Böjt és korábban anorexiás
16-18 éves koromban étvágytalan voltam. Most 20 éves vagyok, és azóta nincsenek visszaeséseim, amire szintén nagyon büszke vagyok, de még ma is néha még mindig küzd a gondolataimmal, amelyeket most és akkor.
Most 1 hétig akartam böjtölni, mert úgy tűnik, ez jót tesz a testnek és méregtelenít stb. Mint mondtam, szeretném megtenni, de attól tartok, hogy esetleg visszahúzódhatok a régi szokásokba, hogy az éhség érzése felindulás érzése és hogy eltúlzottan büszke vagyok, amikor éhesen megyek lefeküdni, különösen akkor, ha lefogyok, majd látom a mérlegen, és akkor attól tartok, hogy ez ösztönöz a folytatásra.
Ha annyira félek, akkor mégis azt tanácsolnád, hogy böjtöljek? Vagy mit tegyek. Mint mondtam, az az igazi gondolatom, hogy azért teszem ezt, mert ez jót tesz a testnek és méregteleníti.
Most valahogy veszteséges vagyok:/Talán valaki közületek tud segíteni nekem
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Abszolút tabutéma
Az étrend és a böjt abszolút tabu azok számára, akiknek étkezési rendellenességeik voltak. A diéták még az egészséges nőket is veszélyeztetik az étkezési rendellenesség kialakulásában. Azokban a nőkben, akik korábban maguk is étkezési rendellenességeket fogyasztottak, ez a kockázat rendkívüli mértékben megnő a visszaesés kockázatával. Folytassa a rendszeres étkezést, elkerülve a nagyobb súlyingadozásokat,
Abszolút tabutéma
Az étrend és a böjt abszolút tabu azok számára, akik étkezési rendellenességet szenvedtek. A diéták még az egészséges nőket is veszélyeztetik az étkezési rendellenesség kialakulásában. Azokban a nőkben, akik korábban maguk is étkezési rendellenességeket fogyasztottak, ez a kockázat rendkívüli mértékben megnő a visszaesés kockázatával. Folytassa a rendszeres étkezést, elkerülve a nagyobb súlyingadozásokat,
Tehát jobb, ha otthagyod?
szóval azt akarod mondani, hogy inkább hagyjam el, mivel már valószínű a visszaesés, igaz? Még akkor is, ha 2 éve egészséges vagyok?
Azt hittem, hogy a gondolatok ezentúl elkísérnek
Köszönöm a válaszod, de valahogy azt hittem, hogy azt mondtad, hogy nem vagyok egészséges. hát eltalált valamit
2 éve boldog vagyok, gondolkodás nélkül eszem, mindig egyforma a súlyom, nem számítok kalóriát, és ha belemérek, semmilyen problémám nincs. Csak amikor stresszes szakaszom vagy problémáim vannak, például néha eszembe jut az éhezés és a fogyás. De ezek a gondolatok normálisak, nem? Szerintem soha nem lehet 100% -osan legyőzni egy "függőséget". Jól tudom elképzelni, hogy egy száraz alkoholista hébe-hóba eszébe jut egy pohár bor, ha problémái vannak, igaz? ?
Valahogy megütött a megjegyzéssel, őszintén szólva nem tudom, mi az a "normális", amikor valóban egészséges vagy. Tudok élni a gondolatokkal, és ezek már biztosan nem fognak belerángatni az ES-be, és mint mondtam, csak a stressz fázisaiban jelentkeznek. Vagy mit mondasz =/?
Rendben van =)
Semmi gond =) Újra elgondolkodom rajta, valószínűleg megkérdezem a barátomat, hogy merem-e, de valószínűleg csak a puszta gondolat miatt aggódna, hogy böjtölni akarok. Azt hiszem, ez akkor nem lenne annyira előnyös, ezért úgy gondolom, hogy jobb, ha otthagyom.