Bonyolult szenvedés vagy fájdalom egy személy elvesztése miatt
Áttekintés
A szeretett ember elvesztése az egyik legfájdalmasabb élmény, amelyet az emberek átélhetnek, és sajnos ez valóság is lehet. A legtöbb ember általában észleli az eseményt: szenved, egy ideig csak zsibbad, dühös vagy bűnös, de ezek az érzések idővel elhalványulnak, mivel az emberek többsége elfogadja a helyzetet és folytatja életét.
Néhány ember számára, bár a közeli ember halála által okozott szenvedés normális, sokkal bonyolultabbá, fájdalmasabbá válik. Ez utóbbi helyzetben a fájdalmas érzelmek tartósak és súlyosbodnak, különösen azoknál, akik nem fogadják el a halált normális jelenségként, és nem tudnak továbblépni. Különböző kezelési módok állnak azonban rendelkezésre, amelyek segítenek ezeknek az embereknek megbékélni veszteségükkel és visszanyerni belső egyensúlyukat.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
- Áttekintés
- tünetek
- Mikor kell orvoshoz fordulni
- okoz
- Kockázati tényezők
- szövődmények
- Felkészülés a konzultációra
- Mire számíthat a beteg
- Mit lehet tenni a konzultációig
- Vizsgálatok és diagnózis
- Kezelés
- Pszichoterápia
- Kábítószerek
- Támogatás és támogatás
- Megelőzés módjai
- Kezelő létesítmények
tünetek
A pszichiáterek és a pszichoterapeuták továbbra is elemzik a szenvedés bonyolult tüneteit, amelyeket egy olyan ember elvesztése okoz, aki eltér a szokásos fájdalomtól vagy más gyász közbeni reakciótól. A halál utáni első hónapokban sok előforduló tünet és jel hasonló a fájdalom és a szenvedés minden típusában. Míg azonban a fájdalom normális megnyilvánulásai fokozatosan elhalványulnak, a bonyolult fájdalom súlyosbodik vagy akár fennmarad. A bonyolult szenvedés vagy fájdalom olyan, mint egy krónikus, felerősített gyászállapot.
A fájdalom komplikált jelei és tünetei tartalmazhat:
- megszállottan összpontosít veszteségre és a szeretett ember emlékeire
- az elhunyt intenzív fájdalma
- a halál elfogadásának nehézségei
- zsibbadás vagy leválás
- internalizálás és a saját szenvedéseivel való törődés
- depresszió és mély szomorúság
- az ember nehézsége túljutni a halál drámáján
- a normális életbe visszatérő problémák
- visszavonulás a társadalmi tevékenységektől
- az az érzés, hogy az életnek nincs értelme vagy célja
- ingerlékenység vagy izgatottság
- mások iránti bizalom hiánya
Mikor kell orvoshoz fordulni
Normális, ha valaki jelentős veszteség után szenved és fájdalmat tapasztal. A legtöbb ember nem szenved eltúlzott módon, és családja vagy barátai támogatásával folytathatja normális életét. Ha több hónap telt el, és az ember halála által okozott érzelmek nagy intenzitásúak, konzultálni kell az orvossal.
Konkrétan, egy személynek szakemberhez kell fordulnia, ha:
- nehezen tud koncentrálni a napi tevékenységekbe, és túlzottan az elszenvedett veszteségre összpontosít
- Nagyon hiányzik neki az elhunyt, és nem találja meg a saját forrásait, hogy elhalványítsa ezt az érzést
- bűntudata vagy önvádja van
- szerinte valamit rosszul tett, vagy megakadályozhatta a halált
- úgy érzi, hogy az életet nem érdemes élni
- elvesztette életcélját
- szeretett volna meghalni a szerettével, elveszetten
- öngyilkossági gondolatai vannak. Ez utóbbi esetben az érintettnek nem szabad egyedül lennie, azonnal sürgősségi segítséget kell kérnie.
okoz
Nem ismert, hogy mi okozza ezt a bonyolult típusú fájdalmat. Mint sok más mentális egészségi rendellenességben, ezt genetikailag befolyásolhatja az ember környezete, az ember kémia vagy személyisége.
A kutatók úgy vélik, hogy minden egyén a fájdalom négy speciális szakaszán megy keresztül egész életében. Az emberek, mivel különbözőek, különböző állapotokon mennek keresztül, amikor gyászolnak:
- a veszteség valóságának elfogadása
- a szükséges gyászidő kijelölése, az az időszak, amely alatt rendszerint át lehet élni a szeretett ember halála okozta fájdalmat
- alkalmazkodni egy új valósághoz, amelyben az elhunyt már nincs jelen
- részvétel más kapcsolatokban
Mindenki személyes sorrendben élheti át ezeket a szakaszokat, vagy különböző időintervallumokat élhet. Ha egy személy különféle okokból nem megy át ezen szakaszok egyikén, egy idő után bonyolult fájdalmat jelenthet.
Kockázati tényezők
Noha a bonyolult fájdalom pontos okai nem ismertek, a kutatók a lehető legrészletesebben próbálják megtudni azokat a tényezőket, amelyek növelhetik a bonyolult fájdalom kialakulásának kockázatát. Ezek a kockázati tényezők a következők lehetnek:
- szeretteinek erőszakos vagy váratlan halála
- szeretett ember öngyilkossága
- a család vagy a barátok támogatásának hiánya
- gyermekkori traumatikus tapasztalatok (például bántalmazás vagy elhanyagolás)
- a gyermekkorban hangsúlyos elválasztási szorongás
- nagyon szoros vagy addiktív kapcsolat az elhunytal
- az ellenálló képesség hiánya vagy az élethez való alkalmazkodóképesség megváltozása
- az ember felkészületlensége a szeretett ember halálának átélésére.
szövődmények
A bonyolult fájdalom fizikailag, mentálisan és társadalmilag is hatással lehet. Megfelelő kezelés nélkül ezek a szövődmények a következők lehetnek:
- depresszió
- gondolatok vagy akár öngyilkossági magatartás
- fokozott a szívbetegségek, a rák, a magas vérnyomás kockázata
- szorongás
- különféle krónikus, hosszú távú állapotokat vált ki
- A poszttraumás stressz zavar
- különféle anyagokkal való visszaélés
- dohányzó
Az inzulinfüggő cukorbetegség krónikus szövődményei
Terhesség elvesztése és újszülöttek halála
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
Felkészülés a konzultációra
Ha egy személy nemrégiben elveszítette szeretteit, és teljesen zavartnak, kétségbeesettnek érzi magát, az elhunyt iránti vágy elárasztja őt, és nem tudja folytatni mindennapi tevékenységét, orvoshoz kell fordulnia. Hasznos lehet kapcsolatot kialakítani és kommunikálni az elhunytat gondozó orvossal. Ha olyan szakemberrel beszélget, aki ismerte a már nem létező szeretett személyt, egyedülálló kényelmet nyújthat.
Célszerű lenne azonban a mentálhigiénés rendellenességek szakorvosához fordulni a tünetek diagnosztizálásához és a beteg megfelelő kezelési ütemtervének biztosításához. Az őt konzultáló szakember megsegítése érdekében az érintettnek:
- írja le az összes orvosi információt, beleértve az egyéb betegségeket és fizikai vagy mentális állapotokat, amelyekben diagnosztizálták. Tájékoztatnia kell orvosát az alkalmazott gyógyszerekről, azok jellegétől függetlenül.
- kérjen meg egy családtagot vagy megbízható barátot, hogy legyen jelen a konzultáció során. Időnként bárkinek nehéz lehet az orvossal folytatott megbeszélés során megadott összes információt megadni vagy megtartani.
- megírni azokat a kérdéseket, amelyekre választ akar kapni a szakembertől. Köztük lehet a következők egyike:
- Súlyosabbak-e a tüneteim, mint azok, amelyeket normálisnak tekintenek egy szeretett személy elvesztése esetén? Miért?
- a pszichoterápia hasznos lehet?
- javasolhat nekem támogató csoportokat, amelyekben részt vehetek a problémám megoldásában?
- gyógyszeres kezelés van a tüneteim enyhítésére?
- mik a gyógyszerek lehetséges mellékhatásai?
- milyen öngondoskodási intézkedések segíthetnek nekem?
- hogy a kezelés megkezdése után meddig jelennek meg a pozitív hatások?
- a gyógyulás teljes lesz?
Ezenkívül minden betegnek részleteket kell kérnie minden olyan szempontról, amelyet nem ért.
Mire számíthat a beteg
A mentálhigiénés szakember a következő kérdéseket teheti fel a betegnek:
- milyen gyakran gondol az elveszett emberre?
- hogy érzi magát, amikor a kedves elhunytra gondol?
- úgy gondolja, hogy megakadályozhatta volna a halálát?
- azt kívánta valaha, hogy meghalt volna azzal, akit elveszített?
- úgy gondolja, hogy kibékítette (elfogadta) a szeretett ember halálának gondolatát?
- problémái vannak a mások bizalmával, attól, hogy elveszíti kedvesét?
- folytatta mindennapi életét, beleértve a szakmai tevékenységet, a házimunkát, de más típusú kapcsolatokat is?
- tapasztalt más súlyos stresszhelyzeteket, fontos változásokat az életében, vagy elvesztett egy másik kedvesét?
- kedvesének halála óta alvászavarai vannak?
- rokonok, barátok stb. támogattak?
- Korábban mentális betegségekkel kezeltek? Ha igen, milyen típusú terápia volt a legelőnyösebb?
- fontolgattad-e már önmagad vagy mások bántását?
- alkoholt fogyaszt vagy illegális drogokat fogyaszt? Ha igen, milyen gyakran?
Mit lehet tenni a konzultációig
A konzultációig a betegnek a lehető legkevesebb időt kell egyedül töltenie, a lehető leggyakrabban tartózkodnia a barátok és a család társaságában. Normális, ha beszélünk velük az érzéseikről és segítségüket kérjük. Ha hajlamos öngyilkosságra vagy sérülésre, javasoljuk a sürgősségi szolgálat igénylését.
Vizsgálatok és diagnózis
A fokozott szenvedést vagy bonyolult fájdalmat az orvosok még nem ismerik el igazi mentális rendellenességként. Mivel a bonyolult fájdalom és a súlyos depresszió között sok hasonlóság van, a kutatók megpróbálják tisztázni az ezen állapotok közötti lényeges különbségeket, hogy a diagnosztikai kritériumok pontosan megállapíthatók legyenek.
Tanulmányok, amelyek alanyai elveszítették szeretteiket, arra a következtetésre jutottak, hogy két speciális tünet áll a bonyolult fájdalom mögött:
- a mások iránti bizalmatlanság tartása a közeli ember halála óta;
- az elhunyt iránti intenzív vágyakozás, amely megzavarja a mindennapi működés normális képességét, akár a munkahelyén, akár más társadalmi elkötelezettség mellett;
A bonyolult fájdalom diagnózisára utaló egyéb tényezők a következők:
- az élet rendes követésének nehézségei
- túlzott szomorúság vagy harag a halál miatt
- tehetetlenség és elszakadás a való élettől
- az érzés, hogy az élet értelmetlen
- az a hit, hogy a jövő értelmetlen
- fokozott izgatottság és idegesség
- társadalmi elkülönülés.
Ezen tünetek közül sok a szokásos gyászfolyamat során gyakori. Bonyolult fájdalom esetén idővel nincsenek javulás jelei. Jelenleg azonban nincs egyetértés a szakértők között abban, hogy mennyi időnek kell eltelnie a bonyolult fájdalom diagnosztizálásáig. Egyes szakértők a bonyolult fájdalom diagnosztizálását javasolják, ha több mint két hónap telt el anélkül, hogy a tünetek javultak volna.
Mások úgy vélik, hogy e tekintetben relevánsabb lenne egy hat vagy annál hosszabb hónap. Még akkor is, ha a kutatók megpróbálnak időkeretet beállítani a diagnózisra, meg kell jegyezni, hogy a gyász élménye rendkívül személyes folyamatot jelent.
A bonyolult fájdalom diagnózisa az alábbiaktól függően állapítható meg:
- a tünetek idővel történő javulásának hiánya
- a halál jelentős hatása az ember mindennapi életének képességére.
Megtört szív szindróma
A haldokló betegek ellátása
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Kezelés
A bonyolult fájdalom kezelését nem szabványosították, mivel a szakemberek még mindig elemzik ezt az állapotot. A különböző típusú kezelések kutatásának vegyes eredményei voltak. További vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy melyik kezelési lehetőség a legalkalmasabb a bonyolult fájdalom esetén.
Pszichoterápia
Egyes tanulmányok rámutattak a bonyolult fájdalom kezelésének jelentős előnyeire a bonyolult fájdalomterápiának nevezett pszichoterápián keresztül, amelyet traumatikus terápia és kognitív viselkedési pszichoterápia ihletett. Ezekkel a technikákkal az ember több ismeretet szerezhet a fájdalomra adott normális reakcióról, a bonyolult fájdalomtünetekről, az alkalmazkodás módjairól az ember elvesztése után és az életcélok újradefiniálásáról.
Az egyik terápiás stratégia magában foglalhatja a képzeletbeli megbeszélést azzal a személlyel, aki nincs. A halál körülményeinek megosztása hozzájárulhat az elveszett szeretettel kapcsolatos képek és gondolatok intenzitásának elvesztéséhez. A terápia egyéb formái lehetnek interperszonális terápia vagy pszichodinamikus pszichoterápia. És ezek a típusok hatékonynak bizonyultak. A terápia segíthet az érzelmek feltárásában és feldolgozásában a megküzdési képességek javítása, valamint a bűntudat és a bűntudat csökkentése érdekében.
Kábítószerek
Elég sok szilárd kutatás folyik a gyógyszerek bonyolult fájdalom kezelésére történő felhasználásáról. Egyes kutatások azonban megmutatták az antidepresszánsok alkalmazásának előnyeit a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) osztályában a bonyolult fájdalom tüneteinek csökkentése érdekében.
Támogatás és támogatás
Habár a bonyolult fájdalom professzionális kezelésének előnyei jelentősek, ennek ellenére a következő módszerekkel kezelhető:
- a kezelési terveknek és terveknek való megfelelés a gyógyszerek megfelelő beadásával és pszichoterápiás foglalkozásokon való részvétellel
- rendszeres fizikai aktivitás - a testmozgás csökkenti a depressziót, a stresszt és a szorongást, és a depressziós gondolatokat olyan tevékenységre irányíthatja, amely minimális koncentrációval jár
- pihenés - a kiegyensúlyozott étrend és a pihenés hozzájárul az ember kikapcsolódásához
- nem ajánlott drogot vagy alkoholt használni a fájdalom enyhítésére
- stresszkezelési gyakorlatok - ha a stressz nem kontrollált, depresszióhoz és egészségtelen gondolatokhoz vagy viselkedéshez vezethet
- szocializáció - fenn kell tartani a kapcsolatot olyan emberekkel, akiknek társaságában a szeretett személy elvesztése által érintett személy biztonságban érzi magát, támogatást nyújt és ösztönzi az optimizmust.
- új készségek elsajátítása - ha pénzügyi vagy egyéb függőségi viszony áll fenn az eltűnt személlyel, barátokkal, családdal vagy más támogató csoportokkal, hasznos lehet az egyensúly helyreállításában
Megelőzés módjai
Nem világos, hogy a bonyolult fájdalom megelőzhető-e. A tanácsadáson vagy a pszichoterápiás foglalkozásokon való részvétel röviddel a veszteség után hasznos lehet azok számára, akiknek fokozott a kockázata ennek az állapotnak a kialakulásában. Ez a kategória különösen azokat foglalja magában, akik haláluk előtt gondoskodnak egy szeretett személyről. Tanácsadásban és támogatásban kell részesülniük, hogy felkészüljenek arra, hogy szembenézzenek egy szerettük halálával, és kezeljék az érzelmi következményeket.
Korai tanácsadással felfedezhetők és kivizsgálhatók az érzelmek, és megismerhetőek olyan stratégiák, amelyek révén a probléma legyőzhető. Ezek megakadályozhatják a depressziót vagy a túlzott fájdalmat. A családtagok, a barátok, a csoportterápia, a támogató csoportok a legjobb lehetőségek a fájdalom enyhítésére.
Célszerű lenne egy olyan támogató csoportot találni, amely egy bizonyos típusú veszteségre összpontosít, például egy házastárs vagy egy gyermek halálára. A legjobb megoldás az első szakaszban a háziorvossal folytatott megbeszélés, aki annak ajánlja, akinek segítségre van szüksége a legjobb szakemberek számára a probléma megoldásához.