Böjt regenerálása a test számára; szellem

Regenerálja a testet és adjon szünetet az elmének

A böjt egy új kezdet

A közhiedelemmel ellentétben a böjtnek semmi köze nincs az éhezéshez. Inkább új kezdet és megtisztulás a test és az elme számára. Aki már megpróbálta a böjtöt, ezt bizonyossággal megerősítheti. Örömmel adjuk át neked a böjt tapasztalatait.

Kezdje lúgos böjtöléssel - ez annyira pihentető lehet

Testünk hajlamos arra, hogy nagyon könnyen savassá váljon. A stressz, a rossz táplálkozás és a környezetszennyezés szó szerint "dühössé" tesz bennünket. Ki az övé. olvasson tovább

Böjtölés igen - de kérlek, csináld helyesen

A böjt csodálatos dolog. Miután kipróbáltad magad, valószínűleg életedben nem fogsz utoljára böjtölni. Éberebben, erősebben érzed magad. olvasson tovább

A böjtnek meg kellene tisztítania és méregtelenítenie - ez csak mítosz?

Lehet, hogy ezek a témák is érdeklik?

Vegán utazás
Fogyókúrák
Belek
rák
Vegán
vegán receptek

Alapböjt otthon

Miért böjtölünk hamvazószerdától?

Böjt - Ennek köze van az egyházhoz, a legtöbb ember még mindig tudja. De miért mindennel böjtölünk a húsvét előtti 40 napban, valószínűleg sokan már nem tudják. . olvasson tovább

A legnépszerűbb fogyási trendek 2019-ben

Az elmúlt évre visszatekintve a súlycsökkenés ismét nagy kérdés volt. Szóval közelebbről megvizsgáltuk, hogy mi németek hogyan próbáltuk leadni a fontunkat. olvasson tovább

5 szakaszos böjthiba, amely megakadályozza a fogyást

Az időszakos koplalás az egyik legjobb és leghatékonyabb módszer a csípő túlzott súlyának elvesztésére. Bármely életkorban elvégezhető egy életen át és anélkül. olvasson tovább

Egészségesebben, karcsúbban és hosszabb ideig éljen, szakaszos böjtöléssel

Az időszakos böjt jelenlegi táplálkozási trendje egyre népszerűbb. Az éhezési és étkezési fázisok állandó váltakozása hosszú távú fogyáshoz vezethet anélkül. olvasson tovább

A koplalásszerű étrend gyógyítja a bélgyulladást

A legnépszerűbb cikkek?

Jó felbontás: végül fogyj le!
Lencse főzése - minden, amit tudnia kell!
Fogyjon az intuitív étkezés révén
Hány kalóriája van egy almának?
Ehetsz padlizsánt nyersen?
Bulgur főzés - ez a tökéletes módszer erre!

Időszakos böjt: nem csak fogyás

OMAD diéta - Böjt súlycsökkenési garanciával!

A négy OMAD betű mögött a szakaszos böjt egy egészen különleges változata található: Napi egy étkezés! A név mindent elmond, csak egy étkezés van. olvasson tovább

Nagyböjt - mindenki profitál belőle!

Hamvazószerdán kezdődik az éves nagyböjt. 40 nap, április 18-i nagycsütörtökig hivatalosan böjtölnek. A kereszténységben ez az idő a szenvedésről és a halálról szól. olvasson tovább

Az időszakos böjt nem jobb, mint más étrendek

Jelenleg az a tendencia, hogy a nap bizonyos szakaszaiban vagy bizonyos napokon nem eszik. A mögöttes módszert szakaszos böjtnek nevezzük. A tudósok most azt találták, hogy segítenek a fogyásban. olvasson tovább

A vegán étrend és az éhezés támogatja a rákterápiát

Már számos olyan tanulmány létezik, amelyek arra utalnak, hogy az éhezés támogatja a rákterápiát. Most Annette Jänsch belgyógyász számol be a Berlinertől. olvasson tovább

Breuss nagyböjtleves

Ismeri a Breuss zöldséglevet? Ez egy nem tömény sűrítmény, amelyet Rudolf Breuss fejlesztett ki különféle zöldségfélékből. Népszerű és ismert a Breuss gyümölcslé kezeléséről, és az. olvasson tovább

Amiről írunk?

Tudja meg, miért írunk a böjtről

A böjt teljesen természetes

Ha egy kicsit visszamegyünk a történelembe, akkor testünk soha nem állt szemben azzal a kihívással, hogy annyi kalóriát dolgozzon fel, mint manapság. Teljesen normális, ha testünk olyan időszakokat él át, amikor nem kap semmit enni. Ehhez megvan a sajátunk Böjt program, amelyre visszaeshetünk. A test ezután tovább táplálja önmagát tartalékaiból anélkül, hogy nekünk kárt okozna. A böjt normális, testünk ismeri ezt az állapotot. Túl sok ételre azonban nincs programunk. Épp ellenkezőleg, mindent, amit túl sokat eszünk, egyszerűen zsírként tároljuk.

A koplalás nem azonos a koplalással

Ha a böjtről beszélünk, akkor általában nulla étrendre gondolunk. Nem kell. Valójában a kalóriabevitel jelentősen csökken. Ha jól csinálod, akkor nem kell semmit sem nélkülöznöd. A Böjt hét vagy akár hosszabb ideig tartó böjt, szakaszos böjt vagy más rövid távú böjtölési koncepció nagyon jó alternatíva sok ember számára. A napi egy étkezés böjtölésnek is nevezhető. Az az időszak, amelyben nem fogyasztunk ételt, egyszerűen meghosszabbodik. Körülbelül 12 óra múlva aktiválódik a test saját böjtje. Csak próbáld ki, itt rengeteg hasznos böjt utasítás található.