Bs ÉS CINK; Cavit szerkesztőség
Mivel egy teljes komplexum, a B-vitaminok széles körű egészségügyi előnyöket nyújtanak, az étrendben való tartás nem is nehéz, tekintettel arra, hogy számos olyan ételben vannak, amelyek kompatibilisek lehetnek a különböző szokásokkal és ízekkel.
Főleg teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben és magvakban, tojásban és tejtermékekben, élesztőben, különféle húsokban és szervekben, halban, zöldségfélékben, burgonyában, gombában és citrusfélékben találhatók.
Ha aktív életmódról és arról beszélünk, hogy mit tanít nekünk a sport, akkor azt is meg kell találnunk, hogy a B-vitaminok szükségesek a fehérje anyagcseréhez, ami elengedhetetlen az izomfejlődéshez.
A víz mellett a fehérjék a leggyakoribb és alapvető elemek, amelyekkel testünket alkotó szövetek felépülnek, ugyanakkor fontos energiaforrásként szolgálnak. A fehérje anyagcseréjén keresztül a test segít felépíteni és fenntartani az izomtömeget, és mindebben részt vesz a B-vitaminok - tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), piridoxin (B6), kobalamin (B12), pantoténsav és biotin. Ezek a vitaminok vízben oldódnak, ami azt jelenti, hogy nem tárolódnak a szervezetben, ezért a B-vitamin komplexet be kell építeni a napi étrendbe.
A vitaminok mellett vannak más mikroelemek, amelyekre szükségünk van, ami sokkal kisebb mennyiségben igaz, hogy normális körülmények között támogassák a különféle élettani funkciókat.
Ezen mikroelemek egyike a cink, és különösen fontos az aktív életmód összefüggésében, és az energiaszint és a teljesítmény növeléséhez megfelelő bevitelre van szükség.
A cink elengedhetetlen ásványi anyag, amely hozzájárul a fehérjék részvételének folyamataihoz, valamint más fontos biológiai funkciókhoz is. A testben tárolt cink 85% -a az izom- és csontrendszerben, 11% a májban és a bőrben található, a fennmaradó 4% pedig más szövetekben található meg.
A cinkforrások közül megemlíthetjük: búzacsíra, máj, marhahús, tökmag, dinnye és kakaó.
De bár a vágy étkezésből, kísérletezésből, próbálkozásból fakad, néha eltart, amíg sikerül barátságossá tenni a kicsiket a szükséges ételekkel. Ilyenkor és általában igényes időszakokban, különösen növekedési időszakokban, az étrend-kiegészítők nagyon hasznosak lehetnek az anyagcsere folyamatok támogatásában.
Természetes kiegészítők (az egész családnak szánják) - A Cavit junior komplex és a Cavit 9plus komplex tartalmazza mind a B-vitamin komplexet, mind a sejtosztódási folyamathoz nélkülözhetetlen extra ásványi anyagot - cinket és szelént, amely sikeresen kíséri a multivitaminizált Cavit formulát és étvágy).