Böjt az Uckermarkben
A friss levegőn végzett tevékenység sok oxigénnel látja el a testet, és elősegíti az összes szerv vérkeringését, így aktívan támogatják a kiválasztódást és a regenerációs folyamatokat. A böjtös túrázás nem jelent önkínzást vagy túlzott sporttevékenységet, inkább gyengéd állóképességi edzéssel és a túra minden egyes lépésével egy kicsit visszatalál önmagához. A napi testmozgás megakadályozza az izmok lebomlását, és lehetővé teszi számunkra, hogy a koplalás után fittebbek legyünk, mint korábban. A böjtös kirándulók többnyire meglepődnek, hogy szilárd táplálék nélkül jobb az állapotuk, mint együtt. A csoport hangulata napról napra növekszik. A kényelmes és időjárásálló ruházat, különösen a jó túracipő fontos a böjtös túrahéten, mivel naponta 10 és 15 km között túrázunk a csoportnak megfelelő tempóban.
Böjt tanfolyamaink tavasszal és ősszel zajlanak. A max. 8 fős kis csoportokra én személyesen, nagyon egyénileg vigyázok (Heidi Reihl alternatív gyakorló).
Nálunk egy hét böjtre számíthat dr. Megállapításai szerint. Buchingers Ottó. Távol a szokásos mindennapi tevékenységektől, nyugodt légkörben. A holisztikus jelent relaxációt jelent a test, az elme és a lélek számára. Ez volt Buchinger három legfontosabb alapelve, mert a mozgás, a relaxáció és a mentális egyensúly a jólét kulcsa. Az étkezés kiváló minőségű biotermékekből és különféle teafajták széles választékából áll. Kapsz egy homeopátiás komplex gyógymódot és Chlorella algákat a toxinok jobb eltávolításához.
Az érkezés napján (megkönnyebbülés napján) 19: 00-kor találkozunk a böjti hét bemutatkozása céljából. A következő nap a böjt első napja.
Program - böjt túra:
- 9.00 órakor közös mozgásmeditáció, majd reggeli tea
- 10-16 óráig együtt járva kb. 10-15 km (4-6 óra) Útközben van víz citrommal, tea, gyümölcs- vagy zöldséglé, és ha szükséges, 1-2 teáskanál méz.
- 16:00 és 18:00 között a kikapcsolódás, a májpakolások és a masszázsok ideje
- 18:00 és 19:30 között közös esti forduló tea és kölcsönözött leves mellett
- 19.30 esti program - két előadás a böjt, az egészség és a táplálkozás témakörében. Vezetett meditáció vagy álomút minden nap a nap végén. Az árak tartalmazzák az áfát
- Ha szállás nélkül vesz részt, a böjt heti 300 euróba kerül.
- Részvétel szállással: Egyszemélyes szállás: két hálószobás, nappalis konyhával, fürdőszobával és terasszal rendelkező nyaralóban 600, - EUR/fő/6 éj, további nap 90, - EUR
- Kétágyas elhelyezés: két hálószobás nyaralóban, nappalisarokkal, konyhával, fürdőszobával és terasszal 450, - EUR/fő/6 éj, további nap 70, - €
- Kérésre nyaralónként legfeljebb 4 fő szállásolható el kétágyas szobában egy két hálószobás, nappalival, konyhával, fürdőszobával és terasszal rendelkező nyaralóban; 3-4 fő/6 éjszaka ára 400 €/fő/hét, további nap 65 €
A heti ár tartalmazza:
- személyes egyéni támogatás
- 6 éjszaka nyaralóban (érkezés 14 órától)
- Transzfer Templin vasútállomásától a nyaralóig (megegyezés szerint)
- minden éhomi ital, étrend-kiegészítő, homeopátiás méregtelenítő szer
- FX-Passage-só vagy Glauber-só
- 5 vezetett túra (10-15 km)
- Esti program - három előadás a koplalásról, az egészségről és a táplálkozásról
- mindennap reggel
- naponta egy vezetett esti meditáció
- 2x szauna benne van
- Az összes tevékenységben való részvétel önkéntes.
- Az ár nem tartalmazza: belépődíjak és italok az otthonon kívüli éttermekben
További szolgáltatások:
- Lomi Lomi hawaii gyógymasszázs 90 perc 69, - EUR
- Klasszikus orvosi hátmasszázs 30 perc, 25 euró