Calamari aiolival Ketogén étrendem
Elkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 4 perc
Ez a recept 1 adagra vonatkozik
Ez a ketogén diétás recept körülbelül:
| Táplálkozási értékek | Összeg |
| Lipidek | 37,4 g |
| Ebből TCL | 27,4 g |
| Ebből TCM | 10g |
| Fehérje | 9 g |
| Szénhidrátok | 5,1 g |
| Energia (kalória) | 367kcal |
| Hozzávalók | Összeg |
| aioli | |
| Fokhagyma, zúzva | 3 g |
| Majonéz | 22g |
| Citromlé | 1 g |
| Só és fekete bors | Amikor Önnek megfelel |
| Tintahal | |
| Növényi olaj olajsütőhöz * | A gyártó utasításai szerint |
| Tojás, megverték | 15g |
| MCTprocal | 1 zacskó (16g) |
| Tintahal gyűrűk, nyers | 30g |