Böjt Buchinger szerint a Menschelsben - Menschels Vitalresort
Tapasztalja meg éhomi kúráját tudatosan és békében, távol a mindennapi élet nyüzsgésétől vagy stressztől. Kényeztesse magát egy kis szünettel - a gyógyulás és a regeneráció érdekében. Buchinger szerint a terápiás böjt a Menschelsben azt jelenti, hogy kidobják a ballasztot a testből és a lélekből. Csökkentse magát, és ezáltal felépüljön. Megszabadít a felesleges kilóktól, valamint a stressztől és a testméregektől. Megtisztítja a fejét és elősegíti az öngyógyító erőt. A terápiás böjtnek nagy hagyománya van Menschelsben.
Érdemes tudni a Menschels-i böjt folyamatáról
Hogyan kezdődik a böjt első napja és hogyan indul el a böjt.
A Menschels böjtjének kezdetén beszélgetés zajlik egyik Vitalresort orvosunkkal. Ez körülbelül fél órát vesz igénybe, amely alatt alaposan megvizsgálunk és megvitatjuk az egészségügyi céljait. A részletes anamnézis után elkészül az Ön életfontosságú terve: terápiás és prevenciós koncepció az Ön idejére és a velünk kapcsolatos alkalmazások - és azon túl is.
A vastagbél tisztítása
A böjt első napján megkapja a Glauber sót vagy F.X. Átjáró só az orvos előírása szerint. Ez megtisztítja a beleket, és segíti a testet a "bevitelről" az "ürítésre" váltani, az éhezési időszak kezdetén.
Pihenjen néhány órát, olvassa el és érezze jól magát. Jobb elkerülni a nagyobb megterhelést (pl. Szauna). Fogyasszon sokat, hogy pótolja a folyadékveszteséget!
Miután az orvosok megbeszélték veled a böjt kezdetét, hétfőn, szerdán és pénteken reggel az orvosi rendelőben böjtölés-ellenőrzésre kerül sor. Itt figyelik többek között a vérnyomást és a fogyást, és tanácsot kaphat személyes egészségével kapcsolatban.
A böjt napjai alatt.
Reggel frissen facsart gyümölcslé van, ebédidőben enyhe zöldségleves.
Friss fűszernövények és Hildegard fűszerek kaphatók bármilyen fűszerezéshez.
A délutáni ital után egy meleg széna virágtáskát viszünk a szobájába. A széna virágok támogatják a máj anyagcseréjét. Körülbelül fél óra múlva maga is eltávolíthatja a zacskót.
Sokat kell inni a nap folyamán - vizet, gyógyteát ... A böjt szobában mindig rendelkezésre áll forró víz, vagy termoszt is magával vihet a szobájába. Este 18 órától frissen facsart zöldséglével vagy zöldséglevessel szolgálnak fel. A zöldséglevest és a gyümölcsleveket is lassan és kortyosan "kell kanalazni", szinte "meg kell rágni", hogy az értékes alapanyagok hatékonyan felhasználhatók legyenek.
Különböző alkalmazási időpontok, például masszázsok és terápiák is vannak, amelyeket eredetileg terveztek, és csodálatosan támogatóan hatnak.
Közben használja olyan gyakorlati ajánlatainkat, mint a Qi-Gong, az Aquafit és még sok más! Fontos a rendszeres gyaloglás, gyaloglás vagy kerékpározás (legalább napi 1 óra). A böjt megbeszélések és, ha szükséges, táplálkozási tanácsok (díj) biztonságot nyújtanak Önnek.
Megtörve a böjtöt és az építkezési napokat
Az építési napok fontosabbak és nehezebbek, mint a tényleges böjt. Ennek az átmenetnek gondosan és fokozatosan kell megtörténnie. A böjt tapasztalt G.B. Shaw így fogalmazott: "Bármelyik bolond képes böjtölni, de csak egy bölcs ember képes megfelelően megtörni a böjtöt". Nagyon fontos a felépülési idő (kb. 3 nap) nyugodt eltöltése a kezelés sikerének stabilizálása érdekében.
A tested az éhezésről a lassú evésre vált, és a szervezetnek fokozatosan vissza kell nyernie emésztőerejét. A tested csak akkor képes újra megemészteni egy normális ételt. Azon a napon, amikor megtöri a böjtöt, párolt almával szolgálják fel az ebédleves után. A vacsorát egy további lépésként szolgálják fel a "normál" felé: Ön élvezi az "alap levest", a felállítás első napjától visszaül az étterembe az "evőkkel".
Miért kínálunk terápiás böjtöt Buchinger szerint
Buchinger szerint terápiás böjtöt kínálunk, mert meggyőződésünk, hogy ez a böjtkúra a legjobb és leghatékonyabb. Rövid idő elteltével a test az éhomi anyagcserére vált. Ez azt jelenti, hogy energiáját elsősorban a zsírokból nyeri, és már nem elsősorban a glükózból.
Böjt étrend és ajánlások
Tudatosan kerülje a szilárd ételeket és italokat korlátozott ideig. A meglepő az, hogy böjt közben nem nagyon hiányzik a megszokott étrend.
Böjtöléskor frissen facsart gyümölcsleveket, zöldségleveseket, gyógyteákat és ásványvizet (250 kalóriát) fogyaszt, amelyek vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet. A test elsősorban a saját raktáraiból származó zsírszövetekkel táplálkozik. A szövetek mélyen megtisztulnak és regenerálódnak, a felesleges fontok elvesznek (napi 300–500 g), kellemes távolság alakul ki a mindennapoktól.
A bélápolás és a máj gyógynövényes csomagjai elősegítik a kiválasztást és a méregtelenítést. A mindennapos testmozgás serkenti az anyagcserét, erősíti a szív- és érrendszert, valamint megakadályozza az izomlecsökkenést az éhezési napokban.
Hosszabb böjt esetén, vagy ha orvos előírja, az éhomi étrend módosul vagy kiegészül (pl. Fehérje fölözött tej vagy szójatermékek formájában).
Böjti sikerek
A terápiás böjt pozitív hatással van olyan krónikus betegségekre, mint az érrendszeri problémák, a magas vérnyomás, a gyomor-bélrendszeri panaszok, az allergiák, az anyagcserezavarok és a reumatikus betegségek, és bizonyítottan megakadályozza az új betegségeket. A böjt egy holisztikus fogalom, amely mentális és spirituális szempontokat is tartalmaz.
A (gyógyító) böjt a Menschels Vitalresort területén történik felügyelet mellett és rendszeres orvosi tanácsadással.
A "belső" étrendre váltással elveszíti a felesleges kilókat, és miután jól érzi magát, újból megszületett hatással tér vissza a munkahelyére, a szabadidőbe és a családba. Mint más terápia, a böjt sikere a saját pozitív belső hozzáállásától, akaratától és őszinteségétől függ
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen a fogyás koplaláskor ?
Buchinger szerint a (terápiás) böjtben nem a súlycsökkenés áll a középpontban, hanem a böjt kellemes mellékhatása. Az átlagos testsúlycsökkenés 300-500g naponta, olyan tényezőktől függően, mint a fizikai aktivitás, az életkor vagy az alapanyagcsere sebessége.
A böjt első néhány napjában a magas vízkiválasztás miatt általában még magasabb. A napi legalább 1 órás fizikai aktivitás jelentősen növeli az éhomi hatást, a kiválasztó szerveket stimulálják, a testet megsavanyítják fokozott légzés, vérkeringés és izzadás. Ezenkívül a mozgás védi az izomtömeget és jelentősen megnöveli az anyagcserét.
In Dr. Az éhomi terápia kezdetén és végén Menschel orvosi rendelője testzsírral, izom- és kötőszöveti tömeggel méri a testösszetételt. A böjt napjai alatt a Vitalresort gyakorlatban rendszeresen elvégzik a súly, a vérnyomás és a pulzus monitorozását és dokumentálását. Ez a súlyzótábla ideális az otthoni mindennapi élet folytatásához.
Hogyan működik az étrend megváltoztatása a kényelmes súlyom szempontjából?
Támogatásunk az új kezdethez
A kényelmes súly elérése érdekében az étrend megváltoztatására van szükség. Az alapelvek a cukor, a gyorsan felhasználható szénhidrátok, a telített és hidrogénezett zsírok, az állati eredetű élelmiszerek csökkentése, a növényi élelmiszerek, például zöldségek, gyümölcsök, saláták, gyógynövények, diófélék és olajos magvak vagy hidegen sajtolt növényi olajok számának növelése érdekében.
A böjti nyaralás után ideális alkalom arra, hogy elszakadjon a régi mintáktól és merjen újrakezdeni. A változáshoz való belső hozzáállás játszik meghatározó szerepet, mert a böjt csak akkor lehet tartós hatással, ha az étrend, a luxusételek fogyasztásának vagy a testmozgásnak a változásai véglegesen beépülhetnek a mindennapi életbe. A változásra böjtölők motivációja magas, a művészet az, hogy ezt a motivációt tartósan fenntartják.
A jó közérzet, amelyet a legtöbb ember érez a böjt alatt és után, hasznos, a panaszok enyhültek, Ön élénknek és produktívabbnak érzi magát, az elme tisztább. Orvosi szempontból a böjt kiváló terápiás megközelítés, az olyan kockázati paraméterek, mint a vérnyomás, a vércukorszint vagy a koleszterinszint csökkenése, az ízületi és gerincproblémák javulnak, az emésztőrendszer enyhül, így a krónikus emésztőrendszeri panaszok alábbhagynak.
Kombinálhatom a terápiás böjtöt és a Felke-gyógyítást?
A megzavart sav-bázis egyensúly megbetegít és életenergiába kerül. A savanyítás valódi problémává vált a civilizációban! Számos izom-csontrendszeri panaszt vagy fejfájást súlyosbít a szövet túlzott savasodása. Ezzel szemben a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly érezhetően növeli vitalitását és életminőségét!
Kombinálja a terápiás böjtöt a kipróbált felix terápiával: az agyag bázikus, így képes felszívni a bőrön keresztül kiválasztódó savas anyagcsere termékeket. A savtalanítás és a vízelvezetés intenzívebbé tétele érdekében javasoljuk a kísérő agyag-alkalmazásokat és méregtelenítő infúziókat.
A wellnesskezelések és masszázsok is jótékonyan támogatják a böjt hatását.