Böjt, miért és hogyan Blog Természet; Megosztás
A test méregtelenítésével a böjt számos betegséget megakadályozna, beleértve a túlsúlyt, a krónikus fáradtságot, a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, az allergiákat ... De gyakorlata bizonyos óvintézkedéseket tesz szükségessé.
Nem minden böjt egyforma
A böjt megelőző célokból megfontolható egészséges alanyoknál. A test regenerálása és újjáélesztése céljából is gyakorolják, különösen az évszakváltások idején.
A gyorsan vízzel a leggyakoribb: abból áll, hogy tartózkodik minden szilárd ételtől. Az 1-3 napos vízi böjt gyakorlatilag mindenki számára elérhető, a hosszabb böjt adóztató lehet, és orvosilag kell betartani.
A gyorsan szárad, közben meg kell állítani az összes ételt, szilárd és folyékony ételt; soha 3 napnál tovább nem tarthat. Újabban a részleges vagy módosított böjt verziói jelentek meg. Zöldség- vagy búzafű- vagy árpaleveket, valamint húslevest, gyümölcsleveket, gyógyteákat stb.
Fiziológiailag a böjt célja a test mély méregtelenítése. Ez a tisztítás kedvezően hat a test túlterhelt állapotával kapcsolatos rendellenességekre. A túlterhelési helyzetek valóban hatással vannak a sejtek és az anyagcsere funkcióira; hosszú távon a valódi betegségek ágyát ásják.
Mindenben mérned kell, tiszta levegőt kell lélegezned, minden nap tornázzon (...), és böjtöléssel vigyázzon apró betegségére, nem pedig gyógyszeres kezelésre. ”Hippokratész (Kr. E. 460-375).
Hogyan lehet böjtölni ?
1-2 nap étkezés nélküli böjtről beszélünk. Rövid böjt (24-48 óra) szerves pihenést eredményez. A legalább egy hetes gyorsaságoknak súlyhatása is van. Ezt a fajta gyógymódot gyakorolják megfigyelés alatt.
A böjt gyakorisága és időtartama egyedileg tekinthető az ember életkorától, súlyától, vitalitásától, egészségi állapotától, fizikai és pszichológiai szempontoktól stb. Általában, jobb, ha a rendszerességre koncentrálunk hogy az időtartam: havonta egy nap, minden évszakváltásnál 3 nap.