P) A Sargenor kis segítségével megszabadulhat az elszigeteltség és az állapot szorongása által kiváltott fáradtságtól
# Otthon maradunk, és minden, ami kívül történik, általános aggodalomra ad okot mindannyiunk számára, ami nagyon elfáraszt minket, még akkor is, ha valójában a nap végén azt látjuk, hogy nem tettünk semmit, amit kitűztünk. Igen, sokan (próbálunk) otthon dolgozunk ebben az időszakban, de hagyjuk magunkat is "megdolgoztatni" az ellátás és a bizonytalanság miatt. Mindaddig, amíg a gyerekek "szellemileg befejeznek minket", miközben minket minden eddiginél jobban szorgalmazunk, hogy vigyázzunk az immunrendszerünkre, és a hálózat bővelkedik a "wfh", vagyis az "otthoni munka" előnyeiben, ami úgy tűnik, produktívabbá kell tennünk minket! És mégis, miért bukunk el?
A szorongásos szindróma, a fenyegetésre vagy egy lehetséges fenyegetésre adott válasz szüntelenül „pánikba esik” bennünket ebben az időszakban, még akkor is, ha megpróbáljuk elvégezni a házi feladatainkat, elolvasni egy történetet a gyermeknek vagy készletet készíteni. étellel.
De hogy # StămAcasă ez nem elég az egészségünkre. Az érzelmi kimerültség, a szorongás és a stressz elleni védelem érdekében fontos, hogy több segítő kézre támaszkodjunk (szappannal jól megmosott kéz!):
Segítség a saját indokunkból vagy a legracionálisabb közeli személyektől, hogy az aggodalmakat megelőzési tervekbe tereljük. A megbízható forrásokból származó információk és az elszigetelés vagy karantén előkészítési tervei létfontosságúak.
Az általunk kínált segítség, amely érzelmileg is segít bennünket, hasznos és közösségi érzetet ad nekünk, annál is fontosabb, ha otthon marad! A Michigani Egyetem 2017-es tanulmánya egy dolgot mutat, amit mindannyian érezünk: a szorongásos szindrómában szenvedő emberek által végzett együttérzés javította mind a gesztusokat végrehajtók, mind azok előnyeit. Ez alatt az idő alatt sokat segíthet egy telefonos hívás egy aggódó barátnak vagy magányos embernek, vagy valamilyen vásárlás az idős szomszédok számára (netán online megrendelés révén). Beleértve minket is, hogy jobban érezzük magunkat!
Segítség az antioxidánsoktól. Kiderült, hogy van összefüggés a szorongás és az oxidatív stressz között, több mint 100 patológiával korrelálva. Az oxidatív stressz egyensúlyhiány az oxidánsok és az antioxidánsok között (status redox) a patogenetikus potenciállal rendelkező oxidánsok javára. Az agyunk pedig - az antioxidánsok szerény hatása és magas zsírtartalma miatt - nagyon érzékeny az O2-fogyasztóra, ezért nagyon érzékeny ezekre a redox-egyensúlyhiányokra. Mit jelent ez számunkra? Hogy különösen ebben az időszakban fokozott jelentőséget kell tulajdonítanunk az egészséges táplálkozásnak, annak az egyik módnak, ahogy élvezhetjük az antioxidánsok aktivitását, azokat, akik állandóan dolgoznak és elfáradnak a testünk sejtjeinek optimális működése érdekében. Az olyan ételek, mint étcsokoládé, áfonya, eper, szőlő és málna, bab és dió, narancssárga zöldség és mások lehetővé teszik számunkra, hogy exogén antioxidánsainkat (a testen kívülről) kellően változatos forrásokból vegyük fel.
Is, Sargenor biztonságos segítséget nyújthat számunkra ebben az időszakban, extra energiával a munkához és a nagyon szükséges fizikai tevékenységhez, akár otthon is (próbáljon meg táncolni). Is, Sargenor tartalmaz arginint, egy félig esszenciális aminosavat (amelyet a szervezet szintetizál, de külső forrásokból is vesz), és fontos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mind közvetlenül (növeli a szervezetben már meglévő antioxidáns enzimek aktivitását), mind közvetett módon (más fontos antioxidánsok, például oxid oxidációját indukálja) nitrogén).
Tehát segítsünk, táncoljunk, vigyázzunk arra, amit eszünk, és a # Maradj egészségesen, és egy kis segítséggel Sargenor!