Böjtös túrázás Elkével, böjt, túrázás, meditáció, ének, boldogság
Böjtös túra Elkével - haladjunk böjt-túrázás-örömmel!
Böjtös túra Elkével - több mint 20 éve!
A böjt túrázás örömével folytatódik 2021-ben!
Higiéniai koncepció áll rendelkezésre.
Amennyiben az eseményeket a szálloda szállodánk lemondja Corona miatt,
megkapja a már befizetett szemináriumi díj 100% -át.
1999 óta nagy örömmel vezetem a böjti csoportokat. Böjtvezetőként képeztem magam, és saját böjtölési tapasztalatom volt.
Böjtölünk dr. Buchinger Ottó.
Ezt a koplalási módszert tartják a leggyakoribb koplalásnak.
Ez ivási rend. Zöldséglevest, gyümölcsleveket, teát, citrom éket és vizet szolgálnak fel itt.
A következő böjt időszakokat ajánlom:
- Egy hét böjtös túrázás Németország különböző részein.
- Rövid „Natur Pur” böjt a Potsdam melletti Dobbrikow-i „Lebensquelle” házban
- Egynapos szemináriumok „Hogyan böjtölhetek megfelelően” a Lebensquelle otthonában
Kutyák nem megengedettek!
Megpróbál! Friss a böjti túrák örömével!
Elke Brademann
Böjti túrázási célpontok - szövetségi állam szerint
Böjtös túrázás Mecklenburg-Nyugat-Pomerániában
A balti Usedom Zinnowitz-sziget >>>
A balti Usedom Karlshagen-sziget >>>
Ostseebad Göhren on Rügen >>>
Ostseebad Boltenhagen >>>
Németország legnagyobb szárazföldi tava - a rübeli Müritz >>>
Böjtös túra Brandenburgban
Wellness böjt a burg Spreewaldban >>>
Rövid böjt a Potsdam melletti Lebensquelle-házban >>>
Napi szemináriumok a Potsdam melletti Lebensquelle házban >>>
Böjtös túrázás Szász-Anhaltban
Harz Wernigerode-ban >>>
Böjtös túra Szászországban
Érchegységek Holzhau-ban >>>
Szász Svájc - Bad-Schandau >>>
Szász Svájc - Kurort Wehlen >>>
Tapasztalja meg a böjtöt és a túrázást a Buchinger szerinti böjt és a terápiás túra kombinációjában.
Itt naponta 10 és 20 km között túrázunk.
Mindig van lehetőség az útvonal rövidítésére vagy meghosszabbítására.
Mindenekelőtt van valami mindenki számára, ne aggódj, menjünk a böjt örömével!
Tanfolyamaim mellett rengeteg információt talál a megcélzott régióinkról.
Itt még mindig sok információt talál a böjtről és az azt követő időről.
A rövid böjtre vonatkozó ajánlataim újak.
Ez a 4 napos böjt és túrázás egy hosszabb böjti időszak kezdetét kínálja.
Ez lehetőséget ad arra, hogy kipróbáljon valami újat.
Aki kívánja, mindkét tanfolyamot kombinálhatja.
Napi szemináriumokat kínálok a Lebensquelle házban .
“Hogyan böjtölök rendesen”. Örömmel adom át 20 éves böjtvezetői tapasztalataimat.
Ezenkívül a tájékoztatás és a kikapcsolódás napja.
A böjt több, mint feladni!
Böjtös túra Elke napi rutinjával
Távol túrázunk a közlekedési zajtól, réteken és erdőkön át, felfelé és lefelé hasonló gondolkodású emberek csoportjában.
Valamennyi nagyböjt célállomás esetében igaz, hogy festői területeken helyezkednek el.
Vendéglátóink kellemes tartózkodást biztosítanak hangulatos légkörben.
Az együtt töltött órákban vonzó túraútvonalakat kínálok Önnek, magyarázattal a környékünkről.
Vannak más lehetőségek is. Például a tapasztalatok megosztása érdekében különféle kísérő ajánlatok is vannak. Az előadások és a mentális képzés a legfontosabb. Van még kallanetika, wellness kezelések, kísérő videók és helyenként gyógynövényes túrák.
Felajánlom a napi böjtöt és a rövid böjtöt 4 nappal, vagy a böjt hetét 7 nappal. A szemináriumok egymás után is foglalhatók itt.
Most a túrákról:
Jól megyünk és rendszeresen szünetelünk. Itt mindig lehetőség van a túra lerövidítésére vagy meghosszabbítására, éppúgy, ahogy a fitnesz lehetővé teszi.
1 nap Érkezés 14 órától és 15 órakor a szeminárium kezdete túrával
2. - 3. vagy 2. -6 Nap
| 07.00 óra | Testápolás, olajhúzó kúra, száraz ecsetelés, kontrasztzuhanyok |
| Reggel 8 | Alkalmazás szerint Kneipp, mozgósítás, Qi Gong |
| 09.00 órakor | Reggeli összejövetel |
| 10.00 órakor | A napi menetrend szerint túrázunk |
| 15:00 | Igyon teát, gyümölcsöt vagy Kanalazzuk a zöldséglevet |
| 15.30-kor. | Aggódom, főleg az első alkalommal használók miatt |
| 4 óra. | Ideje egy lúgos lábfürdőnek, májprésnek, relaxációnak |
| 18:00 | Buchinger alapleves, különféle teák, információk böjt témákról |
| 19:00 | elmélkedés |
| 19.30-kor. | Esti séta |
| adalékanyag | Ha minimum 5 résztvevő van, és rendelkezésre állnak helyiségek, szívesen adok meditatív táncot, meditációt és kallanetikát (jóga-pilates) |
4. vagy 7. nap A böjtöt megtörve egy almával a szeminárium 10 óra körül ér véget.
A változtatások jogát fenntartjuk!
Ajánlataim a böjt hetében
Böjtkíséret az egész böjti időszakban, speciális előadásokkal és megbeszélésekkel Elke böjtvezetővel
Napi vezetett túrák a túrázási terv szerint. a túra rövidítésének vagy meghosszabbításának lehetőségével.
Böjt étkezés Buchinger szerint
Reggeli torna Qi Gong könnyű gyakorlataival, jóga, torna
Kneipp kezelések az időjárástól és a lehetőségektől függően
Különböző napi meditációk
2 x 1 órás Callanetics (a pilates és a jóga keveréke), ha a helyiség rendelkezésre áll
1 x 1 órás meditatív tánc
Napi reflektív történetek vagy figyelemfelkeltő gyakorlatok
Lábfürdők speciális alapsóval. Ezeket naponta alkalmazzák
Ezenkívül gyógyító agyag orális alkalmazásra
Az olajhúzó kúra támogatása az orosz népi orvoslásból
Rengeteg könyv kölcsönözhető a böjtről és az egészségről
Recepteket cserélünk - a résztvevők bekapcsolódnak
Szeretünk minden reggel vándor dalt énekelni
A masszázsok és a szauna a szállodától függ
Érdekes tények az adott terület területéről és történetéről
Böjtös túra Elkével Buchingerig
A böjtös túrázás segítségével visszatalálhat önmagához és a természet csodálatos rendjeihez.
Ha böjtölünk, nem fogyasztunk szilárd ételt.
A hangsúly itt a mozgáson és a meditációkon van. Ha lehetséges, mindent a friss levegőn. A csoportos élmény túrázás közben érdekes beszélgetésekkel áll a középpontban.
Ha böjtölünk, kombináljuk a böjt módszerét „böjt Dr. Buchinger Ottó ”pihentető túrákkal, meditációkkal és könnyű sporttal.
A mozgás, a beszélgetés és a túrázás is megkönnyíti a gyors indulást. Itt könnyebben leküzdhetők az elején bekövetkező koplalási válságok. Akkor minden magától működik.
A munkától és a családtól távol, a böjtölők teljes egészében önmagukra koncentrálhatnak. Sok résztvevő továbbra is otthon böjtöl. Ezután mindent megbeszéltünk, amire szüksége van ehhez.
A böjt résztvevői méregtelenítenek és megtisztítják a testet, és megszabadulnak a betegségektől vagy megkönnyebbülést tapasztalnak.
Ide tartoznak a neurodermatitis, a reuma, a köszvény, az osteoarthritis, a migrén, a fejfájás és a magas vérnyomás.
A koplalás különösen ajánlott székrekedés, bőrbetegségek, 2-es típusú cukorbetegek esetén is.
A fogyásnak pozitív mellékhatása is van.
Az első napok után a böjtölők kiegyensúlyozottak, nyugodtak és felépültek.
Számos problémával és életválsággal foglalkozunk itt.
Rengeteg javaslat van utána az étrendre vonatkozóan is.
Ez azt jelenti, hogy mindenki tudja, hogyan kell megváltoztatni étrendjét. Most megint van remény és lendület a mindennapi életben.
Az egészségfejlesztés prioritás. Minden résztvevőnek be kell jelentenie a haladást a hét végén.
Kis és nagy akadályok esetén segítség áll rendelkezésre. Senki sem marad itt egyedül. Böjt Buchinger szerint ...
Böjt-túrázás-öröm üde!
Elke Brademann
Amire szükségünk van
Mindenképpen tartson magával masszív, jól illeszkedő cipőt. Erős túracipő ajánlott. Ezeknek egy kicsit bőségesebbnek kell lenniük. A hegyekben és sziklás terepen elengedhetetlen a bokáig érő túracipő. Ez megvédi a bokát és megakadályozza a csavarodást.
Ezenkívül minden résztvevőnek szüksége van egy forró vizes palackra. Van egy bemeneti eszköz is, ha van, akkor magával hozza. Nekem is van elég velem.
Mert menet közben szüksége van egy kis hátizsákra, palackokra vízhez vagy teához és esőruhához.
A szállodától függően szükség lehet szauna felszerelés és fürdőruha viselésére is.
Felkészülés a nagyböjtre
Nagyböjt előtt néhány nappal tanácsos könnyű ételre váltani. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, nyersen vagy főzve. Rizs és burgonya.
Kérjük, tartózkodjon a következőktől: állati termékek, koffein, nikotin és alkohol
A böjtöléssel rendelkező résztvevőknek ajánlom, hogy végezzék el a vastagbél tisztítását otthon.
Ez megtehető egy beöntés eszközzel, savanyú káposzta levével vagy hashajtó oldatokkal.
Azok, akik már túljutottak a böjt első kritikus napjain, jobban lazíthatnak, és élvezhetik a böjti ünnepet.
Böjti gyaloglás - Példabeszédek
Ha erős, egészséges és fiatal akarsz maradni, légy mérsékelt.
Gyakorolja testét, lélegezzen tiszta levegőt, és gyógyítás helyett böjtöléssel gyógyítsa meg fájdalmait.
Hippokratész kos
Akik ismerik céljaikat, megtalálják az utat.
Laotse
Akik felfedezik a pillanat drágaságát, boldogságot találnak a mindennapi életben.
Adalbert Stifter
Kapcsolat van a boldog gondolatok és a pillanat ajándékai között:
mindkettő leesik az égről.
Friedrich Schiller