Böjt napok a hindu hagyomány szerint - Ekadashi - Abheda Jóga Akadémia
Az ősi hindu hagyományok szerint, amelyek az ősi ayurvédikus tudományból származnak, fizikai testünk finom energiaciklusok alapján működik. Ezek a ciklusok egy mandalát vagy egy teljes ciklust alkotnak, amely 28 napig tart (egy havi ciklus időtartama). Ami nagyon érdekes, hogy ebben a ciklusban van 2 nap, amikor testünknek pihenésre van szüksége, pontosabban egy nap böjtre van szüksége.
A böjt ezen a napján a test méregteleníthető, az emésztőrendszer pedig a természet ritmusának megfelelően pihenhet.
Minél jobban ismerjük testünket, annál inkább tudatában vagyunk annak szükségleteinek, és annak a ténynek, hogy bizonyos napokon testünknek nincs szüksége ételre.
Amikor kapcsolatba kerülünk mély szükségleteivel, a test szól hozzánk, érezteti velünk, mikor kell enni, mennyit enni, és mikor kell abbahagynunk az evést, ha valamennyire túlléptük saját szükségletünket.
A hindu hagyomány szerint kiszámítják azokat a napokat, amikor előnyös a böjt (esetleg csak vízzel, gyümölcslevekkel vagy teákkal), és amikor a testünk megújul.
Ezt a napot hívják Ekadashi . Ez a havi ciklus 11. napját jelenti ( tithi ), 14 naponként megismételve. Egy év alatt összesen 24 Ekadashi van, egy Ekadashi a Hold félholdja alatt, egy másik pedig a félhold alatt. Ennek a napnak szellemi jelentősége is van, lehetővé teszi a fizikai és szellemi megtisztulást.
Azok, akik a megnövekedett fizikai aktivitás miatt nem tudnak böjtölni, választhatják a csak gyümölcsön alapuló könnyű étrendet.
Néha két nap ajánlott Ekadashi egymást követő, mint látni fogjuk Ekadashi erre az évre számítva; ezt meghatározzák azok a bizonyos hatások, amelyeket különösen azok, akik ezt a bejegyzést követik, szeretnék sannyas- ii.
Ekadashi napok 2018-ra: