Burgonya, ártalmas az egészségedre Jimmy Sevigny

kiadta
admin

sevigny

A híres burgonya. A "P" betűtől kezdve a burgonyát az elmúlt években sok diéta követői figyelmen kívül hagyták. A magas glikémiás index és a rezisztens keményítő azok a fő okok, amelyek miatt ma már sok ember elvetette az ételt. Mi lenne, ha ezek az emberek elfelejtettek volna más fontos pontokat ?

Mit tartalmaz ?

Mire emlékszünk ?

Noha a burgonya magasabb glikémiás indexe miatt keményítő marad, és nem zöldség, továbbra is tény, hogy érdekes ésszerű részeként beletenni étrendünkbe. Nyilvánvaló, hogy itt nem chipsről vagy sült krumpliról beszélünk, de rendben van, ha adunk a tányérokhoz néhány baba burgonyát vagy a híres burgonyapürét anélkül, hogy aggódnánk, hogy a súlya az egekbe szökik. Ahogy mondják: "A mértékletesség sokkal jobb ízű".