Borago (báránynyelv) - olaj, virágok, levelek
A Borago (Borago officinalis - báránynyelv) egynyári növény, Szíriában honos, jelenleg Észak-Afrikában, a Közel-Keleten, Európában, Dél-Amerikában és a Földközi-tengeren növekszik.
Könnyű azonosítani a kék csillag alakú virágok miatt. Fehér szőrszálakkal borított levelei vannak, és a gyümölcs kissé úgy néz ki, mint egy uborka.
A Boragót méhnövénynek vagy méhkenyérnek is nevezik, mert kék virága egész nyáron vonzza a méheket.
A kozmetikai iparban is használják különféle krémekben és testápolókban.
A virágokat, leveleket, szárakat és olajat gyógyászati célokra használják, de a legtöbb jótékony hatást az olaj esetében figyelték meg.
Ebben a cikkben tehát főleg a borago magolaj, kevésbé pedig a növény más részeinek hatásaival foglalkozunk.
A borago olaj jótékony hatása
Az olajat ennek a növénynek a magjaiból állítják elő. Aranyszínű, kellemes aromájú.
A-, C-vitamint, niacint, kolint, tiamint, riboflavint, ásványi anyagokat, zsírokat stb. Ez a leggazdagabb gamma-linolsav természetes forrása (17-25%).
A gamma-linolsav egy fontos omega 6 zsírsav, amely hozzájárul a bőr és az ízületek egészségéhez. A szervezet átalakítja prosztaglandinokká, olyan vegyületekké, amelyek szabályozzák az immunrendszer aktivitását és csökkentik a gyulladást. Közvetlen gyulladáscsökkentő hatása is van.
Egy másik fontos zsírsav a linolsav. A testben gamma-linolsavvá alakul.
A növényt és az olajat is számos betegség kezelésére/enyhítésére használják, de a legtöbb esetben nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná a borago kezelését/enyhítését.
Van azonban néhány előzetes tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ennek is lehetnek jótékony hatásai.
Így a következő jótékony/terápiás hatásokat figyelték meg a vizsgálatokban:
- javítja a tüdő aktivitását kritikus állapotú betegeknél - csökkenti az intenzív terápiában töltött napok számát és azoknak a napoknak a számát, amikor segített lélegeztetésre van szükség akut respirációs distressz szindróma esetén.
- javítja a koraszülöttek fejlődését. A boragolajból és a halolajból származó zsírsavakat is tartalmazó tejpor megkönnyíti a koraszülöttek idegrendszerének fejlődését. A fiúk számára hatékonyabb.
- A Borago olaj a hagyományos kezeléssel együtt csökkentheti a tünetek intenzitását rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél (hat hét kezelés után). A hatás körülbelül 5-6 hónapig tart.
- egy tanulmány kimutatta, hogy ez az olaj segíthet az elhízott embereknek abban, hogy a fogyás után ne nyerjék vissza kezdeti súlyukat.
- Előzetes tanulmányok kimutatták, hogy a borago magolaj közvetlen alkalmazása 1-3 hét alatt képes meggyógyítani az infantiilis seborrheás dermatitist.
- gyulladáscsökkentő ínygyulladás esetén.
Hasznos lehet sclerosis multiplex és Alzheimer-kór esetén is, de erre nincs elég bizonyíték.
Az előzetes vizsgálatok nem mutatták ki, hogy hatásos lenne az ekcéma vagy az asztma kezelésében.
Mellékhatások, kölcsönhatások és ellenjavallatok
Viszonylag biztonságos, ha a gyártó vagy a szakember utasítása szerint fogyasztják/alkalmazzák a bőrön. Az ajánlott adag napi 1-1,4 gramm tartományban van.
A növény azonban (beleértve a magokat is) tartalmaz mérgező anyagokat, az úgynevezett pirrolizidin-alkaloidokat. Májkárosodást és rákot okoznak, különösen akkor, ha a borago-termékeket nagy mennyiségben és hosszú ideig használják.
Ilyen termékek vásárlásakor meg kell vizsgálnia, hogy azt mondják-e, hogy nem tartalmaznak pirrolizidin-alkaloidokat (PA). Ha nem ír, ne vásároljon.
Kisebb mellékhatások lehetnek - puffadás, hányinger, emésztési zavarok és fejfájás.
A súlyos hatások közé tartozik a hasi fájdalom és a májműködés leállítása.
Ne használja a borago olajat, ha gyógyszert szed vagy más kiegészítőket szed, anélkül, hogy szakemberrel beszélne.
Ne fogyasszon borago-termékeket terhesség és szoptatás alatt, mert ezek hatással lehetnek az anyára és rendellenességeket okozhatnak. A mérgező anyagok átjutnak az anyatejbe is. A kutatók nem tudják, hogy a PA nélküli termékek biztonságosak-e, ezért jobb, ha nem fogyasztjuk őket.
A gyermekekre gyakorolt hatásokat nem vizsgálták, ezért jobb elkerülni őket.
Az olaj hígíthatja a vért, ezért az antikoaguláns kezelést végző embereknek kerülniük kell az alkalmazását, vagy beszélniük kell orvosukkal.