Böjt torta bolyhos és illatos sütőtökkel
A vallásos böjti időszak jó alkalom arra, hogy zöldségfogyasztásra kényszerítsük magunkat, senkit ne ítélkezzünk és toleránsabbak legyünk a körülöttünk élőkkel szemben. Akár alkalmanként böjtöl, akár egyszerűen vega receptre vágyik, azt javaslom, próbálja ki ezt a böjtös süteményt sült tökös pitével, mert finom és egészséges.
A férjemmel nagyjából két hétig böjtölünk karácsonykor és húsvétkor. A táplálkozás szempontjából nincs akadálya számunkra, éppen ellenkezőleg - nagyon szeretünk új és egészséges ételeket tapasztalni. A vegán hamburgerek a legkielégítőbb böjt ételek, amelyeket szeretünk. Itt talál egy finom vegán hamburger receptet, amelyet minden bizalommal ajánlok.
Nagyböjt torta tökkel
összetevők:
250 gr sült tökpüré
140 ml kókuszolaj (vagy puha vaj, ha nem éheztet)
50 gr cukor
50 gr alma lekvár (én Vitától használtam)
150 gr búzaliszt
50 gr őrölt tojás pehely
1 evőkanál őrölt lenmag + 3 evőkanál víz (vagy 1 tojás a hagyományos változatban)
1 teáskanál vanília esszencia
1 teáskanál fahéj (opcionális)
1/2 teáskanál só
1 tasak sütőpor
1/2 teáskanál szódabikarbóna citrommal
Kiképzés:
1. Őrölje le a len és keverje össze vízzel. Daráljuk le a tojáspelyhet.
2. Egy nagy tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót: lisztet, zabot, fahéjat, sót, sütőport és cukrot.
3. A turmixgéppohárban keverje össze: tökpüré, len, vaníliaeszencia, almalekvár és kókuszolaj. Öntse ezt a kompozíciót a száraz összetevőkre, és keverje egy kanállal simára. Hozzáadjuk a szódabikarbónát citrommal.
4. Öntsük a kapott tésztát szilikon formába, és sütjük a 190 ° -ra előmelegített sütőben, körülbelül 50 percig (vagy amíg a fogpiszkáló teszt el nem múlik). Sütés után hagyja a szilikon süteményt kissé kihűlni, majd helyezze át egy tányérra. Opcionálisan olvasztott csokoládéval is díszítheti.
Megjegyzés: Ha nincs szilikon formája, használhat süteményhez alkalmas tálcát, sütőpapírral bélelve.
Ezt a böjtös sütőtök süteményt melegen és hidegen is tálalhatjuk ebédre vagy desszertként. A fahéj és az almapüré finom aromát kölcsönöz neki, tökéletes az őszi-téli szezonban, amikor a piacok bővelkednek almában és tökben.
Nagyböjt torta tökkel
Remélem, kipróbálja és kedveli ezt a receptet, és ha több sütőtöket sütött - a Farfalle receptjét is ajánlom tökömártással. Böjti recept (ha a parmezánt elhagyja), nagyon tápláló és finom.
Ha elkészítette ezt a receptet, ne habozzon megírni a benyomásaimat a Faceboo k vagy az Instagram oldalra, nagyon boldog leszek.
A vallásos böjti időszak jó alkalom arra, hogy zöldségfogyasztásra kényszerítsük magunkat, senkit ne ítéljünk el és toleránsabbak legyünk a körülöttünk élőkkel szemben. Akár alkalmanként böjtöl, akár egyszerűen vega receptre vágyik, azt javaslom, próbálja ki ezt a böjtös süteményt sült tökös pitével, mert finom és egészséges.
A férjemmel nagyjából két hétig böjtölünk karácsonykor és húsvétkor. A táplálkozás szempontjából nincs akadálya számunkra, éppen ellenkezőleg - nagyon szeretünk új és egészséges ételeket tapasztalni. A vegán hamburgerek a legkielégítőbb böjt ételek, amelyeket szeretünk. Itt talál egy finom vegán hamburger receptet, amelyet minden bizalommal ajánlok.
összetevők:
250 gr sült tökpüré
140 ml kókuszolaj (vagy puha vaj, ha nem éheztet)
50 gr cukor
50 gr alma lekvár (én Vitától használtam)
150 gr búzaliszt
50 gr őrölt tojás pehely
1 evőkanál őrölt lenmag + 3 evőkanál víz (vagy 1 tojás a hagyományos változatban)
1 teáskanál vanília esszencia
1 teáskanál fahéj (opcionális)
1/2 teáskanál só
1 tasak sütőpor
1/2 teáskanál szódabikarbóna citrommal
Kiképzés:
1. Őrölje le a len és keverje össze vízzel. Daráljuk le a tojáspelyheket.
2. Egy nagy tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót: lisztet, zabot, fahéjat, sót, sütőport és cukrot.
3. A turmixgéppohárban keverje össze: tökpüré, len, vaníliaeszencia, almalekvár és kókuszolaj. Öntse ezt a kompozíciót a száraz összetevőkre, és keverje egy kanállal simára. Hozzáadjuk a szódabikarbónát citrommal.
4. Öntsük a kapott tésztát szilikon formába, és sütjük a 190 ° -ra előmelegített sütőben, körülbelül 50 percig (vagy amíg a fogpiszkáló teszt el nem múlik). Sütés után hagyja a szilikon tortát kissé kihűlni, majd helyezze át egy tányérra. Opcionálisan olvasztott csokoládéval is díszíthetjük.
Megjegyzés: Ha nincs szilikon formája, használhat süteményhez alkalmas tálcát, sütőpapírral bélelve.
Ezt a böjtös sütőtök süteményt melegen és hidegen is tálalhatjuk ebédre vagy desszertként. A fahéj és az almapüré finom aromát kölcsönöz neki, tökéletes az őszi-téli szezonban, amikor a piacok bővelkednek almában és tökben.
Remélem, kipróbálja és kedveli ezt a receptet, és ha több sütőtöket sütött - én is a Farfalle receptet ajánlom sütőtökmártással. Böjti recept (ha a parmezánt elhagyja), nagyon tápláló és finom.
Ha elkészítette ezt a receptet, ne habozzon megírni a benyomásaimat a Faceboo k vagy az Instagram oldalra, nagyon boldog leszek.