Böjtölni egészségesnek
Böjtölni egészségesnek!
Időnként megszabadítja otthonát a felesleges előtéttől? Tisztítás és takarítás? De mi van magaddal? Az éhgyomri kúra a test számára olyan, mint az otthoni takarítás. A terápiás böjt sokkal több, mint a fogyás. Megtisztítja a szervezetet a káros salakanyagoktól és méreganyagoktól.
A megelőzés jobb!
A terápiás böjt fontos megelőző intézkedés a legfontosabb eszköz, az egészség hosszú távú megőrzéséhez. Alkalmas azonban a civilizáció számos betegségének szupportív kezelésére is. Az alultápláltságból és a túlevésből kialakuló betegségeket pozitívan befolyásolja a terápiás koplalás.
- A koleszterin és a húgysav növekedése
- Szív-és érrendszeri betegségek
- magas vérnyomás
- Allergiák
- arthrosis
- Cukorbetegség
- Ízületi betegség
- reuma
- és még sok más!
Egyszerűen váltson: az evésről a böjtre
Szervében bizonyos hiányosságok vagy rendellenességek esetén rendelkezésre állnak bizonyos kompenzációs mechanizmusok. A tested is szabályozhatja a táplálékfelvétel hiányát. Hosszú ideig működik gond nélkül. Az evésről a böjtre való átálláskor az energiatermelés a külső energiaellátásról a belső energiaellátás elégetésére vált.
Böjt vízzel, teákkal és gyümölcslevekkel
Vízböjt
Vízböjt esetén csak jó forrás- vagy ásványvizet isznak. Nincs szükség további kalóriák, ásványi anyagok vagy vitaminok bevitelére (nulla étrend).
F.X. Mayr kúra
Az F.X. Mayr kúra, bizonyos ételeket (tejet vagy tejtermékeket és levegőn szárított zsemlét) kis mennyiségben etetnek egy speciális terv szerint.
Gyors tealé (Buchinger gyors)
A tea-lé koplaláskor a bőséges víz- és gyógyteák mellett kis mennyiségű hígított gyümölcslevet vagy zöldséglevet adnak hozzá.
Módosított böjt
Módosított böjtöléssel a melegített és állati táplálékot egy bizonyos ideig elkerülik. Ez inkább diéta, mint böjt.
Példa tea-lé koplalásra
Az előkészület:
Könnyebbülés napja: Készítse elő a testet, pl. B. gyümölcs/nyers étel napjával igyon sok, lehetőleg ásványvizet, lágy bélfeltöltést rosttartalmú ételekkel, pihenjen és lazítson a mindennapi életből.
Kölcsönzött:
A böjt első napja: Alapos bélürítés (Glauber-só vagy beöntés), csak igyon (vizet, gyógynövény- és gyümölcstea, zöldséglevest, gyümölcs- és zöldséglevet), maradjon otthon, tartson meleget.
A koplalás 2. napja: öblítse le a vesét és a szöveteket, igyon sokat - éhségtől mentesen!
3. böjtnap: öblítés (minden második nap), igyon sokat. A belső energia program erőt ad.
A böjt 4. napja: Spontán bélmozgás - meglehetősen ritkán fakó vizelet - ha nem, igyon többet, gyakori a rossz verejtékezés és a rossz lehelet, ezért javasoljuk a sok ivást, a kellemes zuhanyfürdőt, a szájhigiéniát, az olajhúzást, a nyelvtisztítót vagy az öblítéshez szükséges illóolajokat.
5. böjt nap: tisztogatás, sok ivás, bőrmosás, zuhanyozás, olajozás.
Fejlesztési szakasz:
1. nap: Gyors bontás - váltás a külső energiaprogramra reggel, lassan egyél 1 almát, jól rágd meg, délben és este szokasd meg a zöldséglevesek melletti étel bevitelt - továbbra is igyál bőségesen.
2. nap: Támogassa a bélműködést (testmozgás, ital, esetleg beöntés) Saláta, zöldség, gabonafélék, serkenti a keringést.
Fogyasszon vitaminokban gazdag étrendet
A vitaminokban gazdag gyümölcs- és zöldséglevek, valamint egy házi készítésű zöldségleves rengeteg vitamint biztosít a megfelelő ellátás biztosítására az éhezési időszakban. A vízben oldódó B- és C-vitaminokat a lehető legrészletesebben kell bevennie, mivel a szervezete nem képes hosszú távú készleteket létrehozni belőlük.
Megjegyzés: A böjt savas anyagcseréhez vezet. Ezért mindig győződjön meg róla, hogy az alaptablettákkal ellensúlyozza az állapotot. Ez segíthet csökkenteni az éhomi válság és a fejfájás kockázatát.
Érdeklődjön a MEDICON gyógyszertárában!
Itt vagyunk, hogy segítsünk! Keresse meg a legközelebbi gyógyszertárat a helykeresőben - vagy csak hívjon minket!