Bor és egészség - #adg
Számos tanulmány szerint a mediterrán stílusú étrend előnyei csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek és a rák számos típusának kockázatát.
Lehetséges, hogy ilyen diéta is kellemes vagy örökbe fogadni, ha előnyös? Valójában az egészségügyi szakemberek bizonyos fenntartásokkal élnek az ilyen típusú étrend miatt borot tartalmaz, mert az elfogyasztott alkohol hízni fog, ha nem találja meg az üres kalóriák elégetésének módját. Azonban a felhalmozott bizonyíték eddig elég hogy megadjuk nekünk az ízlést, hogy folytassuk és igyon rendszeresen bort. A bor lenne az az ital, amely a fiatalság mesés szökőkútjából árad ki?
Ha a mediterrán diéta, friss gyümölcsével és zöldségével, valamint olívaolajával kell bor kíséretében hogy előállítsam azokat az előnyöket, amelyeket már ismerünk, olyan tökéletesek, hogy a fedélzeten vagyok! Ha ez a csoda diéta megköveteli a rokonok vagy barátok jelenlétét is egy jó asztal körül, akkor nincs hezitálás, abszolút meg kell engednünk magunkat.
Mert nyilvánvalóan ez nem csupán táplálkozási ajánlások. Az egészséges életmód nem csak a megfelelő ételek és italok kiválasztását jelenti - időt kell szánnia a mozgásra, a kikapcsolódásra és a szórakozásra is! Amikor egy jól hangszerelt ételt készít szeretteinek társaságában, az idő megáll. Ezen összejövetelek során, amelyeket szeretnénk elhúzódni, a mindennapi élet egészségtelen stresszét nemcsak félreteszik, hanem csökkentik is.
A jól étkezni és jól inni olyan emberek társaságában, akiket szeret és értékel, csak előnyös lehet. Alapvetően itt van az igazi recept, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tovább éljünk és mindenekelőtt egészségesen.!
Íme néhány nektárjavaslat ennek a jótékony étrendnek a kíséretében. Ne felejtse el ezeket az esszenciákat mértékkel fogyasztani.