Böjt, monodiet

Üdv mindenkinek!

étkezés közben

Két, engem érdeklő gyakorlatról szerettem volna véleményt mondani: a böjtről és a monodietáról.

Már régóta érdekel a kérdés: a böjtöt évszázadok óta gyakorolják, ráadásul testünk genetikailag "be van programozva" az év bizonyos szakaszaiban történő böjtölésre, mert az étel nem mindig volt bőséges (és még nem mindenhol, de nekünk ez rendben van!). A böjt olyan módszer lenne, amely javítaná az egészséget, a közérzetet, sőt bizonyos betegségeket is gyógyítana.

Ugyanez vonatkozik az egyneműségekre (szőlőkezelés, alma.): Méregtelenítik a testet, és évezredek óta gyakorolják jótékony hatásuk miatt.

Néhány éve érdekelt, de soha nem mertem megtenni a lépést. Mégis néhányan több mint egy hónapig böjtölnek.

Nagyon élveztem a program első tevékenységét, amely egy étkezés kihagyásával jár. Ez egy kinyilatkoztatás volt számomra: igen, meg tudtam csinálni étkezés nélkül, legyőzni ezt az izgalmi állapotot, ahol "feltétlenül meg kell ennem, gyorsan, gyorsan, gyorsan!". és akkor már ne legyen éhes! Míg általában étkezés közben én vagyok az a fajta, aki rávetem magam a kolbászra, amelyet úgy fogok felfalni, mintha éhen halnék, mielőtt asztalhoz mennék.!

És ott most vettem át a lépést: 3 napja csak szőlőt ettem!

Azért teszem, mert a feltételek megfelelőek: először is ez a szezon! Aztán meg akarom tisztítani a testet, mert némi felesleget tettem ezen a nyáron (ah a baráti kis barbecue, természetesen öntözve!). Aztán néhány napig egyedül vagyok az új lakásomban (visszamegyek az iskolába), és 2 éves kislányom nélkül vasárnapig. És végül az egyetemen folytatott integrációs-ködösítő debil estét követően, amely ivási játékok alapján készült. Egész éjjel jó gasztro volt. Tehát itt az ideje az őszi takarításnak ! És akkor végül: egy-két hétig észrevettem, hogy fogyok, a program kezdete óta először! Olyan boldog vagyok, hogy be akarom tenni a falatokat. fél!