Böjt és fogyás sikerrel
Kipróbálsz mindig olyan új étrendeket, amelyek nem vezetnek sikerhez? Sokunk számára az étrend állandó kérdés.
A káposztaleves-diéta, amely csak káposztalevest eszik, azon a feltételezésen alapul, hogy több kalóriát éget el a káposztaleves segítségével történő egyszerű evés. A feltalálója, Robert Atkins nevét viselő Atkins-diéta a szénhidrátok kihagyására támaszkodik. Ehelyett a zsírnak és a fehérjének kell energiát szolgáltatnia. Gyakran használják a krétai étrendet, más néven mediterrán étrendet - olyan étrendet, amelynek termékei elsősorban a mediterrán térségben kaphatók - beleértve a halat, zöldségeket, gyümölcsöket és salátákat. Különösen extrém az úgynevezett nulla étrend, amelynek során szinte semmilyen szilárd táplálékot nem fogyasztanak hosszú időn keresztül, hanem csak alacsony kalóriatartalmú folyadékokat, például vizet vagy teát - az egészség szempontjából meglehetősen megkérdőjelezhető étrend. Az FdH diéta („Fogyasszon felét”) népszerű, de tudományosan nem megalapozott. Az étkezések száma megmarad - az elfogyasztott kalória mennyisége a felére csökken.
De gondolt-e már arra, hogy más oka is lehet annak, hogy a fogyás nem működik olyan jól?
Amit sokan nem tudnak: A késleltetett ételallergia elhízást is okozhat.
Egy ilyen allergia krónikus gyulladásos reakciókat okozhat a szervezetben. Ezek a gyulladásos reakciók kiválthatják a zsír- és cukoranyagcsere rendellenességeit, és így súlyproblémákhoz vezethetnek.
Az ImuPro vérvizsgálattal könnyen megtudhatja, hogy van-e ilyen allergiája. Az étrend megváltozása az ImuPro teszt alapján pozitív hatással lehet a gyulladásos folyamatra, és végső soron elősegítheti a fogyást.