Böjt a szivárvány színei szerint
Martina blogger vendégbejegyzése
Néha nagyon "dühös vagyok" - a szó legvalószínűbb értelmében. feszültség,
A nyüzsgés, a gondok és a mindennapi élet megterheli a testet. Ez kiküszöböli az egyensúlyunkat. És amikor nagyon erőszakossá válik, akkor hatással van az egészségünkre.
Sokszor hallottam róluk a rövid távú böjt pozitív hatásai hallott és olvasott. Azok, akik böjtölnek, egyedülálló tapasztalatokat szereznek önmagukkal és testükkel. Természetesen a gyengébb énet le kell győzni. A fegyelem egy új nap rendje fizikai jólét hogy megkapja.
A böjt mint új élettapasztalat
A böjt fő célja az egészségtelen étrend következményeinek megszabadulása. Gyakran nehéz önmagamban, és először aggódtam az első lépés megtétele miatt. Intenzív és informatív beszélgetés a böjt edzőcsapatával - aki elkísért a böjt kúra szakaszában - motiválta az indulásra. A védekezésemet a koplalás erősíti, az anyagcsere fellendül, a testem méregtelenül és megszabadul a salakanyagoktól. Biztos vagyok abban, hogy nem lesz éhségérzet. Aki a lúgos böjt mellett dönt, nem marad teljesen étkezés nélkül. Csak másképp készül és a sav-bázis egyensúlyhoz igazodik.
A holisztikus támogatás biztonságot teremt az új tapasztalatok kezelésében. A rövid böjtölés minden szakaszában jól vigyáznak rám.
Az alkáli táplálkozás szivárvány elvének fontossága
Az étlapom kissé másként hangzik, mint amit nyaraláskor megszoktam. Reggeli tea kávé helyett, hogy felébresszen. Tönkölykása füge és ibolya reggelire. Hiányozni fog a rántottaim, amelyeket imádok nyaralni? Az egyedüliek Az alapvető táplálkozási terv napjai szín szerint vannak felosztva.
Minden szín egyszerre jelent egyet az étel különleges hatása.
- Például a piros a belső meleg színe.
- A lila állítólag visszafogja az étvágyat és elősegíti az egyensúlyt. Őszinte leszek: a lila nap nem az én napom volt!
- A rózsaszínű nap az egyensúlyt képviseli, és állítólag támogatja a lelki megtisztulás folyamatát.
- A kék nap segíti a kikapcsolódást.
- A zöld nap "igazi" fogyókúrás termékeket jelent.
- A fehér azt jelenti: "a gyulladás gyilkos"
- Azok, akik sárga/narancssárgát esznek, részesülnek az "általános tehetségből"
Három nap jó kezdet, hogy jó benyomást szerezzünk a lúgos böjtről és a szivárvány elvéről. Az első nap csodálatosan telik. Semmi sóvárgás, semmi jóvágy. Bírság! Akkor valószínűleg ugyanúgy megbirkózom a többi nappal is.
Új nap, új szerencse: a második nap nem az én napom. Nincs a legjobb kedvem, és a testem "süteményt és kávét" követel. A hangulatváltozások normálisak, mondja a táplálkozási edzőm. Engem arra ösztönöz, hogy a rendszeres böjt jobb életminőséget kínál. Kitartok.
Harmadik napon a tea kiváló ízű az erkélyen. A szobában kapható nagyszerű teák frissítőek és élénkítőek. Reggel kávé, ma ezt nem hiányolom. Ez a rózsaszín nap ízlik nekem. Kuszkusz, hibiszkusz reggelire. Kicsit szokatlan a reggeli kuszkusszal kezdeni, de jó ízléssel. Talán azért, mert egy apró változás már megtörtént. Különösen ízletesnek tartom a harmadik napot.
Következtetés
Egyáltalán nem voltam éhes. Vágyom, hívom süteményre és kávéra, és néha valami igazán "harapásra keményre".
A hosszú séták, az erdei fürdés, a támogató masszázsok, a jóga és az aqua fit torna rendkívül szórakoztatóvá teszik a napokat. A böjt tárgyalások jó támaszt jelentenek a kitartáshoz. Úgy érzem, hogy az első böjt alatt optimálisan törődtem és gondoztam. Egy bizonyos: ezek nem voltak az utolsó böjtölési napjaim, mert az enyémek A táplálkozás témájának ismerete fenntartható volt.
Alapböjt a megismeréshez
3 nap/2 éjszaka beleértve a böjt étkezést, informatív beszélgetést böjt edzőnkkel, 1 májpakolást, 1 alapfürdőt, napi termálfürdő belépőt ...
8 nap/7 éjszaka beleértve az éhomi étkezést (Buchinger vagy alkáli koplalás), orvosi vizsgálatot, a táplálkozási állapot szakmai elemzését, terápiákat, relaxációs programot, termálfürdőket ...
Természetes terápiás böjt böjt edzővel
8 nap/7 éjszaka beleértve az éhomi étkezést (Buchinger vagy alkáli koplalás), 1 orvosi vizsgálatot, májpakolást, lúgos fürdőt, hasi masszázsokat, tájékoztató előadásokat, napi belépést a termálfürdőkbe ...
Olyan cikkek, amelyek tetszhetnek:
Friss őszi konyha otthon: Dominik Kubisch elkészített egy őszi receptet, amellyel otthon főzhet. Ha ön maga szeretne frissen és szezonálisan főzni, hagyja, hogy receptünk inspirálja Önt: Friss szürke tőkehal filé narancsvajjal, tök zöldséggel és parasztkrumplival.
Recepttipp: őszi konyha otthon
A böjt és a wellness új hozzáállást teremt az élethez. További információ itt!
Böjt és wellness? Ez sikerül!
Szép és fitt a böjtön: hagyja maga mögött a fattyút, és tegyen valamit az egészsége érdekében!