Bőrgyógyászat Általános információk a test legnagyobb szervéről

A bőröd szerkezete

Függetlenül attól, hogy száraz vagy normál bőre van-e, a test védőrétege mindig ugyanaz. Amit bőrnek látsz, az az Kanos réteg, az epidermisz része. Ez a maximum 4 mm vastag réteg elhullott hámsejtekből áll.

Ez a kanos réteg 28 naponta megújul az alapréteg sejtosztódása révén. E hám alatt fekszik a corium, amelyet "dermis" néven ismerhet. Két fő összetevőből áll:

  • rugalmas szálak: Visszaállítják a bőr eredeti alakját deformáció után, például nyomás révén.
  • kollagén rostok: Ezek megkötik a vizet, és ezáltal elősegítik a bőr megjelenését és feszességét. Ezenkívül a kollagén rostok felelősek a bőr jó szakadásállóságáért.

E két összetevő mellett a bőr faggyúmirigyei, a verejtékmirigyek és a hajgyökerek találhatók a koriumban. Ez aztán magában foglalja a Bőr alatti szövet nál nél. Ez egy párna, amely taszítja az ütéseket és ütéseket.

általános

A bőrgyógyász szakterületei és tevékenységi területei

Sok nemi úton terjedő betegség észrevehető a bőr rendellenes változásain keresztül. Ide tartoznak azok is, akiket szűkebb értelemben a nemi úton terjedő betegségek közé sorolnak. Emiatt a bőrgyógyászat hagyományosan mindig lefedte a betegség nagy részét Venereológia tól től.

A fül-orr-gégészeti és tüdőgyógyászok mellett a bőrgyógyászok allergológiát folytatnak, amely az allergiákkal, azok kiváltó okaival és kezelésével foglalkozik.

Hoz dermatológiai betegségek tartalmazzák például:

  • pattanás
  • Ekcéma
  • Ekcéma
  • pikkelysömör
  • szénanátha
  • Kontakt allergia
  • Fájó rózsa
  • Fagyás
  • Égés
  • A bőr sérülései
  • A körmök rendellenességei
  • Körömgomba
  • Szemölcsök
  • Hajhullás
  • leégés

Ez magában foglalja a bőrrák különféle formáit is, a malignus melanoma a legrosszabb formája.

Olyan kozmetikai eljárások, mint a tetoválások és az öregedési foltok eltávolítása lézerekkel, a végleges szőrtelenítés IPL alkalmazásával, a pókerek szkleroterápiája, hegkezelés, gyümölcssav-hámlasztás, amelyek állítólag megújítják a bőr felső rétegét és helyettesítik az arclemezt, ebbe beletartoznak a ráncok és hegek kezelésének különböző módszerei Bőrgyógyász szakterülete.

Tudatos táplálkozás: hogyan védhetjük meg a bőrünket

Különösen a nyár elején mondják újra: Bőrét védeni kell az UV sugárzástól. De nemcsak a naptej segíthet, hanem tudatos étrenddel is tehet valami jót a legnagyobb testszervének. Például bőven kell szerepelnie az étkezési tervben gyümölcs és zöldség állvány. Ez egészében vitaminokkal és antioxidánsokkal látja el a bőrt.

A vitaminok támogatják a regenerációs folyamatokat és ezáltal a bőrgyulladások, például a leégés gyógyulását is. A gyulladáscsökkentő C-vitamin főleg a kiviben, a grapefruitban és a fekete ribizliben található meg. Antioxidánsok (pl. Q10 koenzim; olívaolaj, brokkoli, spenót, paprika, saláta vagy sárgarépában, narancsban vagy paradicsomban lévő béta-karotin tartalmaz) véd a szabad oxigéngyököktől, amelyek részben felelősek a ráncok kialakulásáért.

A megfelelő italválasztás

Kiisszalegalább napi két liter, előnyösen ásványvíz, gyümölcslé vagy tea. A folyadék serkenti a véráramlást a testfelületén, és ezáltal aktiválja a bőr anyagcseréjét. A bőr egyenletes arcszínt kap. A toxinok jobban eltávolíthatók.

Mit szólnál például egy vízzel hígított napi turmixhoz? Nemcsak ízletes, hanem rengeteg tápanyagot is biztosít a bőrének.

A turmix elkészítésekor a következőkre kell figyelnie:

  • A lehető legtöbb vitamin felszívása érdekében mindig készítsen gyümölcsből és zöldségből friss turmixot. Ne használjon porokat.
  • Elvileg mindent be lehet tenni a keverőbe, amit a gyümölcs- és zöldségosztály kínál: grépfrút (hámozott) vagy fekete ribizli, de saláta, báránysaláta, spenót, svájci mángold, káposztalevél, sárgarépa vagy retek is.
  • Ha a turmix nem túl keserű, próbáljon ki ízesítetlen levélsalátákat vagy baba spenótot.
  • Paradicsom, paprika, de olyan fűszerek is, mint a gyömbér, a fahéj vagy a kardamom, melegítik a turmixot.
  • A turmixot mindig röviddel az elkészítés után igyuk meg. A legtöbb vitamin ugyanis egy órán belül lebomlik a zöldség vagy gyümölcs pürésítése után.

Bőrének feltétlenül szüksége van ezekre az ásványi anyagokra

Az ásványi anyagok a bőr működése szempontjából is fontosak; mindenekelőtt cink, vas és szilícium.

A cink összességében támogat immunrendszer és vele együtt a bőrgyulladás gyógyulása. Ezenkívül a cink csökkenti a faggyú szekrécióját. Ez pedig megakadályozza a faggyúmirigyek elzáródását, ezáltal a pattanásokat és a bőrfertőzéseket. A napi cinkigénye 7 és 10 mg között van.

Ezek az ételek rengeteg vasat tartalmaznak (az adatok mg/100 gramm ételre vonatkoznak):

  • Ementáli sajt 4.6
  • Földimogyoró 3.0-3.5
  • Zabpehely 4,0-4,5
  • Marha 4,4 mg
  • Osztriga 86
  • Brazil dió 3.7
  • Kukorica 3.5

Vas

A vas oxigénnel látja el a bőrt, ezért elengedhetetlen a számára is Regeneráció és anyagcsere folyamatok. Napi vasigénye 10-15 mg.

Ezek az ételek rengeteg vasat tartalmaznak (az értékek mg/100 gramm ételre vonatkoznak):

  • Lencsék 6.9
  • Fehér bab 6.0
  • Borsó 5.0
  • Spenót 3.5
  • Édeskömény 2.5
  • Báránysaláta 1.9
  • Rókagomba 6.5
  • Napraforgómag 6
  • Sárgabarack, szárítva 4,4
  • Mogyoró 4
  • Köles 5.9
  • Zabpehely 4.6
  • Rozskenyér 3.3
  • Ribizli, fekete 1,3
  • Málna 1.0

szilícium

A szilícium erősít kötőszöveti, biztosítja a sima bőrt. A napi szükséglet tudományosan nem teljesen tisztázott. A legtöbb szakértő 5-10 mg-ra becsüli.

Ezek az ételek rengeteg szilíciumot tartalmaznak (az értékek mg/100 gramm ételre vonatkoznak):

  • Zabkorpa 23
  • Dátumok 16
  • 11. zabpehely
  • Búzakorpa 11
  • Bab 10
  • Teljes kiőrlésű kenyér

A bőr tiszta figyelmeztető jeleket küld

A a tested legnagyobb szerve sokféleképpen tudja felhívni a figyelmet. Ez jó dolog, mert végül is a bőre megvédi a behatolóktól és szabályozza a test hőmérsékletét.

De többet tesz érted: Jelzi a kapcsolatot Önnel és lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen a környezetével. Ez azt is megmutatja, mikor ártasz neki. Sajnos sok esetben félreértik a jelzéseiket.

Azonnal reagálnia kell erre a három jelre:

  1. Túl sokNap: A bőr leégéssel reagál, és gyorsabban kiszárad. Minden leégés növeli a bőrrák kockázatát.
  2. Túl sok stressz: A stressz, a szorongás és a depresszió befolyásolja a bőrt. Gyengítik a bőrsejtjeinek immunfunkcióját, és túlságosan érzékenyekké teszik őket. Az ekcéma és a pikkelysömör a válasz a túl sok stresszre.
  3. Túl sok inger: A válasz itt másodpercek alatt megtörténik. Bőre allergiás. Pirossá válik, megduzzad, ég vagy viszket. Vörös riasztás: a legjobb, ha azonnal reagálunk.

Gyakori bőrbetegségek és azok elleni küzdelem

Támogassa a bőrét, ha kiütése van

Talán már tapasztalta első kézből? A bőrön hirtelen megjelenő, nagyon viszkető sebek. Ez lehet a Csalánkiütés lenni. Testének kóros reakciója, amely pszichés stressz esetén jelentkezhet, kábítószer-mellékhatásként, de bizonyos ételek elfogyasztása után is.

Ha ilyen bőrelváltozást észlel rajtad, feltétlenül konzultáljon orvosával. Az orvos diagnózisa segít meghatározni a valódi okot. A csalánkiütés kiválthat Élelmiszer-adalékok nem tolerálható: Ebben az esetben feltétlenül meg kell tennie színezékek, tartósítószerek, édesítőszerek és ízfokozók nélkül.

A hisztaminban gazdag ételek szintén a csalánkiütések gyakori okai: ebben az esetben próbáljon kerülni olyan ételeket, mint az érett sajt vagy a tonhal.

Hisztaminban gazdag ételek

  • érett sajt
  • Nyers tejtermékek
  • füstölt, szárított és sózott hal, tonhal
  • Sült csirke, kolbász, konzerv hús és kolbász, hússaláta, öntött hús, pácolt hús, füstölt hús, májkolbász, máj
  • alkoholos italok (felső erjesztett sörök, pezsgő, vörösbor, habzóbor, fehérbor)
  • Kávé, fekete tea
  • Hisztaminban gazdag gyümölcsök: ananász, banán, grapefruit, málna, kivi,
  • Hisztaminban gazdag zöldségek: padlizsán, avokádó, spenót, vargánya, paradicsom

Megfelelő táplálkozás pattanások ellen

A csalánkiütés mellett vannak más bőrelváltozások is, amelyek nagyon valószínűek a miénktől Az étrend befolyásolja akarat. A tudósok évtizedek óta vitatják, hogy van-e összefüggés bizonyos ételek és a pattanások kialakulása között. Azt a tényt, hogy a csokoládé, mint gyakran állítják, kiváltó tényező, még nem erősítették meg.

A pattanások és a foltos bőr esetében azonban az ételek felhasználhatók magas glikémiás index légy felelős, vagyis azok a szénhidrátok, amelyek miatt a vércukorszint gyorsan emelkedik. Erre utal a New York-i Egyetem (USA) 2013-ból készített felmérése.

A kutatók az elmúlt 50 év számos tanulmányát elemezték: a szövetvizsgálatok azt mutatták, hogy a bőr kevésbé volt gyulladt, amikor a tesztalanyok inkább szénhidrátokat fogyasztanak, amelyek csak lassan növelik a vércukorszintet. Tehát lehetőleg teljes kiőrlésű kenyérből, teljes kiőrlésű rizsből, zabpehelyből, hüvelyesből, dióból vagy burgonyából fogyasszon szénhidrátot.

Szénhidrátban gazdag ételek

  • Teljes kiőrlésű kenyér
  • Teljes kiőrlésű rizs
  • Teljes kiőrlésű tészta
  • cukrozatlan gabona
  • zabpehely
  • hüvelyesek
  • diófélék
  • Krumpli

Még a bőrbetegséggel is pikkelysömör Úgy tűnik, hogy a diéta szerepet játszik: Kutatások kimutatták, hogy az alkohol rontja az arcszínt. Mint érintett személy, amennyire csak lehetséges, kerülje az alkoholos italokat és ételeket.

Neurodermatitis: Ne támaszkodjon diétás ajánlásokra

A neurodermatitisben szenvedők nem tolerálhatnak bizonyos ételeket: alma, zeller, kávé, fekete tea, de a savanyú és nagyon forró ételek is száraz bőrt és súlyos viszketést okozhatnak. A neurodermatitis okai azonban sokfélék és egyénileg nagyon különböző. Érintettként ezért körültekintően kell eljárnia az általános ajánlásokkal: Az általános táplálkozási tanácsok, amelyek szerint például kerülniük kell az állati termékeket, nem tartós. Még azt az állítást sem igazolták tudományosan, hogy a cukor befolyásolja a betegséget.

Következtetés: A bőrbetegségek ugyanolyan sokfélék, mint az okaik. Tudatos étrend mellett legalább néhány esetben kifejezetten tartalmazhatja a tüneteket. Mindazonáltal mindig nagyon figyelje testét: Érintettként ki kell derítenie, mely ételeket tolerálhatja és melyeket nem.

Hogyan lehet gyógyítani a bőrbetegségeket?


A pikkelysömör, az ekcéma és a pattanások krónikus gyulladások, amelyeket a túlzott immunrendszer okoz. Az immunrendszer megnyugtatásával és ismét jobb koordinációjának lehetővé tételével a bőrbetegségek gyógyíthatók.

Ezt különféle tényezőkön keresztül befolyásolhatja:

  • A vércukorszint stabilan tartása (paleo diéta)
  • Ellenőrizze a D-vitamin szintjét, és szükség esetén vegyen be étrend-kiegészítőket
  • Bél rehabilitáció és rekonstrukció egészséges bélflóra segítségével
  • Támogassa és erősítse a mitokondriumokat (sejtjeinkben lévő „erőművek”)
  • Ellenőrizze a glutation szintjét
  • Normalizálja az omega-6 és az omega-3 arányt (2: 1 legyen -> paleo diéta)
  • Ellenőrizze a cink és a szelén szintjét
  • Távolítsa el vagy csökkentse a környezeti toxinokat
  • Csökkentse a krónikus stresszt
  • aludj el rendszeresen

A glutation a fő antioxidáns a test minden sejtében. Fontos a fehérvérsejtek megfelelő működése szempontjából. A fehérvérsejtek pedig folyamatosan küzdenek a szabad gyökök és az oxidatív stressz ellen a vérben. Az alacsony glutationszint krónikus gyulladáshoz vezet, és gyakran autoimmun betegségeket eredményez.

A bőrbetegségek megelőzése

A szép, tiszta bőr az egészség jele, ezért vigyázzon a legnagyobb testszervére. A szép és egészséges bőr legfontosabb megelőző intézkedései a következők lehetnek:

  1. Diéta a Paleo elv alapján
  2. Igyon sok vizet. Kb. 1,5–2 liter, az aktivitási szinttől és az éghajlattól vagy a hőmérséklettől függően
  3. Használjon 100% -ban természetes kozmetikai termékeket
  4. Aludjon rendszeresen elegendő mennyiségű alvást
  5. Csökkentse a krónikus stresszt
  6. Sok mozgás a mindennapi életben
  7. Vegyen rövid, intenzív napfürdőket, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint kapjon.
  8. Távolítsa el vagy csökkentse a környezeti toxinokat

Burns: Hogyan viselkedjünk jól

Égési sérülések fordulnak elő, ha a bőrt túlzott hőhatásnak teszik ki. Az 50 ° C feletti hőmérséklet károsíthatja a bőr sejtjeit, mivel Sejtfehérjék ezáltal összetapadnak. Ezek a fehérjecsomók elkerülhetetlenül sejtpusztuláshoz vezetnek.

A bőrkárosodás mértékét a beégések határozzák meg négy fok kijelölt. Az égési fokozat mellett az égett bőrfelület nagysága meghatározó a sérülés súlyossága szempontjából.

A nagy égési sérülések az orvos esetét jelentik

Ez segít felmérni, hogy szüksége van-e orvosi ellátásra Kilenc szabály, miszerint a teljes testfelület egyenként 9 százalékos területekre oszlik. Ezt követően a fej és az egyik kar a testfelület 9 százalékát teszi ki. Az egyik láb, a mellkas és a hátsó rész kétszer kilenc, vagyis a teljes bőrfelület 18 százaléka.

Ha megnézi a Tenyér megégett, a bőre 1 százalékkal sérült. Elővigyázatosságból forduljon orvoshoz, ha az égési sérülés meghaladja a tenyér méretét, vagy ha nem tudja felmérni a sérülés mélységét.

A természetgyógyászat segít kisebb égési sérülések esetén

Az első és a második fokú égési sérüléseket csak egy hólyaggal kezelheti, természetgyógyászati ​​módszerekkel. A klasszikus homeopátia nagyon bevált alkalmazása potentizált orbáncfű belső használatra. Fájdalmas égési sérülések esetén vegye be a Hypericum három gömböcskéjét a D6 potencióba rögtön az elején. Ne nyelje le a gömböcskéket, hanem hagyja, hogy lassan feloldódjanak a szájában, hogy felszívódhassanak a szájnyálkahártyán keresztül.

Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.