Bővítse a fiatalságot és a szépséget ezzel az öt étellel
15:14 2020.09.05. (Frissítve: 20.09.05. 16:02) rövid URL
A fiatalság és az egészség megőrzése kétségtelenül mindenki álma. Hogyan kell csinálni? Orosz dietetikus tanácsokat ad.
Öt, az ifjúság meghosszabbítására alkalmas terméket idézett Mihail Guintsburg, a Szamara Dietetikai és Dietetikai Intézet igazgatója a Vechernyaya Moskva folyóiratban.
Ezért határozottan javasolja a zöld tea felvételét az étlapokba, mivel ez lassítja az öregedést és fiatalítja a testet. Elmondása szerint naponta két-három csésze ilyen italt kell bevenni.
Az öregedésgátló termékek listája tartalmaz olívaolajat, lenmagot és halat is. Gazdag telített zsírsavakban vannak, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
"Védik az éreket az érelmeszesedés progressziójától" - mondta az orvos.
Ezen kívül azt tanácsolja, hogy étcsokoládét fogyasszon, de cukor nélkül.
"Keressen édesítőszerekkel, meg kell találnia egy cukorhelyettesítőt, hogy ne növelje a vér glükózszintjét" - magyarázta.
Ezenkívül ismét emlékeztetett arra, hogy a kolbász, üdítőitalok, péksütemények és sütik romboló hatást gyakorolnak a szervezetre.
Borsó és ananász
Korábban Mihail Guintsbourg méltatta a borsó előnyeit, amelyek a nagy mennyiségű fehérje és szilíciumnak köszönhetően fontos szerepet játszanak a bőr fiatalításában, valamint a csontok, szalagok és ízületek megerősítésében. Ezenkívül képesek megakadályozni a rákos sejtek fejlődését.