Böjt Így inni a narancsbőrt
Marlen Gruner
Író és szakértő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Tartózkodjon attól, hogy néhány napig teljesen vagy részben étkezzen - éhségnek tűnik? De ez böjtöt jelent! A karnevál és a húsvét közötti jelenlegi böjti időszak az ilyen típusú testtisztítás csillaga alatt áll. Ez alatt a 40 nap alatt nemcsak megszabadul a bosszantó kilóktól, hanem a cellulitist is meginni. Nos, ki mondhat NEM, ha a mérleg boldog, és a tükör ujjong.
Böjt - a szépségért:
A böjtnek meg kell feszítenie a bőrt, és ki kell száműznie az egyik vagy másik bőrszennyeződést. Kevesebb cellulitisz, tisztább bőr? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Ez! A titok: Böjtöléskor a test lerakódásokat ürít, ez a bőrre is vonatkozik. Nemcsak pórusmélységig tisztítja, hanem meghúzza.
Nincs lerakódás, nincs horpadás, tehát a képlet. Ugyanakkor a többnyire folyékony táplálék elegendő vitamint és ásványi anyagot biztosít a kiszáradáshoz és a kötőszövet megerősítéséhez. Ha következetesen és rendszeresen böjtöl, szó szerint ihat a narancsbőr.
Nagyböjt - ez így működik:
A legjobb, ha könnyű ételeket fogyasztunk a tervezett éhgyomri időszak előtt és után, és kerüljük a nehezen emészthető ételeket. Öt-tíz napig böjtölhet. Kerülje a szilárd ételeket és igyon sokat. És ez alatt két-három liter vizet vagy cukrozatlan gyógyteákat értünk.
Zöldséglevesek, valamint vízzel hígított gyümölcs- és zöldséglevek is megengedettek. A legfontosabb: A levest és a gyümölcsleveket kanalazzuk, mint a levest. Ennek serkentenie kell a nyál és így az emésztőmirigyek képződését, amelyekkel a tápanyagok optimálisan feldolgozódnak. Ezenkívül a kanál-tojás gyorsabban érzi jóllakását.
Böjt - méregtelenítés és fogyás:
Mivel csak böjt közben iszik, teste a hátsó égőre vált, és a meglévő zsírlerakódásokból származó energiát használja fel; a zsírok és a fehérjék kívülről (egyelőre) már nem kerülnek ellátásra. Voálá! A fontok már kezdenek csökkenni, de többnyire csak a böjt idejére, utána kilotechnikailag megy i. d. R. ismét felfelé.
A háttér: mivel a testének nem kell megemésztenie az ételt, abbahagyja az emésztőrendszer gyümölcslé termelését, ezzel energiát takarít meg és megakadályozza az éhségérzetet. Ugyanakkor a tiszta anyagok, például a víz és a tea méregtelenítik és megtisztítják a testet.
Szokatlan ötletek az alternatív böjtre
Ha nincs kedve „normális” böjthöz, más módon is lelassíthatja a sebességet: például egy bizonyos ideig kávé nélkül, nem fogyasztva cukrot, pihentetve a közösségi média csatornáit, vagy otthagyva az autót. Nagyon sokféleképpen lehet böjtölni, és sokféleképpen lehet boldog.
Mi a kedvenc és legsikeresebb böjtöd? Mit tesz a böjt a bőrével? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben! Izgatottak vagyunk!
Oszd meg ezt az oldalt
Marlen Gruner
Szerkesztőként és beautynistaként én és a csapat mindig keressük az izgalmas szépségápolási híreket, valamint az innovatív termékeket, márkákat és háttérsztorikat itt a blogon.