Böjt, balzsam testnek és léleknek - AIM Group - Technológia az élet számára
Böjt, balzsam testnek és léleknek
Természetesen mindazok, akiknek van akaratuk és erejük szigorúan betartani a nagyböjt szabályait, tudják, hogy a nagyböjt a lelki béke, valamint az elmét átvevő gondolatok és problémák elengedése mellett a test egészségére is csodákat tesz.
A régi idők bölcsei idők óta arra a következtetésre jutottak, hogy a túlevés sok betegséghez és betegséghez vezet. Ezért az ókori papok vallástól függetlenül úgy döntöttek, hogy a klímában, amelyben éltek, diéta időszakokat vezetnek be a test és a lélek megtisztítására. Sőt, azt tapasztalták, hogy az elhúzódó böjt ideális csend pillanat, amely olyan környezetet biztosít, amely elősegíti az életre, az egészségre és a lelkiségre vonatkozó kérdések megválaszolását. A böjt tehát joggal tekinthető kedvező időszaknak, amelyben a hívők lemondanak az állati zsírokban, szénhidrátokban és fehérjékben gazdag ételekről, főleg, hogy az absztinencia látható és bizonyított eredményekkel jár a test egészségére nézve is.
Méregteleníti a testet
Nem véletlen, hogy az év két fő pozíciója stratégiai helyzetben van, tavasszal, húsvét előtt és tél elején, karácsony előtt. Az első egy hosszú tél eredményeként következik be, amikor az étrend állati eredetű, zsírban gazdag ételekre épül, a második pedig a hideg évszakra való felkészülést segítő termékekben gazdag ősz következtében következik be. Ezért lehet a nagyböjt, a húsvéti nagyböjt jó módja annak, hogy a test megtisztuljon a méreganyagoktól. Normális esetben a test képes arra, hogy ezt a folyamatot önállóan, a mi segítségünk nélkül hajtsa végre. A húsban gazdag, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztásban szegény étrendek azonban sokkal nehezebbé teszik az egyensúly helyreállítását. Így a böjt, a gyümölcs-, zöldség- és magfogyasztás révén, segít a testnek megszabadulni a felhalmozódott maradványoktól, és az olyan szervek, mint a máj és a vesék, funkcióik maximális visszaállításához.
A fogyás érdekében cserélje ki a diétákat 
Tartsa távol a szív- és érrendszeri betegségeket
A legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy a böjt és bizonyos ételek mellőzésével a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása jelentősen csökken. A zöldségeken, gyümölcsökön és magvakon alapuló étrend segít csökkenteni a triglicerideket és a vércukorszintet, ami távol tartja a szívbetegségeket. Ezenkívül a böjtölés, a nyugalom időszaka elősegíti a szív normális működését, védve a stressztől és az idegi impulzusoktól. Sőt, az ima kiváló öltözködést jelent a szív számára. Az amerikai Durham-i Duke Egyetem Orvosi Központ orvosainak által végzett kutatás szerint, amelyben 4000 felnőtt vett részt, a heti egyszer imádkozó idősek vérnyomása jobb, mint azoknál, akiknek nincs ilyen szokásuk. A szakemberek kifejtették, hogy az imák kedvezően befolyásolják a hipotalamusz működését, amely olyan vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek szerepet játszanak a vérnyomás csökkentésében, az izomfeszültségben, a pulzusszámban és növelik a tüdő kapacitását. A tanulmány megállapította, hogy a hívőknek 40 százalékkal alacsonyabb a magas vérnyomás kockázata, mint másoknak.
Erősíti az immunrendszert és az emésztőrendszert
Annak a kis erőfeszítésnek köszönhetően, amelyet a test az éhgyomorra elfogyasztott étel feldolgozására fordít, az emésztőrendszer is védett. Az éhgyomorra elfogyasztott gyümölcsöket és zöldségeket a szervezet sokkal könnyebben emésztheti meg, különösen, ha a nap bizonyos szakaszaiban megfelelően fogyasztják őket. Ezenkívül az az energia, amelyet a test eddig felhalmozott a magas zsírtartalmú ételek emésztésében, az immunrendszerbe kerül. Megerősödik mind a fent leírt folyamat, mind a vitaminok és ásványi anyagok magas bevitele miatt, amelyeket a szervezet ebben az időszakban kap.
Kiegyensúlyozza a mentális egészséget
Valószínűleg a legfontosabb szempont, amelyet a böjt "gyógyít", a mentális egészséghez kapcsolódik. Ebben az értelemben példát adnak azok, akik a nagyböjt kezdetén "kötődnek" az egyházhoz, és nem fogyasztanak alkoholt vagy cigarettát a 40 nap alatt. A súgások feladása arra készteti őket, hogy előtérbe helyezzék érzéseiket, tevékenységeiket és érzelmeiket. Ezenkívül kiderült, hogy a böjt időszakában az emberek nagyobb érzelmi stabilitást nyertek. Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a böjt javíthatja az agy működését, különösen az intuíciót, a kreativitást és a mély gondolkodást, de csak akkor, ha 21 napnál tovább tartják.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, amikor a böjt mellett döntünk, hogy mindenekelőtt tiszteletben tartjuk a nyugalmunk, a belső békénk és Isten újrafelfedezése, valamint a test megtisztításának és gyógyításának szabályait.
A http://blog.aimgroup.ro „Böjt, balzsam testnek és léleknek” Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0 International License licenc alatt áll. .
Tetszett ez a cikk? Adja meg alább az e-mail címét, hogy heti anyagokat kaphasson jólétéhez.
* Az űrlap kitöltése után ellenőrizze az e-mail címében található Spam mappát is.
Személyes adatai biztonságban vannak nálunk! Az Ön e-mail címét vagy egyéb személyes adatait nem idegenítjük el, nem adjuk el és nem béreljük. Irányelvünk a NEM tolerancia a kéretlen e-mailek iránt!