Bulgur 500 gr természetes magtermék nsp - 0144
Leírás Természetes magtermék
Mi a bolgár búza?
A búzacsomó teljes kiőrlésű búza, amelyet repesztettek és részben megfőztek. Teljes kiőrlésűként alacsony zsírtartalmú növényi és vegetáriánus összetevő, gazdag természetes, alacsony zsírtartalmú rostokban. Más szavakkal, a bolgár búzát a búza repíti és előkészíti.
Mivel búzáról van szó, a bulgur búza nem alkalmas gluténmentes diétát folytatóknak.
Hogyan főzzük a Bulgur búzát
Bár a bulgur búza leggyakrabban megtalálható a tabbouleh salátában, ugyanúgy használhatja, mint a rizs vagy a kuszkusz, vagy bármely más teljes kiőrlésű gabona, például az árpa. Rizs helyett próbáld meg összekapcsolni kedvenc zöldségeket vagy teljes kiőrlésű búza süteményeket teljes kiőrlésű gabonákkal. Vagy próbálkozzon az alábbi legegyszerűbb bulgur búza receptek egyikével.
A Bulgur búza fajtái
A különböző típusú bolgár búza különböző főzési időt igényel, ezért a legjobb, ha a főzési utasításokat a csomagolási útmutatóban találja meg. A bolgár búza használatának előnye, hogy már részben elkészült, így gyorsan és egyszerűen elkészíthető otthon, és sokkal gyorsabban főzhető, mint a többi teljes kiőrlésű gabona. A bolgár búza legtöbb fajtája kevesebb, mint tizenöt perc alatt elkészül.
A bulgur búzának két fő típusa van: Az instant bulgur búza, más néven finomszemű bulgur, általános az ömlesztett egészségügyi élelmiszer-tartályokban, és gyakran használják a tabbouleh receptjeiben.
Ez a fajta bulgur kevesebb, mint 5 perc alatt megfő. Közepes és durva búzafajták is kaphatók.
Kíváncsi vagy, milyen tápláló a bulgur búza?
Egy csésze főtt bulgur búza 151 kalóriát, 0,4 gramm zsírt, 8,2 gramm élelmi rostot (azaz az ajánlott napi érték körülbelül 33% -át) és 5,6 gramm fehérjét tartalmaz. A búza búza természetesen koleszterinmentes.