Bűnnap szigorú diéta alatt Minden válasz
Feltételezem, hogy néhányan diétás tapasztalatokkal állhatnak elő, és meg akarták hallani, hogyan gondolkodik a bűnös nap gondolatáról.
Jelenleg szigorúan számolom a kalóriákat, és szinte mindent elkerülök. Most persze nagyon hiányzik. Attól is tartok, hogy egyszerűen falatozom.
Most például egy kicsit szombaton gondoltam a bűnre. Mondjuk a spagetti Bolognesét vagy a Mces-t, vagy valami ilyesmit. És reggelivel is kellemes.
Jelenleg heti 3 kilót fogyok. De félek, hogy a bűn napján újra felveszem. Milyen a tapasztalata?
talán ez segít
P. S.: Ha egészséges és ízletes receptekre van szüksége, írjon nekem, vagy csatlakozzon sütő- és főzőklubunkhoz.
Én is egészséges vagyok. Jártam orvosnál, és minden szempontból tökéletes értékeim voltak. Hogy most ilyen gyorsan lefogyok, azt nem tervezték, de valójában semmi nem történt előre.
nem tudom, milyen gyakran kell ezt elmagyaráznod: kiegyensúlyozott táplálkozás, sport, sok ivás és LASSÚ lépésekkel fogyj le és tartsd meg!
Könnyen lehet, hogy a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend meglehetősen varázslatos. Én is mindkettőt. Csak egyél egy kicsit kevesebbet, mert semmi más nem történik. És nem hiszem, hogy egy év alatt elvesztett gramm egy kicsit lassú.