Böjt egészségben és betegségben - Swiss Medical Journal

összefoglaló

Bevezetés

Metabolikus válasz koplalás közben

böjt

Vallási önkéntes böjt

Az önkéntes böjt egyre népszerűbb a bőségesen táplált társadalmainkban, és gyakran az egészségtelen, folyamatos túlzott kalóriabevitel korrigálására irányul. Ez az önkéntes böjt vallásos lehet; az ételfogyás ilyenkor lelki javulással társul. A vallásos böjtnek számos módja van, időszakos vagy folyamatos, változó hosszúságú (évente 1–200 nap), többé-kevésbé korlátozó jellegű, fizikai aktivitással, imádsággal és meditációval jár vagy sem.2. ábra). A szakirodalom nemrégiben készült áttekintésében értékelték a különböző típusú vallási böjt kardiometabolikus hatásait. Bár jótékony hatásokról számoltak be, 1 különösen a szénhidrát-lipid anyagcsere szintjére, 2 gyulladásra, 3 oxidatív stresszre, 4 a jelenleg rendelkezésre álló vizsgálatok többsége nem randomizált, kontrollálatlan, kis számmal. További vizsgálatokra van szükség a vallási böjt anyagcsere-hatásainak mechanizmusainak jobb megértéséhez.

A vallási böjt módszerek sokféleségének ábrázolása

Terápiás böjt

A böjtöt egyre inkább terápiás lehetőségnek tekintik számos kórképben. Sok állítást nem támasztanak alá szilárd tudományos adatok, vagy állatkísérleteken alapulnak. Ezekben a vizsgálatokban fontos megkülönböztetni az intermittáló éhgyomorra (időszakos kalória-korlátozás) és a folyamatos kalória-korlátozásra.

Böjt és kardiovaszkuláris kockázati tényezők

Korábbi epidemiológiai tanulmányok arról számoltak be, hogy az időszakos éhgyomri gyakorlat a kardiovaszkuláris betegségek és a cukorbetegség alacsonyabb előfordulásával járt együtt egy utahi mormon populációban. 5,6 Újabban a szakirodalom áttekintésében Horne et al. számolt be az időszakos éhgyomorra gyakorolt ​​hatásokról a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre emberben: súly, lipidprofil és 2. típusú cukorbetegség.7 Csak három randomizált, kontrollált vizsgálat számolt be az éhezés jótékony hatásáról, különös tekintettel a testtömeg, az LDL-koleszterin, a trigliceridek és a CRP csökkenésére. . 8–12 A gyenge módszertani minőség, amely részben a többváltozós elemzések hiányához és a böjt káros hatásainak értékeléséhez kapcsolódik, nem enged következtetni. Több randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatra van szükség a férfiak éhomi kardiovaszkuláris hatásainak jobb felméréséhez és megértéséhez.