Borscht diéta

A borscsdiéta korlátozó jellegű, de gyors eredményeket hoz. 7 napig tart, és szigorú ételmenüt tartalmaz.

A diéta alatt sok zöldséget kell enni, kivéve a burgonyát, de napi két liter vizet is.

A diéta során kerülje az alkoholt, az édességeket és a lisztet. Garantáltan 4 és 5 kilogramm közötti fogyást fog biztosítani.

Borscht diéta menü

Hétfő: Csak gyümölcs és egy csésze borscs
Kedd: Zöldség (a burgonya kivételével) és két csésze borscs
Szerda: Gyümölcsök, zöldségek és három csésze borscs
Csütörtök: Három banán és négy csésze borscs
Péntek: marhahús (grillezett vagy főtt), paradicsom és öt csésze borscs
Szombat: marhahús zöldségekkel és 6 csésze borscs
Vasárnap: zöldségek, rizs (hántolva), természetes gyümölcslé és hét csésze borscs

Minden étkezés előtt igyon egy pohár borscsit. Az étrend különösen ajánlott azok számára, akik kis súlyt szeretnének leadni. Nem tanácsos túlzásba vinni a házi borz fogyasztásával, mert hashajtó hatása van.

Óvatos! Ne tartsa ezt a diétát kereskedelmi borscsival, mert ebben a változatban a borscs olyan élelmiszeraktív anyagokat tartalmaz, amelyek több kárt okozhatnak Önnek.

A házi borz azon túl, hogy segít az egészséges fogyásban, megakadályozza a magas vérnyomást, az ízületi gyulladásokat, a visszérbetegségeket, a vese- és májbetegségeket, kezeli a krónikus fáradtságot, szabályozza a vércukorszintet és hasznos a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

---