Böjt meddig

- De soha többé nem fog reggelizni? "

Ez a sokak számára félelmetes ötlet olyan kérdés, amely gyakran felmerül, amikor a böjtről beszélünk.

Ha csak egy dologra emlékezne, az az "Ameddig csak akarod." "

Hogy tovább menjünk, magyarázatot adunk arra, hogy mit nyerünk ezzel.

Nincs több fogynivalóm.

A napi böjt és böjt méregtelenítés keverékének gyakorlásával fogyni fog. Gyorsabban azok számára, akiknek több vesztenivalójuk van, akik sportolnak, vagy akik extra diétát tartanak. Kevesebb azoknak, akiknek nincs sok vesztenivalójuk.

Miután túljutott az indítási szakaszon (két hét), egyre kevesebbet veszít, amikor megközelíti az ideális súlyát. Teste és étkezési szokásai egyensúlyba kerülnek, a végtelenségig folytathatja a böjtöt.

Két okból.

1 - Fenntartja az ideális súlyt könnyedén.

Megszokta, hogy a nap egy részében nem eszik, tetszik az étkezések számának csökkentésének kényelme, és a bűntudattól és kísértéstől mentes szellem.

A folytatással marad az ideális súlya. Nem kell tovább gondolkodni a fogyáson, a kalóriákon és azon, hogy ennünk-e valamit vagy sem: az étvágyad stabil, és tudod a hamis és a valódi éhség közötti különbség.

---