozgás, például a jóga, az úszás vagy a gyaloglás nagyon előnyös, de itt mindenképpen figyeljen a testtudatára. Különösen a böjt kezdőinek van keringési problémája vagy hipoglikémiás érzésük van.
Mint mindig a gyermekvállalás témakörében, a pároknak is türelmesnek kell lenniük az éhgyomorra és a kívánt hatásra. A spermiumok minőségének javulása legkorábban csak három hónappal a koplalás után várható - ekkor kell a spermiumoknak teljesen érni. A női ciklus szabályozása is eltarthat néhány hónapig.
A „Táplálkozási tippek a terhesség előtt” és az „Ez az étel a spermát fittessé teszi” cikkekben bemutattuk, mely étrend általában előnyös a nők és a férfiak termékenységének szempontjából.