Bulgur - Kalóriák és táplálkozási információk

Röviden: a Bulgur előre főtt búza. Hasonló a rizs konzisztenciájához, nagyon intenzív és kiadós íze van. Magas vitamin- és tápanyagtartalmának köszönhetően nagyon egészséges és olyan emberek is fogyaszthatják, akik habozás és lelkiismeret nélkül nagyon alaktudatosak.

A bulgur körülbelül 346 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és sokáig tölt, mivel sok hosszú láncú szénhidrátot tartalmaz. A Bulgur kiválóan alkalmas ízletes saláta készítésére mindenféle zöldséggel, és igazi ízélmény.

Recept tippjeink:

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

13.	G
76	G
1	G
18	G
1429	kJ
346	kcal

Egyéb népszerű "gabonafélék és rizs" termékek

Bársonyvirág
Basmati rizs
Bircher müzli
Hajdina
Kukoricapehely tejjel
kuszkusz
Teljes kiőrlésű tönköly
Tönkölypattanás pattant ki
Gyümölcs müzli átlag
Zöld mag
zab
köles
Szentjánoskenyér babgumi
Burgonyakeményítő
Hosszúszemű rizs

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények