Boldog hinta - Sportakadémia
Csatlakozz most
és tapasztalja meg a boldog hintát.
Mi a boldog hinta?
A Happy Swing egy edzőrendszer a smovey-kkal, amelyet stúdiók, klubok és vásárlók számára fejlesztettek ki annak érdekében, hogy jól érezzék magukat, fizikailag jól érezzék magukat, és hogy szükség esetén csökkentsék a súlyukat. A képzett smovey oktatók is részesülhetnek a műhelyekből és az éves konferenciából, és ezt saját képzésükként használhatják.
Boldog Swing Egészség
az edzettséggel és a fizikai közérzettel kapcsolatos összes tartalommal foglalkozik. Itt vannak a témák:
- Boldog Swing Walk - minden a sétaórákról
- Tiszta egészségügyi órák - erő és kitartás
- Boldog visszalendülés - minden köze az erőműhöz
- Boldog swing step - step edzés a smoveys-szal
- Happy Swing Flex - a rugalmasság, a relaxáció, a nyirokelvezetés és a masszázs témái
Boldog hinta laza súly
Boldog Swing fogyás
a fogyás speciális programjaként fejlesztették ki. Ez elérhető 12 hetes vagy 6 hónapos programként, és hamarosan hosszú távú támogatásra is. Online programként készült, coachinggal vagy anélkül.
Happy swing A Lose Weight a testmozgás és a holisztikus értelemben vett táplálkozási tanácsok kombinációja.
A program tartalma:
- Célkitűzés - Hogyan határozhatok meg egyértelműen egy célt ennek elérése érdekében (fontos itt a program időtartama szempontjából - legfeljebb 5 kg, 12 hetes programmal lehetséges, 5 kg feletti súly esetén a programban való részvétel hosszabb szakasza hatékonyabb és eredményesebb)
- Videók nagy választéka az edzésprogramhoz, sminkekkel és pontos utasításokkal
- Képzési program minden hétre, fokozatosan képekkel felépítve
- Személyes táplálkozási elemzés és irányelvek DGE
- A "közlekedési lámparendszer" megismerése a DGE szerint
- A szokások észlelése - miért és mikor nyúlok ételért? - és megváltoztatja ezeket a sikerhez vezető szokásokat
- Saját gondolatok és érzelmek megfigyelése az étkezési magatartással kapcsolatban és ezek állandó változása „más” gondolkodási modelleken keresztül
- Szenzibilizálás a különféle étrendváltozatokra - alapvető életmód az életmódbeli betegségek megelőzésére
Boldog Swing Sport
Boldog Swing Sport
A Happy Swing Sports magában foglalja a kesztyűk használatát a versenysportban. A mély izmokra gyakorolt óriási hatásuknak és az erőmű edzésének köszönhetően széles körű alkalmazási lehetőségekkel rendelkeznek. Az erő, az állóképesség, az egyensúly, a koordináció és a regeneráció terén végzett teljesítmény javítása érdekében végzett fizikai felkészülés mellett számos felhasználási lehetőséget talál az összetett sportágak, például a torna, az aerobik, az RSG és az akrobatika speciális képességeinek képzésében. Ide tartoznak a tornaugrások, fordulatok és az aktív mozgás. Alkalmasak minden labdasport, tenisz és minden olyan sportoló számára is, akik folyamatosan fejleszteni akarják fizikai erőnlétüket. További anyagok, például a mérleg és a fit labda segítségével még a jól képzett sportolók számára is igazi kihívást jelentenek.
Boldog Swing Workshop
Boldog Swing Workshop
A Happy Swing ezen területét képzett smovey edzők, a versenyző és versenysport edzői, valamint minden érdeklődő támogatására használják, akik szeretnék kihasználni Janka Daubner több mint 20 éves fitnesz és versenysport tapasztalatát. 23-szoros német aerobik bajnokként, a torna világkupa résztvevőjeként, táplálkozási szakértőként és A licencengedélyesként Janka Daubner széles ismeretanyagot tömörít. Ezt a műhelyek, a megszerzendő anyagok és az események előkészítésébe foglalta.
A műhelyek középpontjában a stúdióban, a klubban és egyéb létesítményekben található tanfolyam területének technikai-módszertani képzése áll, és célja, hogy a felelős oktatók és oktatók technikailag helyesen alkalmazzák a gyakorlatokat a smoveyvel.
- Minden, ami az "erőműről" szól
- Smokey-k és alkalmazásuk a versenysportban
- A gyakorlatok technikája és módszertana a kesztyűkkel és a személyes technika fejlesztésével
- Boldog hinta laza súly
- A Happy Swing óratervek bemutatása és a Happy Swing gyakorlati felhasználása
Boldog Swing Convention
Boldog egyezmény
Minden évben lesz egy találkozó a boldog táncért és a boldog lendülésért. Az első ilyen jellegű rendezvényt Halléban (Saale) tartják 2016. február 20-án. Mindkét tantárgy résztvevői elméletben és gyakorlatban különböző tantárgyak között választhatnak a nap folyamán, és így új inspirációt és impulzusokat kapnak saját alkalmazásukhoz és/vagy képzésükhöz. Különböző szakértők fognak erről beszélni. Rövidesen erről további információt kap.
Boldog Swing oktatási modul
Boldog Swing oktatási modul
Továbbá kifejlesztettek egy modulrendszert, amely megkönnyíti a Happy Swing alkalmazását, felépítését és megvalósítását a stúdióban vagy a klubban, és széles választékot kínál Önnek és képzi az alkalmazottait.
Mik a smovey-k?
A kesztyűk, a „zöld gyűrűk” vagy a vibrációs gyűrűk osztrák termékek. Ezeket egy Steyr-i integrációs műhelyben állítják elő. A zöld csőben egyenként 4 acélgolyó van, amelyeket a megfelelő gyakorlatok vagy a kar megmozgatásával mozgásba hoznak.
A smoveys használata közben fellépő rezgés 60 Hertz rezgést generál. Ez edzés közben a tenyéren keresztül kerül a testbe. Gyakran ezt enyhe bizsergésként is érzékelik. A gyűrűk súlya 500 g, 5 kg-ig gyorsulhatnak.
Ki fejlesztette őket és honnan származnak?
Johann "SalzHans", más néven Salzhammer találta fel. Teniszezőként egy életen át megszokta a mozgást, amíg a Parkinson-kór más útra késztette. De pontosan ez a tény késztette őt, kezdetben teniszütőkkel és labdákkal, hogy saját maga kutassa a klinikai kép javulását. És talált megoldást! Folyamatos továbbfejlesztés után a smokey-k néhány évvel ezelőtt ebből keletkeztek, és így más emberek számára is elérhetővé tehetők. A smovey-k története él és folytatódik.
Ki áll a Happy Swing mögött és mi a Happy Swing mögött?
A Happy Swinget Janka Daubner fejlesztette ki. Széles körű szolgáltatást tartalmaz, különösen a ...
Kinek szól a Happy Swing?
Gyermekek, tizenévesek és felnőttek
Gyerekek, serdülők és felnőttek számára, akik élvezik a természetben való mozgást és/vagy a csoportos munkát a helyiségekben, akik egészségesek és boldogok szeretnének lenni, amit csinálnak, és akik fizikai erőnlétre törekednek.
- Boldog Swing Egészség
- Boldog hinta séta
Súly csökkentés
Fogyni vágyóknak.
- Boldog hinta laza súly
Versenyző és versenysport sportolók
Versenyző és versenysportban lévő sportolók számára, akik szeretnék növelni fizikai erőnlétüket. Az olyan összetett sportágak sportolói számára, mint a torna, az aerobik, az RSG, az akrobatika stb., Speciális edzés is lehetséges.
- Boldog Swing Sport
Stúdiók, klubok és intézmények
Olyan stúdiók, klubok és intézmények számára, amelyek a prevenciós területen dolgoznak, és felfedezték maguk számára a sminkek sajátosságait. Mivel a pelyhek a terápiás területről származnak, alkalmasak gyógytornára, kórházakra, idősek otthonára stb.
- Boldog Swing Egészség
- Happy Swing képzési modulok
- Keresési lehetőségek terjesztési rendszeren keresztül
Edző és tréner
Olyan oktatóknak és oktatóknak, akik új utat akarnak törni és integrálni akarják a munkát a képzőművészettel a képzésükbe, és/vagy tovább akarják folytatni tanulmányaikat.
- Hogyan válhatok edzővé és hol dolgozhatok?
- Hogyan válhatok smovey edzővé?
- Milyen Happy Swing tanfolyamok vannak?
Üzleti partner
Olyan emberek számára, akik saját vállalkozást akarnak létrehozni, vagy akik Happy Swing alkalmazottakká akarnak válni.
- Boldog Swing modul
- Smovey edző
Vállalatok
Olyan vállalatok számára, amelyek javítani akarják alkalmazottaik teljesítményét és egészségét.
- Projekt: Mozgó ebédszünet
Iskolák, óvodák és egyetemek
Olyan intézmények számára, mint iskolák, óvodák és egyetemek, amelyek fiatalokkal dolgoznak, érdeklődnek egészségük és teljesítményük iránt, és lelkesedést akarnak kelteni a fizikai aktivitás iránt.
- Boldog Swing Egészség
Emberek, oktatók és felelős személyek
Olyan embereknek, oktatóknak és menedzsereknek, akik évente egyszer rúgást keresnek és szeretnének többet megismerni.
- Boldog táncegyezmény
Egyesületek és intézmények
A "Kis utópia" iránt érdeklődő egyesületek és intézmények.