BREASTS-kényeztet és vőlegény, és sokáig szép maradsz
A legjobbat egyedül a mellei érdekében teheti meg. Ha rendszeresen gondoskodik róluk, vonzó megjelenéssel fizetnek nekik. Az emlőbőr, különösen a mellbimbó és az areola környékén, kevesebb kollagént tartalmaz, mint a test többi része. Ezért vékonyabb és különleges gondozást igényel.
Napi mellápolás
Naponta kétszer használjon hideg vizet a mellkasán (zuhany, törölköző vagy mosogatórongy). Este dörzsölje mellkasát langyos vízzel, ecettel vagy asztali sóval (fél teáskanál ecet vagy só per pohár víz), majd öblítse le hideg vízzel. Fürdés után kezdje meg a mellkas gyengéd masszázsát (simogatását) olíva- vagy citromlével megnedvesített kézzel. Masszázs körkörös mozdulatokkal alulról felfelé. Használjon balzsamokat mellápoláshoz, vagy intenzíven hidratálja és táplálja, hogy elkerülje a szemölcsöket és a borítást. Ha nagy a melle, győződjön meg arról, hogy az alatta lévő bőr mindig száraz, mert a nedvesség hozzájárul az irritációhoz és az ótvarhoz.
A mellizom gyakorlatok megemelik a melleit
A testmozgás javítja a bőr tónusát (természetes melltartó), megakadályozza a kötőszövet degenerálódását (és végül is ez az emlőmirigy váza), és erősíti a mellkas izmait, amelyek a mellkas tartószalagjaihoz kapcsolódnak. Olyan szilárd, rendszeres gyakorlatok, amelyek felemelik a melleit.
A cigaretta, az alkohol és a nap árt a melleinek
Cigaretta nélkül a mell sokkal jobban érzi magát. Ha nem dohányzik, a tejcsatornák nem tágulnak, a KÉPZÉSEK vagy a fistulák ritkábban fordulnak elő, és a gyulladás nem alakul ki. A túlzott alkohol is károsítja a melleit. A napi adag, amely nem befolyásolja a belső szerkezetét és megjelenését, egy rendkívül biztonságos ital, egy pohár bor (lehetőleg vörös) vagy egy pohár sör. Ezenkívül a mell bőre könnyen megég, mert nagyon kevés melanocitát tartalmaz. Ezek a sejtek termelik a melanint - egy barna színezéket, amely megvédi a testet a napsugaraktól. Tehát, ha melltartó nélkül szeretne napozni, dörzsölje a melleit egy magas szűrővel ellátott krémmel. Tedd ugyanezt a szoláriumban.
Ügyeljen arra, hogy megtegye
Mindig forduljon orvoshoz, ha a bőr vagy a mell alakjának kis változását is észleli - megvédi magát a komolyabb problémáktól.
Kérjen mellvizsgálatot minden alkalommal, amikor meglátogatja a nőgyógyászt - sajnos sok orvos még mindig nem tartja kötelességének ezt a vizsgálatot.
Minél hosszabb az etetés, annál alacsonyabb az emlőrák kockázata - ezek nemcsak spekulációk, hanem tudományosan bizonyított tények.
Súlykontroll
A mell a test leggyorsabb része, mivel nagy részét testzsír alkotja. Ezenkívül a leggyorsabban veszít zsírból. Tehát, ha úgy dönt, hogy fogyókúrás kezelésre megy, válasszon egyet, amely segít lassan lefogyni a felesleges kilogrammokat. A túl gyors fogyás miatt a mellek leesnek, petyhüdtek és csak csúnyák. A mellszobor fogyásának legjobb módja az, ha nem diétázik és drasztikusan nem mozog.