Böjt - Monika Münch - Veled kapcsolatban
„Ha valami nehéznek tűnik számodra, soha ne hidd, hogy nem leszel képes úrrá lenni rajta! Ha valami ember számára lehetséges volt, akkor az számodra is elérhető. Ezért merjen bátran tenni olyan dolgokat, amelyek megvalósíthatóságában kezdetben kételkedik, és bízzon a belső erő felsőbbrendűségében a külső dolgokkal és körülményekkel szemben! " Seneca
Böjti javaslatok: Érezzem magam újból, tapasztaljam meg újra, ismerjem fel határaimat, legyek büszke az állóképességemre, másképp kapcsolódjak be az életembe, kiürült emlékekkel, megszerzett kapacitással, sok szabadsággal új dolgokra, önmagamra összpontosítva és bízva bennem
A böjt egy bizonyos időre szóló önkéntes lemondás a szilárd táplálékról, amely elindítja a test, az elme és a lélek öntisztító folyamatát. Az élet a test saját raktáraiból, a test csak azt adja, ami nem létfontosságú, az a böjt; hagyja ki azt, ami nem elengedhetetlen, pl. televízió, felesleges tevékenységek. Ne egyél semmit, csak igyál, mozdítsd elő az ürülést, friss levegővel tisztítsd meg a tüdődet, az erdőben való mozgás az, ami böjtöl. A böjtben leválhat a mindennapokról, felismerheti és megtapasztalhatja saját igényeit, megváltoztathatja az életmód szokásait.
Fizikai szinten a böjt:
A túlzsúfolt tározók enyhítése és kiürítése; A szervezet méregtelenítése és savtalanítása a belekben, a májban, a vesében, a bőrön, a tüdőn keresztül; Az emésztőrendszer működésének javítása; Az immunrendszer támogatása; Az öngyógyító erők aktiválása (belső gyógyító); A testfunkciók átirányítása/szabályozása, pl. Magas vérnyomás, koleszterinszint, vércukorszint, csontsűrűség stb. A regeneráció az összes testsejtben zajlik.
A nagyböjt lelki és szellemi szinten is jelentős élmény lehet. Itt szeretném megjegyezni, hogy minden bizonnyal előnyt jelent az első böjtölő nő számára, aki közösségben és egy böjt edző támogatásával indul. Különleges helyzet, amellyel az ember önként szembesül, ami teljes változást jelent a megszokottól. Míg az étel fontos, nagyon fontos szerepet játszik a mindennapi életben, az éhgyomri evés csak nagyon csökkentett és módosított formában érhető el. Az ételbevitel sokak számára annyira természetes, olyan öntudatlanul, de annyira fontos is, hogy szinte lehetetlennek tűnik nélkülözni. A csoportban végzett felügyelettel való böjt sokkal könnyebbé teszi az indulást, és ha szükséges, stabilizálja a testi és szellemi jólétet.
A régi szokások fizikai, valamint mentális és érzelmi szinten egyaránt tükröződhetnek. Hol látom a valódi igényeimet? Melyik irányba szeretném holisztikusan átirányítani az életemet annak érdekében, hogy hosszú távon stabilizálhassam egészségi állapotomat?
Sok megoldás történik. Ahol valamit elengednek és hagyják, hogy menjen, teret teremtenek új dolgok számára. Ezt az újat szeretettel meghívjuk. Mert, folyamatosan változunk, minden állandósult. Minden másodpercben sejtek ezrei bomlanak le testünkben, elhalnak és újak jönnek létre egyszerre. Minden pillanatban egy új kezdet. Erre meghívlak Önnel kapcsolatban szívélyesen. Felismerni az ott rejlő lehetőségeket.
" A nagyböjt lényem része. Nem tehetek nélkülük a szememen kívül. Ami a külső világra néz, a böjt a belső világra. " Mahatma Gandhi
A böjt folyamata
Böjti ajánlatom dr. Buchinger/Dr. Lützner két-három napos megkönnyebbülést tartalmaz, amelynek során a test, az elme és a lélek megfelelő étrendi kiigazításokkal felkészül a tiszta böjt következő öt napjára. A böjti napokban semmit nem esznek, sokat isznak, nevezetesen jó (forrás) vizet, gyógyteákat, frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket és zöldséglét. A vastagbél tisztítása megindítja a böjtöt. Ez idő alatt béltisztítást, májtömörítést és egyéb intézkedéseket kell hozni annak érdekében, hogy a böjt kényelmes és sikeres legyen. A böjtöt az alma vagy a sárgarépa reggelivel törlik a hatodik napon. Ezt követően az emésztőrendszer lassan kezd felépülni, amelyet célzott élelmiszer-ellátással hoznak vissza normális működési állapotába. Legalább 2 napot kell erre tervezni, lehet több is.
- Bárki bolond képes böjtölni, de csak egy bölcs ember képes megfelelő módon megtörni a böjtöt. G.B. előadás
A böjt utóhatása lehet az étkezési szokások újragondolása, az enni és az élvezet áttanulása. Számomra jó alapnak tűnik egy egészséges és teljes értékű étrend, amely változatos és sokoldalú természetes, kevés feldolgozott és feldolgozott, biogazdálkodásból származó élelmiszerekkel, GMO-mentesen, regionális és szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel gondos előkészítés révén, az alapvető összetevők nagyrészt megőrzése érdekében. hogy tápláló és fenntartható módon vigyázzak a testemre.
" Vigyázzon a belső kertedre ... És hallgass magadra, hogy megtanulhasd azt, amit senki nem taníthat meg neked, és amin mindenki csodálkozni kell. " Paracelsus
Böjti tanfolyamok ajánlatait itt találja: Jelenlegi.